與往常一樣，在每年的這個時候，我們的商店提供的夏季穿的鞋了多種可供選擇的各種口味，在款式，顏色或價格不同。 但是，試圖尋找漂亮，你還需要知道的健康，舒適和足部健康。
我們決定幫助你與它的手冊正確的選擇，在溫暖的天氣在選擇鞋時將介紹最常見的錯誤的人！
1.太窄鞋底
當你穿的鞋，其中有很多你的腳底，它創建了一個難看的外觀。 然而，事實證明這種鞋看上去醜， - 而不是最差的。 真正嚴重的問題是，它可能會導致腿部關節的變形，在大腳趾，其中，如我們所知，是很難治愈引發痛風。 此外，窄鞋常引起嵌甲（用於去除有時不得不求助於外科醫生），以及對皮膚的刺激，這導致水皰的形成。
2.裝配不當升力
當你選擇了錯誤的合腳的鞋，雙腿微屈及鞋的鞋底是不一樣的。 其結果是，你的腳不休息鞋的整個表面上的，只有它的兩個點：鐵蹄下和腳趾下。 佩戴這種鞋會導致血液循環問題並導致老繭，出汗過多和疼痛的腿的形成。
3.鞋的鞋底是長腳
過長的鞋底 - 一個共同的問題，拖鞋和涼鞋有一個帶通過手指（換句話說，觸發器）之間。 當穿著指尖和鞋底的前邊緣之間的這種鞋類距離通常過大，這會導致不舒服。 平均距離不應大於0.5cm。如果大於，行走變得不方便和危險的，因為它會刺激軟組織和關節的疾病。 此外，你跑落樓梯的風險，抓住樓梯上的觸發器的邊緣。
4.唯一太短
如果你的涼鞋鞋底太短，你必須不斷地保持你的腳趾頭的鞋子，所以她沒有倒下。 在這種情況下，肌肉繼續緊張所有的時間，並在腳下，負載不是均勻分佈的。 此外，在運行擊中腳跟的風險，如果它超出鞋子的邊緣，並獲得一個討厭的傷害。 當試穿新鞋應把重點放在前腳點。
5.鞋子太松
如果你的鞋太松，以防止其掉落的唯一事情 - 它是你的手指。 因此，你的腿部肌肉都在不斷超載，這是不好的步行路程。 此外，穿這樣的鞋會導致足部畸形和手指關節，雞眼的外觀，在膝蓋的疼痛和背部。
6.鞋太大
當你穿上鞋子太大，每次拿起步伐，你必須緊張你的肌肉，所以他們沒有倒下。 在這種情況下，你可以很容易絆倒，失去平衡。 鞋，這是太大，只是同樣有害一個過緊。 最有可能的，這將是老繭和雞眼的原因。
7.夏季鞋不合適的材料
在夏季，它穿天然材料，如皮革或紡織品的鞋子就顯得尤為重要。 因為較高的溫度導致皮膚各種化學成分之間的相互作用穿在溫暖的天氣人造材料的鞋子可能會危害您的健康。 此外，這種鞋具有透氣性差，這可能導致真菌感染，皮膚損傷和病變。
8.穿漆皮皮鞋
在一年中最熱的時候最好從日常穿著漆皮棄權。 這樣的壞鞋吸收水分和空氣流通停止。 此外，這樣的鞋類易受機械損傷和溫度的變化（當溫度下降到-10℃或高於25℃，這可能裂開）。
9.戴在赤腳鞋關閉
夏季穿著鞋關閉（例如，鹿皮鞋和勞費爾）上赤腳使腳跟上過度出汗和皮膚粗糙。 這就是為什麼這樣的鞋應與襪子穿。 如果天氣是普通襪子太熱，使用podsledniki。
10.穿鞋平鞋底
與平鞋底穿的鞋子每天超過1-2個小時會損害你的健康。 這些鞋子不是設計走的時候，以緩解腳跟的負擔，因此，在骨骼中的每一步都形成微創。
另一個缺點是，在這款鞋你的腳不斷拉長，增加扭傷等傷害的風險。 此外，機身重量沒有均勻沿著足部分佈。 您可以顯著降低使用矯形器的破壞作用，但對於日常穿著最好選擇鞋保持其形狀並具有2-4厘米的鞋跟高度。