為什麼在晚上都腫的腳嗎？

對於許多人來說，晚上觀察腳腫的腳，這是比較難穿的鞋子，拉上他的靴子上的鎖。 這是不可能不向任何重視這一點，即使這一切都在上午。 腿腫可能不僅表明下肢的疲勞，而且還嚴重的健康問題。

從此腳腫？ 第一個原因可能是過度的體力活動，如果工作性質具有直立站立或行走了很多。 例如，在商店銷售。 久坐不動的工作也成為原因，腫腿。 太緊的鞋子和高跟鞋會導致小腿肌肉被拉傷，因為正在發生的事情停滯不前淋巴和血液的腿，腫脹發生。 另外，從液體攝入量過多腿腫。

嚴重的疾病如靜脈曲張，腎功能受損，心臟衰竭，和扁平足可以引起腳的腫脹。 淋巴液在皮下組織和皮膚流出，造成了嚴重的腫脹，違反稱為 象皮腫。 它是由肝臟的慢性疾病和降低的甲狀腺功能引起的。

如果腳腫怎麼辦？ 當追求苗條的身材的女生開始辱罵飲食和飢餓，血液中可降低蛋白質含量，這會導致四肢腫脹，因為蛋白質 - 它是可以與血管線裝水的必要元素。
經常腫腿在妊娠婦女，由於體內荷爾蒙的變化，但也是由於子宮增大壓在其他器官的事實。 這打亂了四肢的血液循環，它們膨脹。 因此，醫生建議孕婦穿繃帶，那是沒問題的。

隨著年齡的增長，人們不得不上升的趨勢 腫脹的腳。 心臟開始工作時間短，在皮下組織老朽結締組織是膠原蛋白少，因為其中被延遲更流暢。 在婦女誰帶脈和濃郁的問題，往往會出現腫脹在炎熱的天氣。 在這種情況下，皮膚可能會獲得偏藍色調。

醫生建議去除病因，從而導致 腫脹的腿。 這是沒有必要自我用藥，飲酒利尿劑。 Phlebologist醫生會給你詳細的建議，並幫助解決問題。

下面簡單的鍛煉有助於整理腳腫，如果原因在於不舒服的鞋和過度勞累：

20次 - 1在順時針方向上和對其執行旋轉運動。
2.抬離地板的小件物品的腳趾 - 10倍。
3.走在地板上5分鐘的腳趾。
4.上升，對你的腳趾，再往上的高跟鞋 - 20倍。
5. rastopyrivat更寬的腳趾，然後將它們壓到腳。 這將有助於緩解疲勞英尺（重複20次）。

不要穿太緊的鞋子，會優先考慮與舒適的鞋真皮做的模型，具有穩定和非常高的高跟鞋。 如果你經常腫腿，從她的衣櫃排除針。 不要站立或如果可能的話，坐在一個位置很長一段時間，更多的時候將腿抬高了。 不要攜帶重力，作為最後的手段，買一個車輪上的袋子。 教自己睡覺，將他的腳放在毯子卷。 限制液體攝入，醃製，熏制。 吃含有鉀和碘，以及水果和蔬菜的食物，產生利尿作用。