如何在家減肥之前清潔身體：錢評論

飲食減肥的有效性取決於它如何適應一個特定的人。 這是它是如何配置自己的身體精神如何成為飲食的變化，健康或生病，或不能作出準備。 當更換不同類型的 功率（分食， 素食，生食），即使是很短的時間，不只是有用的-既要保持身體的“春季大掃除”。 如何清潔身體在家裡減肥過嗎？

通過Malakhov清洗身體

Gennadiy羅維奇馬拉霍夫 - 對自愈書的作者 - 理事會開展一個複雜的過程。 他建議的能力，適當的清潔可治多種疾病。 在筆者的方法，它被認為是走向復甦的第一步，並且依賴於它的所有後續的成功或失敗。 如何失去Malakhov系統的重量之前清潔身體？ 動作的順序如下：

1. “緩解”。 已進入人體並留在它的毒素，你需要為準備拆除，以使它們的狀態，他們可以很容易地通過排泄器官離開身體。 這是第一個也是非常重要的一步，不用清洗效果很差。 同時，隨著“軟化”與意識（這聽起來像人的場形狀的清潔）工作。 許多疾病與精神配合和終端，包括超重，他們應該是乾淨過相關。
2. 的“緩解”之後的第二個步驟是清洗結腸。
3. 排便後 - 所有體液。 對於這個Malakhov應飲用2-3升每一天的新鮮果汁和每3天參觀浴場。 這是必要的正確的飲食，多吃蔬菜和水果。 這一階段的持續筆者1-2個月。 只有他能起到減肥的作用。
4. 然後 - 與肝工作。 一個健康的肝可以排便後清洗，在一年中的任何時間，患病 - 在春天。
5. 最後 - 沖洗腎臟。

對於人體這一重大重建手術，做他們需要在相同的順序，作者建議。 而不是喝果汁的一兩個月，並參觀了蒸汽房，你可以坐在你選擇飲食。 因此，如何通過清潔Malakhov減肥可以很好的前體，結果用不了多長時間。

塞梅諾娃的卸妝

娜傑日達·塞梅諾娃主要是被稱為關於寄生蟲自我解脫書的作者。 然而，她的書不僅涉及蠕蟲 - 給他們清洗的一種明確的制度。 謝苗諾夫，許多有興趣的替代醫學認為，這是不可能應付疾病，如果不排除毒素和體內雜質。 如何通過諾娃減肥之前清潔身體？ 其系統包括：

1. 清潔結腸。
2. 生態失調的治療。
3. 清洗肝臟。
4. 腎淨化。
5. 潔面淋巴和血液
6. 整理船隻。
7. 清潔泌尿生殖系統。
8. 擺脫粘液。
9. 刷牙和嘴。
10. 清潔耳朵
11. 潔身自好。

該序列是相同的系統中的G. Malakhov。 很自然，合理，安全的，如果你還記得有關常識。

如何通過字段卜雷加的方法減肥前清理體

保羅BREG提供了一個非常簡單的方法 - 定期禁食。 每週禁食一天 - 並且開始恢復過程。 這可之前或期間和飲食後進行。

暢銷書“禁食的奇蹟”，自然療法的作者和倡導健康的生活方式，寫道，人類的健康是由許多因素和週期性位置持續時間1，3，7天或以上，以幫助身體恢復到正常，健康的狀態，從它所帶來的一切額外在毒素和雜質形式的“積累”。 這些誰試圖想像這種方法認為，經過這些規則，而合規開始感到輕，感覺好多了。

麩

一，提高身體的最簡單和最簡單的方法。 如何減肥用的這種天然的方式幫助之前清潔身體？ 糠的空腹菜刺激，並可能導致絞痛，所以它不需要以純的形式製備它們。 這是更好，更安全的麥片，沙拉，湯將它們添加少量 - 在全天吃平常的菜餚。

麩 - 纖維的良好來源，它們含有維生素B，維生素A和E.它們還包括痕量元素 - 鉀，鎂，鉻及其他。 因此，經常吃糠有助於便秘，潔淨的毒素，降低膽固醇並幫助自然，健康菌群在腸道，這是由人的審查證實了使用此方法的形成。

飯

圖 - 減肥不灌腸，之前的一個好方法來清洗身體。 這種溫和的清潔。 它唯一的缺陷 - 需要花費大量的時間。 在東方國家，如果有泌尿生殖系統疾病，或關節問題大米的飲食規定。 曾經有褐色 糙米。 除了棕色，可以用白，拋光和糙米。

賴斯飲食減輕毒素，浮腫的身體，導致正常體重，新陳代謝，有助於建立肝臟和腎臟。 試試吧一個女孩說，它提供了良好的結果，如果你堅持下來了2-3個月。 無特殊禁忌。 出現這種情況時，“緩慢而穩定的多贏 - 去。”

果汁和現場汁療法

在他的著作“汁治療”沃克以提供淨化身體在家裡用的解決方案 芒硝。 在空腹上午，喝這是從一湯匙的計算製備的溶液的玻璃化 硫酸鈉 在水一杯。 這是足夠強大的和有效的瀉藥，此外，溶液（根據作者）從組織吸引毒素，它們收集並顯示體。

警告：如果有闌尾的問題，不能使用。

要清潔結腸和小腸，除了一個解決方案，就必須在睡前做當天灌腸。

這樣的純化使得連續3天。 根據沃克的話，最好去生的蔬菜和水果，新鮮果汁和吃。

還有清潔，不僅可以喝的水和檸檬汁，橙汁和柚子（混合物的問題 - 以防止脫水）的特殊的雞尾酒的日子。 在極端情況下，如果是飢餓很討厭的感覺，你可以吃柚子，橙子或飲芹菜汁。 評論說，維持這樣一個制度是困難的，但有可能。

諾曼Uordho沃克 - 現場汁療法的先驅和蔬菜的飲食，享年99歲，而且，據消息人士透露，他一直保持活力和健康，直到他去世。 流行的今天榨汁機的設計其設計的基礎上。 對健康生活的幾本書，和適當的營養原則作者，沃克自己只吃生蔬菜，水果和果汁，認為水煮和油炸食品 - “死食”。

沙拉“刷”

如何減肥之前清潔身體？ 評論婦女聲稱，還有另一種很好的和美味的方式來清洗 - 早上空腹吃新鮮的蔬菜沙拉。 由於成分可能包括甜菜，白菜，胡蘿蔔，蘋果，作為充電 - 植物油和檸檬汁。

原料甜菜 - “刷”的主要成分。 新鮮的生甜菜，白菜和胡蘿蔔等量混合，用檸檬汁和橄欖油賽季無鹽吃。 兩小時後，你可以喝新鮮的蘋果或吃一個蘋果，甚至2.5小時後允許的其他食物。 該方案 - 生菜，暫停，蘋果，暫停 - 是非常重要的，它增強了沙拉幾次的有益效果。

活性炭和硫酸鎂

活性炭和各種吸附劑如“Polisorb”丸或“Enteros凝膠”製備的 - 這意味著清洗身體內的毒素。 因此，他們是很好的，特別是如果身體是什麼毒害。 吸附劑只適合排毒，甚至對於預防宿醉的。

準備“氧化鎂”或“硫酸鎂”也有它的擁躉，方法“身體清潔”的時代 - 超過半個世紀。 但它是基於平時的通便作用。 他沒有排除毒素，什麼也不做渣的產出方面。 因此，作為瀉藥藥物“硫酸鎂”好，但作為一種治療方法是無用的。