兒童肥胖

不幸的是， 兒童肥胖早已不再被視為罕見的。 每年飽滿，豐腴，坦率的數量 厚兒童 各年齡段的增加。 這件事是有許多原因，其中最重要的是久坐的生活方式和不良的飲食習慣。

孩子的天性被編程為恆速運動。 而現在的孩子幾乎沒有任何機會，積極花費時間在花園裡和學校需要保持冷靜和安靜的（除了罕見fizkultminutki），尤其是在主場，也能跑能跳將無法正常工作。 舒展自己的腿和拋出了積累的能量一個很好的機會正走在大街上，但年幼的孩子獨自走路不放手，家長不要總是有時間和願望，拿出動作遊戲和一般出門（例如，週末，當你可以做家務和剛在沙發上放鬆）。 和誰走自己的，經常不運行，不玩運動，但剛坐下聊天，在PSP或手機玩老傢伙，抽對方的音樂和照片。 少可以看到少男少女追球或打羽毛球，跳跳房子或跳繩。 原來，孩子習慣了久坐的生活方式，認為這是自己正常的舒適。

至於吃的，流行的傢伙餅乾，薯片，果仁，吃飯。奇怪的時間和無限量的餅乾和熱狗，導致一個事實，即兒童肥胖正在獲得巨大的動力。 此外，經常愛父母試餵孩子更好，更美味和posytnee，增加更多的石油，不僅能得到吃湯，而且饅頭，包子點心。 而事實證明該食品不符合能耗，而這，反過來，兒童肥胖觸發。

有的家長看不到過度豐滿的任何特別的問題，肥胖的孩子的發展 - 他們說，會成長，會被拔出，減肥。 當然，豐滿的孩子帶來了來自母親和祖母感情的微笑，但三四歲的孩子就可以開始開發自己的外表複雜。 這不是什麼秘密，肥胖兒童經常有在兒童群體困難時期，他們成為嘲笑和侮辱綽號的對象。 然而，過重的問題 - 不僅是外觀缺陷。 問題是，脂肪細胞在人生的早期就奠定了，所以充滿了孩子的很可能成長為一個全青少年和成人，即使他減肥隨著時間的推移，傾向發胖會永遠陪著他，創造了很多的成年問題。 此外，兒童肥胖往往導致各種並發症的發展，其中最常見的高血壓，心血管系統的多種疾病，以關節和脊柱，2型糖尿病的問題。 所以，如果你的孩子有兒童肥胖，家長不應該埋在我們頭上的沙，而不是解釋它的功能pyatiyurodnoy人物的祖母，誰也是一個孩子豐滿，然後失去了重量和壽命磨損大小44，而且要採取行動。

從哪裡開始處理 多餘的體重？ 隨著訪問的醫生，這將有助於確定兒童肥胖是由不健康的生活方式或健康問題（激素故障或遺傳性疾病）引起的。 如果發現孩子有健康問題，醫生會給父母的意見，並規定治療的合適的課程（如果可能）。 但如果肥胖是生活的方式不對造成的，那麼它是從媽媽和爸爸（和祖父母，和誰在一起，有必要進行詳細的解釋工作）取決於孩子是否能夠克服這種疾病。

最重要的東西-它是 一個均衡的飲食 和 身體活動。 這並不意味著，一個孩子患肥胖症，有必要在體育部分來記錄或與他一百盆在球場開車，但系統的鍛煉，學校體育（與標準履行生效不全的可能性），體育，舞蹈可以創造奇蹟！ 你可以找到孩子完成一個特殊的群體健康的，它們有時在各種體育俱樂部和舞蹈俱樂部創建。 飲食對兒童 肥胖應該包括更多的蔬菜，蔬菜和水果，蛋白質的食物和粗糧，少烘烤，煙熏穀物。 但在 甜麵包， 糕點，蛋糕和餅乾和碳酸糖水，薯片和其他可食用的危險需要禁忌。 當然，在一個生日聚會一塊蛋糕，就可以解決，但經常這類食品不應該有。 但最重要的 - 來解釋孩子為什麼不應該吃某些食物，否則他將試圖從他的父母偷偷地吃。