在家中沐浴的飲食：食譜。 消脂浴處方

我們的許多喜歡辛苦了一天的溫浴後放鬆。 但是，誰想拉圖不能放鬆那些女人，也從這樣的水治療中獲益。 伴隨著適當的營養和身體活動，最好是採取減肥洗澡在家裡。 食譜他們有很大的不同，所以每個人都可以選擇自己最方便和最可行的選擇。

概觀

有許多類型的浴池，這是針對數字校正。 每個選項都有自己的性能特點，但一些食譜可能無法在一些女孩是適當的，另外，有自己的禁忌症。 而且，當然，不要忘了這些程序錄取的一般規則。 “被動式減肥”的整個過程應該持續不超過20分鐘，否則心臟會收到不必要的負擔。 此外，在這個時候將是錯誤的根本所在。 好保持半坐和摩擦自己硬海綿或做自我按摩。 通過這樣的行動，血液有問題的地方將陸續加劇和營養成分更容易深入滲透到皮膚。 從過程畢業後，最好採取淋浴，在此之後，身體正在迅速擦拭巾和保濕乳。 當然，要取得成功，需要毅力和意志力，因為這些浴場必須是恆定的。 理想情況下，他們應採取每週兩到三次。

被認為是最有用的草藥 浴，鹽 ，並加入各種油。 但同樣的效果與部件，如牛奶，芥末，水果或者麥片水療服務。 它們的作用是不脂肪的分解，並且在代謝過程正常化，由此代謝在皮膚增強。 此外，身體能擺脫多餘的液體，這有助於淋巴流動的。 當然，為了利益，你應該學會如何準備減肥，這些自製的沐浴。

蔬菜食譜

大副 - 石灰和覆盆子。 他們幫助排除體內多餘的鹽和液體。 如果房子沒有幹石灰，這個集合可以在藥店購買。 對此應加覆盆子葉。 為了一個程序大約需要300克說草藥的混合物。 注入在五升煲一個半小時的組件，然後倒入浴缸。 當然，製備提取物，可以使用的水最小量。

另外，藥浴可以淨化身體，並導致正常的代謝過程。 這些特性是著名的牛至。 這一次，您將需要400克草。 它在水（5L）中並加熱浸漬至回流，於是盤20分鐘備用。 準備輸液倒入溫水澡。

其中，有助於減肥草藥，還包括金盞花，百里香，洋甘菊和其他一些植物。 同樣重要的是要明白，只是把這些抗橘皮浴，你會不會減肥：效果可以看出只是在做他的身體全面。 該結果是更加明顯，所以能夠交替與草藥芥末和鹽處理。

鹽程序

還有其他同樣有用和天然成分，也成功地在為了減肥使用的婦女。 所以，在任何藥店都可以買到一個特殊的浴鹽。 食譜中，它是一部分，而簡單。 足以讓純鹽，最好是海，因為它是最好的滋養肌膚。 除了身體上的有益效果，它減輕體內的毒素，並且還有助於應力後的歸一化條件。 如果純品滴助劑，那麼你就已經服用無著色和抗橘皮浴。

所以，你需要購買海鹽和柚子油，它可以在藥店發現的一公斤。 在一個罐子充塞鹽，算作為油40滴。 該容器蓋上蓋子，並留下了一個星期。 但是每一天，早上和傍晚，混合物應被動搖很好地浸泡在鹽。 成品被分配到四個階段。 與使用代理的水處理能恢復皮脂腺的正確操作，並平滑脂肪。 但這類鍍液配方可以被解釋，例如，添加鹽等精油。

在“芳香療法”的規則

其中最常見的儀式水是沐浴精油。 但是，由於這些資金高度集中，不正確的使用和劑量錯誤可能會損害。 已知的是，這些油的組合物中，使得它們不溶於普通的水，並且它們必須與乳化劑混合。 作為合適的“溶劑”可以使用酸乳酒，乳清，鹽，蜂蜜。 不合適的將是所有的化學物質，如洗髮水或泡沫，因為它們減少到最低限度療效。 該過程需要另外一個之前以及沖洗浴缸和我的身體用純水。 液體溫度應該是35 - 38 ^0。 更多熱水促進汗液產生的，它不允許油執行其功能。 事件洗澡的到底應不應該如此後留在身體有益成分將繼續其有益作用。 另外，精油浴，但是，像往常一樣，永遠不會立即飯後服用。 這將需要至少半小時。

該劑的量取決於浴的體積。 每20升充分音頻液滴。 事實證明，在200升的容積足夠10滴。 如果程序進行了一位老人，油劑量減少在三次！

功能必不可少浴

很重要的一點：精油只能是天然，合成“克隆”是無效的。 因此，這是值得考慮的是天然產品不能便宜，並且在其銷售的能力，只有深色。 在石油成本是分開的，因為，例如，葡萄柚等柑橘類精油的價格變化。 每種類型的基金都有自己的勢力範圍，所以不是所有的產品都適合用來減肥。 在老化的皮膚最好的效果有澳洲堅果油，依蘭，杜松，檸檬，茴香，香根草，葡萄柚，雪松，冷杉。 此外色調的皮膚玫瑰油。 但是，這種芳香浴是禁忌。 心絞痛，肝炎，皮膚炎，肝硬化，糖尿病，冠心病，癲癇和腎小球腎炎重要的是避免此類程序。 此外，癌症患者有客房浴缸給忘了。

芥末浴。 主要建議

誰想要擺脫不必要公斤女人知道另一個配方。 這對於減肥芥末浴，它不同於所有其他水上活動。 對於它的應用是具體的建議，因為這個產品是非常刺鼻。 手術前需要進行測試，看看你是否有任何過敏。 稀釋gorchichku需要在手腕上（30分鐘）保持一定的時間。 如果皮膚的反應是正常的 - 這將成為一個清晰的一天 - 你就可以開始洗澡了。

要確保這個過程應該在洗衣進行。 此外，親密的地方是公用凡士林潤滑，以避免在這方面的刺激。 游泳時，從你的臉，特別是眼睛讓你的手指遠離，不要忘記。 雲台無法接近的水，因為對可刺激呼吸道。 再次，對於減肥芥末浴可引起機體的異常反應，所以你不應該在當時執行這一程序的時候，房子是沒人住，門到房間最好不要鎖閂。

另外重要的一點 - 是水的溫度。 芥末強烈加熱體，所以水應該是熱的。 該粉末越大，流體必須是冷卻器。 如果傾150克芥末的，則水的溫度應16度之間變化。 在疲軟的第一個跡象，或其他違反醫療程序的，應立即停止。 但在任何情況下，整個過程耗時超過10分鐘不再。 當時間採取洗熱水澡沒有艾滋病，身體並用毛巾輕輕擦拭。 之後，你需要把你的睡衣上床睡覺。

如果你遵循所有的建議，你可以安全地在家裡減肥這樣洗澡。 其製備配方可以彼此略有不同，但一個目標 - 增強淋巴回流，並更好地協助交換過程，從而促進減肥。

芥末浴的準備

這個食譜將需要一個玻璃芥菜（你可以使用通常的，這是在罐子出售），用溫水溫度的玻璃攪動。 當質量是光滑的，它被倒入裝有一個熱水澡。 程序需要一個月，隔日。 這些減肥自製浴是更好地交替牛奶和鹽。 配方很簡單：一升牛奶和海鹽公斤在已經輸入的浴中攪拌。 浸泡在水中的一些可以不超過20分鐘。

複雜的是擺脫多餘的體重

誰經歷過的治療方法的影響婦女，給他們關於如何減肥的建議。 有天浴不同的實施方案。

在該計劃結束時再一次重複一系列的處理。

鎂在打擊公斤的鬥爭

許多製造商經常洗澡做廣告，在鹽的結構包括鎂，促進快速減肥。 這就是為什麼鎂存在於許多這些混合物。 但是，對於一個更經濟的解決方案，有些婦女單獨購買這種成分並獨立地在家裡準備減肥這樣洗澡。 食譜可能是非常不同的。 例如，在微溫的水倒入氧化鎂玻璃，則有可能採取水性過程。 還可以使粉末四個小袋（各25克），海鹽（500克）和通常的廚房鹽（500克）的一個組中的混合物。 在溫暖的，但不要用熱水孕育列出的組件。 浸入體是必要的，以便保持液體上方的心臟的區域中。 該過程不應該超過20分鐘。 率應不超過10-15招待會。

如何氧化鎂。 巴斯飲食：女性評論

據認為，該藥物能夠從體內拉毒素，淨化它。 溶解於水， 苦鹽 -所以這種藥物也稱為-消除了過量的鈉和氮化合物。 它也放鬆肌肉，降低血壓。 一旦這類鍍液的接收腫脹消退作為液體出來，它是通過該機構可以失去腿部和腰部圓周上一厘米！ 當然，效果是在幾個小時後明顯。 但幾天後，身體會恢復丟失的液體的地方。 這就是為什麼很多女性都褒貶不一的評價。 年輕的姑娘們沒有與圖中的任何問題誰，熱心這種藥物，因為，即使只是很短的時間，但她的修長美腿的幫助下取得。 女性更嚴重的存款幾乎沒有注意到的是目前鎂制定程序的結果。 這是我們已經提到浴減肥的評論，可以給結果只在很短的時間，所以得出的結論是，瀉鹽不會有助於獲得更接近目標並不能消除積累的脂肪。 此外，鎂的使用有很多禁忌症，應預先找出。

松節油的影響

還有的女性使用的水處理許多選項，這與鍛煉相結合，他們給了良好的效果。 因此，許多良好的影響 松脂浴 在家減肥。 食譜這樣的程序也各不相同。 在藥店，你可以買現成的組合，其中又分為三種類型，適合的人用不同的壓力。 松脂浴№1（白）是用於治療低和普通的壓力。 浴№2（黃色）適合女性比九十零分之一百五十〇高的壓力。 還有松節油的第三組合物浴。 它結合了白色和黃色的混合物，但對自己的前兩個浴場結合是禁止的，因為它可能會影響健康。 使用這種類型的程序之前，最好先諮詢醫生。 也有必要堅持所有指令的使用該藥，並嚴格遵守規定的溫度條件，不是熱水澡更會造成對身體的危害。

松節油是一個有趣的化學成分。 它包括來自軟木和烴的混合物，其順便說一下，並起到減肥重要作用得到精油。 作為恢復淋巴流動的手段，突破後它在體重增加了重要作用。 然而，在所有的建議，你可以把你的身體恢復正常，並享受苗條的身材。