腹脹：原因及預防

腹脹 和痛苦相伴，提供舒服了很多，因此看上去相當美觀。 由於這種疾病的原因早就知道，它可以說是相當成功的避開它。 令人驚訝的是許多的事實，人體本身不會產生氣體。 的是其來源的兩個主要質量：

- 咽了氣，然後我們可以談論碳酸飲料往往造成員工強烈otryzhek。

- 產生氣體的細菌。 這些細菌生活在我們的腸道，並執行許多有用的功能。 一個主轉換的是在氣體中未消化的糖。

如果空氣過剩不經過噯氣或脹氣，他們在積累並獲得腹脹。 該氣體不出來的原因，是不是很清楚，但你能避免這個麻煩。

首先，你必須記住，增加天然氣生產的，由於你喝果子吃，你怎麼做的事實。 有沒有在某種神秘的疾病的情況。 可以使用下面列出簡單的竅門，那麼問題就會越少。

腹脹的原因

首先是要提防棉子糖。 這種物質是一種三糖，它是包含在豆類和花椰菜。 我們的身體不吸收和不吸收棉子糖，但腸道細菌完全有能力把它加工成氣體。 此外，我們不應忽視的 乳糖不耐症。 成人，兒童不同，常患有乳糖極度敏感，這與其說是在奶製品和牛奶中發現。 你可以找到一個替代，在這種情況下，酸奶是很好的吸收，不像牛奶。

腹脹，原因，而我們有興趣，並經常常表現為由於單糖和碳水化合物。 這通常涉及到各種糕點和糖果。 重要的是要記住食物的咀嚼徹底能夠從很多問題拯救我們。 如果您正在使用在旅途中大塊食物轟炸，那麼這種過多的空氣吞嚥的原因，導致腹脹和強氣的形成。 不應該用吸管喝飲料。 每當你抓其中的液體，你在空中，這是在頂部畫。 這樣的結果也可以是腹脹。 這可能是許多熟悉的原因，是使用人工甜味劑。 對於許多人來說，他們成為了問題的根源。 檢查的標籤，如甜味劑通常在那裡是“無糖”標記的產品中。

除了上述原因，可以突出一些。 它應該削減用量消耗果糖。 它是在所有的水果，蜂蜜和一些蔬菜中發現一種水果糖。 有些人從因為這件事情腹脹受苦。

腹脹，可能會發生導致的食物不僅是因為 脹氣。 常的原因可能是下列因素之一：便秘; 局部 腸梗阻; 卵巢囊腫; 寄生蟲; 更年期; 月經前或它們過程中的膨脹; 神經症性障礙。

這種不適可能會暴露和兒童。 腹脹的孩子可能會出現不同的原因。 當涉及到嬰兒，它可以發生由於各種胃腸功能紊亂，或液積聚。 腹瀉，便秘，疝氣，或肝硬化往往導致兒童腫脹。 然而，這樣做的最常見的原因可吞嚥空氣，同時吃奶或哭鬧。

如果腹脹帶來嚴重的不適和疼痛，就必須就醫。