培訓較量的感覺：它是什麼？

不久誕生之前，很多準媽媽體驗訓練較量的感覺。 假勞動 - 短（30秒 - 2分鐘），子宮肌。 他們大多是完全無痛的，不與維持正常妊娠的干擾，但隨著壽命的增加變得更加有形。

它是什麼樣的 培訓回合？ 幾乎所有的人描述的一樣：一會兒肚子大大變硬（硬化），並進行壓縮，然後背部不適。

培訓回合，為什麼他們有必要嗎？

大自然提供的一切。 這 訓練感覺一陣陣 女人的經驗是不公平。

子宮需要是一種訓練。 否則，它根本無法與重負載直接在分娩的過程中游刃有餘。 假宮縮的主要目的 - 為分娩宮頸準備。 在懷孕的最後幾週一些子宮收縮有助於軟化。

當他們開始出現宮縮假？

正如前面提到的，並不是所有觀察到的訓練回合。 什麼是一周只可意會，沒有醫生不會給一個明確的答案。 但懷孕21週時之前，他們是罕見的。 更確切的說，這一時期的準媽媽之前根本沒有注意到。

培訓的較量經常感覺：怎麼活呢？

為了減少假宮縮的發病率遵循的一些建議：

1. 如果在運動中出現較多，建議休息，攜帶，例如，輕的步行路程。
2. 在他的腳不能長時間站立。 這是有害的嬰兒，和假勞動參與。 如果可能的話，得到充足的休息。
3. 健康的睡眠是現在擺在首位。 這是可取的，當然，睡在沉默和用燈關閉。
4. 在任何情況下，不可能進行和舉重！ 讓這些職責將接替她的丈夫。 任何超過重 手包 在你的手不應該。
5. 節食是不值得坐下。 關於數字想想，當一個期待已久的嬰兒出生。
6. 當務之急是要限制你的咖啡因攝入量。 咖啡因，根據許多專家，不僅有助於假宮縮頻繁發生。

訓練和較量的感覺 分娩發動： 如何區分？

誰正在等待寶寶的第一次婦女，往往關心的如何識別陣痛的問題。 它經常發生，從醫院懷孕回到家為虛驚一場。

疑問？ 不要慌張，不要緊張。 首先，限定收縮之間的時間間隔。 如果他們是軟弱和非正規部隊，沒有必要擔心。 培訓回合不是週期性和最終相當迅速。 最主要的明白了一件事 - 他們沒有攜帶寶寶絕對沒有傷害。

立即打電話給當地醫院，如果：

• 週期性收縮鋼（每小時約3-5收縮）;
• 伴隨著較低的脊椎疼痛性收縮;
• 伴隨任何收縮放電（水樣或血性）。