嚴格崗位。 菜單四旬期

有一種理論，即四旬概念的根源是在基督教信仰的起源。 它的傳教士認為外邦人，只有在救主真正的信仰，耶穌基督可以幫助克服任何審判，甚至嚴重的崗位。

四旬期的精神內涵

儘管四旬期是一個嚴謹和具有挑戰性，對於真正的信徒，他並不意味著測試的負擔，並進行交流和心靈的解放幸福的所有邪惡，黑色和罪惡積累一個人一整年的快樂可能性。

有聖經這樣的事十分之一 - 一個人獲得的收入，他必須給教會。 如果我們計算允許稍有偏差時，在其嚴格的版本不包括週末正是四旬，但持續時間36.5天。 這是一年中的365天十分之一。 因此，根據聖經寶典，真正的基督徒，這些天36.5必須給神的教會，並記住救主的苦難參加他們禁慾和祈禱。

基礎是什麼嚴格的快？ 什麼可以吃一個基督徒，這些天？ 作為一項規則，出借涉及接收植物性食物。 空腹時不能吃的肉，奶酪，酸奶。 重要的是要明白不是它是什麼，使一個人，他做了什麼，有什麼意義。 空腹 - 這是一個純粹的個人問題，他個人的秘密。 40天聖事的時間，在這之後而來的復活節 - 盛宴基督復活的。

不幸的是，人們通過新的趨勢，根據今天很時髦是一個信徒的影響。 基督教而忘記過去，但真正的信徒祈禱和敬拜上帝，即使在多年的蘇維埃政權。 在偉大的衛國戰爭的士兵祈禱圖標，深受他的外衣下隱藏的，沒有信仰的人能不被動搖。 這是真正的信仰 - 這是男人從成立之初是什麼生活，而不是輿論的風介紹。

嚴格正統的帖子：規則和法律

誰來到信仰意識和定期觀察快的人，這是不可能來到這樣，如果這個路徑傳遞給他們真誠和自覺，不在於他自己。

如果一個人仍然在道路信心的一開始，他應該知道的基本假定，如果沒有這些禁食是沒有意義的。

首先，四旬期不是女性減肥計劃的一部分，是不是對抗橘皮組織的措施，甚至聽起來象是褻瀆神明。 祭司們認為，純淨的靈魂這樣的想法不會允許永遠。

其次，沒有一個人不應該知道的人擔任職位。 這不是虛張聲勢，不是吹噓的事情，和每個人的個體特別聖禮。

第三，當後決定開始，不要給自己任何食品廠，說我不吃肉，一般不會在週三和週五從明天吃。 啟動任何精益禁慾是通過和解與親人，家庭和自己標註，消除一切遺漏，誤解和衝突。 雖然禁食是不可接受搞“吃”的家庭和自己，應該知道在食品禁慾。

四，最嚴重的崗位 - 這不是拒絕婚姻的職責，但通姦的一側的行為被禁止，因為教會譴責比丈夫和妻子之間發生的其他任何連接。 相反，我們不能把自己禁慾的點，然後從字面上趕在第一後起之秀。

第五，所述醇可以只在週末，優選酒，用水稀釋，和不超過一個的玻璃一起使用。

六，重複發生了什麼上面所說的，我們絕不能忘記，偉大的職位 - 這是不是節食，其意義不在於如何扔一對夫婦公斤，但在心靈淨化，在獲得的能力控制自己，抑制身體的衝動。

有大量的食品添加劑，香精配料，以幫助使嚴格的快。 你可以吃什麼，所以他似乎不是什麼難事，尤其是對初學者？

如何將制約轉化為機遇？

它應該在四旬齋是任何時候都記住 - 嚴格了，這時候就需要對任何動物性食物給忘了。 肉類製品，牛奶，雞蛋和含有食品動物脂肪，應完全避免。 但是你可以用各種水果和蔬菜原料，煮，烤和乾燥的形式，以及穀物，藥材，蜂蜜和果醬的寵愛自己。 植物油可以週末及節假日期間，添加到食品中。 在嚴格的 禁食的日子 ，建議多喝清水，從祈禱和教堂出席思飲食切換。

嚴格禁食意味著限制看電視和徒步旅行的娛樂事件。 電視節目有時也帶來了如此多的消極，你不能不感到遺憾的是電視上。

在俄羅斯，在四旬期我們不玩了婚禮，但是這並不意味著生活就結束了。 這是更好地使用被分配到後的時間，與精神發展的目的 - 你可以拿起了一本書，你一直想讀，再一次去教堂與他們的親人交談，向他們展示的關注。 主要的事情 - 要積極思考，從憤怒和惡行克制。 四旬齋是嚴格的，不僅對身體，而且對道德的人的地位。

必須記住的是嚴格的快是不建議患者，孕婦，兒童和那些誰努力工作實際。 在每一種情況下，你需要諮詢醫生和 一個精神導師。 對於這些類別的人可能是合規的個別職位的建議。

如何進入一個嚴格的快

嚴格禁食的開始 - 是最困難的一步，特別是對那些誰是禁食的第一次。 上週的第一天，週五必須完全素食，也就是我們必須從飲食都不要。 在嚴重的一周四旬期，即第一和最後一個星期，讓水果，蔬菜，麵包，水。

縱觀禁食的時間允許穀物，堅果，水果和蔬菜，豆類。 你可以吃蜂蜜，果醬，免費可可奶，果凍。 偉大的節日，如報喜，棕櫚週日和拉撒路週六允許的魚和海鮮，並在上週末的日允許使用植物油。

不傷害禁食的健康是必要的時間推進到時間沉迷於使用肉及肉製品。 因此，有可能你的身體習慣於缺乏動物蛋白。 在這樣的“編制”建議每天喝更多的水，這將有助於恢復正常的身體的代謝過程。

如何走出後

當年底封齋，嚴格的制度到習慣的人，你不能違反的權利。 禁慾後長天的身體不能吸收大量的肉。 長期大量飲酒動物源性食品的，只會導致胃破裂，並可能中毒。 有必要先從食物，即易消化，且最好是從精益政權的平穩過渡歷時多達持續崗位。

四旬期菜單，咸而辣的

食譜嚴格禁食可通過大量的香料，添加劑，香料的存在而不同。 您可以使用香菜，小茴香，糖，鹽，桂皮，再沒有一個人可以說，沙拉和開胃菜，第一和 第二的課程， 這是從蔬菜和穀物準備，不能成為他們平淡的，因為在那裡。 有些食譜可以成為一個最喜歡的菜適合各種場合。 應注意，以香料和調味料不含有動物起源的痕跡。

女主人瘦表，尤其是一個工程，只在晚上回家，知道第一手即將到來的晚餐是讓人不解的是比煮晚餐要容易得多。 這是必要的管理做一些瘦，無熱量，但所有的人都滿意。 部件的數量是有限的。

實際女主人一個真正的救星四旬齋期間擔任 蔬菜湯。 它可以是任何盤的基礎 - 以及第一和第二。 肉湯是美麗芬芳的新鮮，如果你把它在部分冷凍，他肯定有一個美味的湯，燉蔬菜或ayntopfa的緊急籌備的方式。 烹調它採取的任何蔬菜，什麼是可用的，誰愛的家庭。

對於特殊的味道肉湯從蔬菜可以補充蘑菇，百里香，迷迭香或其他喜愛的香料和草藥。 最初，切黃油蔬菜和蘑菇的傳球手，再澆上水，加熱至沸，鋪設草坪和胡椒，熟低熱量大約一個小時。

對於素食菜餚為任何其他外觀是很重要的。 鮮豔的色彩喚起食慾和從盤的結構，這是經常痙攣想要找的肉轉移。 飽腹感通常是溫暖的，所以素食菜最好的服務溫暖，辣椒和生薑或將有助於建立熱炒的效果。

多色的蔬菜和水果在後-茄子， 青椒， 蘋果，李子正在準備素菜菜單必不可少的，因為明亮的顏色是非常令人振奮的。

最後，不要忘了鹽析，小便，發酵和醃製蔬菜和水果的不同的方式！ 用煮土豆酸菜 - 好吃沒想到！

偉大的職位。 嚴格控制飲食作為想像力的藉口

空腹人們不應該感到被排除在外好吃又好看的食物。 有這麼多美好的，又香又滿意的素食菜餚，任何職位將是一個美食的樂趣為大家！

如果可用扁豆，女主人可以準備一個非常有用的，可口和一個不錯的湯橄欖，檸檬和香草。

精益菜單的招牌菜 - 蘑菇炒土豆，你可以添加任何蔬菜，並創造了多種顏色的圖片將有利於辣椒。

另一種辛辣的食譜 - 烤土豆與蒜醬箔。 茄子可以慷慨賽季大蒜，如果沒有計劃任何會議和個人聯繫人。 如果你喜歡吃肉，然後模仿肉丸可以起到鷹嘴豆素食球，叫沙拉三明治。

許多人抱怨，在一個嚴格的快，你不能把自己的奶酪。 這不是真的！ 如果混合糖的粗麵粉和蘋果烘烤時，得到的奶酪的味道非常充盈紀念。 有用的粗麵粉特性是它吸收了的水果，膨脹的果汁和變得像霜。 這是必須要知道的主機和使用穀物該屬性精益美食。

晚餐一道美味的菜餚 - 蒸粗麥粉用草藥。 煮 - 一種樂趣。 穀物的兩湯匙應與橄欖油，鹽混合。 做蒸粗麥粉凹槽倒入開水，攪拌均勻，加入切碎的藥材，拂。 在火夠十五分鐘，享受簡單而豐盛。

如果有從昨天的晚餐蔬菜，10分鐘，蔬菜煮米粉。 為此，有必要在麵條倒入開水，並給一點啤酒。 切片蔬菜應炒7分鐘片的油，其中焦黃預蒜瓣，再加入到蔬菜和米糊小填充和醬油，頂部口味撒芝麻。

豆瓣醬看起來肝肉醬。 餵養它放在桌子上，你可以與咖啡豆的棕褐色對比度玩，如果頂部把玉米或蔬菜的糧食。 為了製備糊劑罐頭豆潰縮叉，並添加到它30克核桃的混合物，2 甜點匙 橄欖油，幾個豌豆黑胡椒，和芫荽和芥菜籽。 將得到的糊狀物被醃製味，然後鋪在麵包，番茄或吃作為單獨的培養皿中。

炸豆腐是適合任何蔬菜。 必須切成蒜蓉醬厚片和魚苗。 蒜泥預Passero。 醬油與澱粉和辣椒混合，煮至粘稠。 然後倒入這個醬汁應該炸豆腐，芝麻和草藥撒。

對於甜點，把自己的香蕉和綠色的冰沙。 它看起來像健康的生活方式為主題的外星人的幻想。 煮它只是 - 三一把菠菜，龍蒿的枝葉，留下任何綠色沙拉和一個香蕉就在攪拌機混合。

您也可以烤堅果一個蘋果。 為此，兩個綠色蘋果必須填寫與五個核桃，2茶匙紅糖或蜂蜜，葡萄乾“餡”。 果將是在20分鐘內準備好，烘烤的烘箱中的溫度必須為至少200°。

最後，東方甜食愛好者將很容易準備葵花籽和黃油的米花糕，這是目前在配方，你只需要更換設備。