Fitto的嬰兒 - 一個有用的教訓！

適合寶寶的寶寶不僅有用，而且也是一種娛樂，舒緩的事情。 由於球上的安排，所有的肌肉都與寶寶一起工作，但孩子沒有感到緊張，相反，他很放鬆。 有些甚至在上課期間睡著了。

比這樣有用的一個適合寶寶的寶寶

即使你的寶寶是完全健康的，那麼這些班級還是不會受傷的。

但是當嬰兒有超低滲或低滲時，只需要在 健身房 上 鍛煉身體 ！ 由於定期學習，孩子會失去緊張，他可以輕鬆，快速地擠壓和解除肢體。

當你可以使用球的fitball

首先諮詢兒科醫生。 有時候禁止上課。 如果醫生允許做練習，那麼你可以繼續進行：

- 肚臍有肚臍;

- 孩子在家裡適應了;

- 沒有禁忌症（醫生會告訴他們）。

最好在早上5-10分鐘練習，晚上5-15點游泳。 詳情請諮詢兒科醫生。 如果孩子有先天性疾病或肌肉緊張的話，那麼鍛煉的時間可以增加或減少。

什麼是fitball的練習？

球上有幾種類型的嬰兒支撐。 最簡單：

- 用小拇指將小孩抱在腋下，將寶寶放在肚子上，將其背靠在金球上。 如果寶寶已經知道如何握住頭部，這個練習是適合的。

- 孩子躺在他的肚子上，我的母親用一隻手握住它的背部，而第二個在膝蓋上。 你可以從5個月開始鍛煉。

新生兒課

發抖

這將有助於挽救寶寶的高血壓。 寶寶拿腋下，輕輕地輕輕搖晃在前後方的球上。

圓

嬰幼兒保持與上一次運動相同，只能左右搖擺，每側10次。 然後在一個圓 - 3個方向，3在另一個。 這個練習將幫助絞痛，以及如果孩子非常頑皮，一般來說，孩子們喜歡滑冰。

Fitball適合嬰兒從6個月

拿寶寶的膝蓋，但用食指抓住臀部，向前和向後擺動。 這種做法的區別是嬰兒幾乎倒掛在“前進”位置。 不要擔心它會以某種方式傷害 - 沒有什麼可怕的事情發生，寶寶會有一個更好的前庭器具。

玩具上的教訓

把寶寶的最愛玩具放在fitball前面。 握住膝蓋，來回搖晃。 孩子重要的是要去玩具，否則運動就沒有意義。 然後，將玩具放在兩邊，使寶寶發展出側面的肌肉。

鍛煉8個月

寶寶應該放在肚子上，雙腿要抬起。 感謝這個練習，孩子的背部肌肉得到加強。 在kolenochki不是非常強烈地按壓到臀部。

緩解高血壓

敲（腳）稍微點擊球。 用筆做同樣的。

重點

適合嬰兒的嬰兒是有趣和有用的，但有必要遵守就業條件，年齡限制。 不要用手和腳抓住孩子 - 你可以脫位。 在上課期間讚美和鼓勵寶寶。 我們會提醒：在就業前必須諮詢醫生。