亞麻健康，青春和美麗。 亞麻種子的有用的性質

萊恩出現在俄羅斯，即使在古代，當他的食物我們的祖先中最重要的組成部分之一。 在 亞麻子油 製備各種菜餚，亞麻粉和種子被添加到焙烤食品。 亞麻種子有用的屬性已經在印度和中國是眾所周知的。 希波克拉底寫了關於利用他們治愈他們的疾病。 在達吉斯坦，從糖蜜或蜂蜜烤和地面亞麻籽準備urbech - 偉大的味道，非常健康的菜。 亞麻 - 進口芝麻很大的替代品。

亞麻籽的有用的性質 ，由於ω-3和ω-6，纖維，維生素，礦物質和抗氧化劑的蛋白（30％）的高含量。 每天吃亞麻籽油一湯匙，人收到的多不飽和脂肪酸的每日劑量。 亞麻籽提高機體的免疫特性，被推薦用於手術後。

亞麻種子的性質

亞麻籽湯 - 一個偉大的除了湯，烘焙食品和醬料。 此粘合劑是在胃和腎臟疾病的治療是必不可少的。 亞麻有用的屬性為亞麻籽油含有超過90％的不飽和脂肪酸，它們有助於改變膽固醇身體。 亞麻子湯膏藥軟化，舒緩皮膚。 另一位俄羅斯的農民發現，亞麻種子的面膜有助於保持美麗和使皮膚柔軟和光滑。

亞麻籽有用的屬性，現在是很好理解的，但不幸的是，鮮為人知給更多的觀眾。 現代人都用上了習慣，習慣吃的多是蛋白質和動物來源的脂肪，而且它會導致人類以心血管疾病，消化系統，神經系統，視力和皮膚狀況的數量增加。

亞麻籽準備亞麻子油和麵粉。 你可以磨種子，但麵粉不能在家中被調用。 由於高植物性脂肪含量，產品也很簡短，即 它應該只是服務之前完成。

這是公知的油含有 多不飽和脂肪酸 ω-3和ω-6，其發生由激素缺乏症，神經系統和免疫系統疾病。 當然，保存所有 亞麻籽有用的特性 油，它必須生吃，填充菜餚。

在工業環境中脫脂亞麻籽磨碎，所以獲得亞麻粉。 使用這種麵粉烹調有助於改善消化系統，預防心血管疾病和癌症的，有在任何年齡的婦女健康有益的影響。 只需60-80克本有價值的產品一天完全為身體提供必需的營養物質和標準化的重量。 亞麻麵粉可以用糖尿病人的第一和第二類消耗。 除了這些有用的工具， 從亞麻籽粉，它還具有優良的味道，糕點變成香，美觀，保質期長的新鮮。 它可用於填充湯，麵包屑，添加各種穀物（50％），以提高其有用性。