在烤箱裡烤蔬菜

蔬菜是人類保健食品的基礎。 它們含有豐富的礦物質，維生素和纖維素。 如果他們準備妥善這是非常可口。 我們很少會吃水煮蔬菜，但油炸這個有用的產品失去了非常有益的品質的顯著部分。 優秀的選擇 - 烤蔬菜在烤箱。 這種不尋常的供應量將請即使是最挑剔的美食家。 選擇你最喜歡的，並開始蔬菜！

配料：

4茄子，西葫蘆2,2 辣椒， 2西紅柿，辣椒混合物鹽，橄欖油。

首先，所有的蔬菜應充分清洗和乾燥。 然後切成片對他們的平均厚度。

然後在鹽，胡椒和橄欖油潤滑兩邊的蔬菜。

提出在烤架上準備的食物，把它們放在烤架下的烤箱和放下鍋，將從蔬菜瀝乾汁液。

烘烤約15分鐘，至熟（在這個配方，你可以夢想，並加入多種其他蔬菜，如：蘑菇，四季豆，你也可以用硬磨碎的奶酪撒上）。 被允許使用微波爐加熱，但如果你想做飯烤蔬菜的微波爐，記住，應該有一個美味的燒烤，因為沒有它的蔬菜剛熟。

如果你的盤子是不是烤，煮，然後烤蔬菜在烤箱如下。

用少許油把它們洗乾淨，刷了好幾處刺穿他們。 然後，將在箔每一塊，使得它鄰近於蔬菜足夠緊密地表面。

烤箱應加熱到200℃，用鋁箔包裹，放置蔬菜在烤架上，並把在烤爐30分鐘。 然後關掉烤箱，但一旦上了get，讓他們稍微裡面站立。

甚至你可以根據以下配方在烤箱煮烤蔬菜。

300-400毫升滷汁：

• 6培養基馬鈴薯，
• 2個大辣椒，
• 1茄子，
• 1西葫蘆，
• 300克蘑菇。

之前你煮的蔬菜在烤爐這個食譜，你先醃。 拍攝250毫升橄欖油中，一小匙醋，誰喜歡醬油的，你可以把它用茶匙，和辛辣的草藥，如羅勒，迷迭香，紅洋蔥即可。 一般來說，所有的味道。 只有更好地利用新鮮草藥，而不是乾燥。 所有的應該是混合。 注入醃了三個小時。 在這個時候，我們準備食物。 這是必要的煮土豆在他們的皮膚，剝離柿子椒，西葫蘆，茄子，蘑菇。 煮土豆粗必須分成4個部分，第一削減胡椒成兩半，然後每一半分成4塊尚未; 西葫蘆和茄子切成片; 真菌或一半，或作為在4份。 全部加起來相當深的碗，倒在不超過30分鐘的滷汁。 醃。 有時，混合均勻打蔬菜滷汁。 把 拌好的蔬菜 在乾燥烤盤放入烤箱烘烤。

但不一定要在烤箱準備烤蔬菜。 如果你沒有在烤箱燒烤，可以與泛燒烤的幫助下板煮蔬菜。

這是最好的收購泛烤架上四邊高，有蓋和可拆卸手柄，在任何時刻，有可能倒入醬油產品中，並把它放在烤箱。

它是最適合這個菜茄子，南瓜和西葫蘆牛奶。 如果你想炒西紅柿，那麼他們應該是相當肉質品種。

蔬菜要洗淨，切斷秸稈，多幹毛巾。 切成厚度小於1厘米的環。

每個切片是與油，一方面刷子塗覆蔬菜。

在預加熱煎鍋精心佈置的蔬菜切片下來脂側。 雖然蔬菜烤，你必須去油脂的頂部。 然後把叉子和dozharivat。

它油炸和鹽之前乾燥蔬菜是非常重要的。

個飽！