如何走出三角形Karpman的？ 三角Karpman：說明書，實施例

Karpman三角形代表三種不同的個體之間關係的典範。 這是一種遊戲，反映現實的。 這一理論的作者是斯蒂芬Karpman。

三角Karpman：模型描述

這種模式意味著個人劃分為三種類型：受害者，迫害者和救助者。 第一和第二之間有衝突，但第三試圖解決的情況和營救受害者。 這種模式的特點是，這種情況可以通過安排雙方各自堅持了很多年，在一個這樣或那樣的事實。 驅逐艦是 一個強烈的個性， 恐嚇他人，受害者被納為轉移他們的失敗對他人的責任，但救援人員認為，其使命是從困難的情況下拯救大家。

儘管三角形Karpman的作用明確的事實，但這並不意味著他們永遠保持下去。 人們很難永久堅持以相同的位置，但因為受害人有時可以變成一個迫害者，救助者受害者等。 應當指出的是，數據的轉換是不是永久性的，是情節。

相互依存的關係

如果你把它來分析我們身邊發生的情況的規則，我們可以得出結論，許多人說明Karpman三角形。 相互依存的關係 - 一種的代名詞，或心理現象的基礎。 我們的意思是一種情況，某些類型的個性衝突的，但它是絕對不能沒有對方想像他們的生活。

受害者，迫害者和救助者 - 這些都是在基於Karpman三角互動的主要執行者。 基於這樣的事實，他們是自我實現彼此的費用他們之間的合作依賴關係。 因此，受害人發現在攻擊他的追兵，誰，反過來，得到滿意，雄踞她的理由。 救生員也顯示了他對他的保護為藉口侵略追兵 受害者。 這是 一個惡性循環（或者更確切地說-一個三角形），這是不那麼容易斷裂。 主要的困難在於事實，即它不希望學科本身。

受害者的角色

一個心理模型所扮演的角色是一個犧牲品。 三角Karpman意味著這樣的人尋求完全免除對發生在他們的生活中的事件的責任自己。 此外，這樣的人試圖得到關注和同情自己。 另一種可能的選擇挑釁侵略者。 在實現他的目標，目標操縱，需要一定的補償。

應當指出的是，受害者的代表Karpman分配在他的三角形了關鍵作用。 這是由於這樣的事實，這個數字可以迅速變成逼迫或救助者。 在這種情況下，受害人不從根本上改變自己的信念，也是所有尋求避免為自己的行為承擔任何責任。

值得注意的是，在某些情況下，這種類型的唯一的字符是一個三角形Karpman。 受害者可以通過改變情緒的背景下走出而已。 她一定覺得自己的生活引入的變化，以及認識到的事實，他們是不可能不承擔責任的可能性。

迫害者的角色

追趕者自然爭取領導和支配他人。 他試圖操縱受害者，充分證明在他們的心目中，這些動作。 很自然地，襲擊的對象開始強烈抵制。 抑制抗議，追球手被斷言本身，並得到滿意的道德。 因此，可以判斷他人的壓迫 - 這是一個基本需求。

迫害者的角色的另一個特點可以認為他的行為是沒有根據的。 在自己，他發現他們充分的理由和解釋。 缺乏能徹底摧毀他的信念。 但是，如果追球手受害人遇到阻力，這是一個額外的獎勵，以保持他的行為的線。

救助者的角色

救生員 - 這是從心理學角度一個複雜的人物。 在這裡面有侵略的慾望，這是他堅持不懈地抑制自己。 由於種種原因，這個人不能去迫害者的地位，但因為他要尋找一個不同的使用他們的未開發資源。 它發現它在保護受害者的目的。

應當指出的是，最終的目標是不被救生員從“災難性”的局面帶來的受害者。 在這種情況下，他可能失去他的自我實現的路徑。 它是救援人員需要對迫害者的潛在侵略保護受害者的藉口。 由此我們可以得出結論，這是不獲利退出的最後一個三角形。

如何走出三角形

我們不斷發現自己在生活中的某些情況下，有時自己製造。 尋找出路的三角形Karpman有時是一項艱鉅的任務。 我們接觸到別人的時間越長，我們就越沉湎在自己的腳本和陰謀。 如果你覺得心理上的不適，那麼你只需要制止其參與這個三角形。

第一步解決一個問題是認識到的情況可以被描述為一個三角形Karpman。 如何擺脫這種依賴主要是由執行中的作用決定的。 確定它是不那麼容易，因為有時你可以不愉快的結論為自己。 但是，要解決這個問題，你需要客觀地審查，以確定你是誰，他們的行為 - 受害者，追趕或救援人員。

被害人的意見

這個數字是最困難的，關鍵這個模型，一個三角形Karpman。 如何擺脫受害者的角色呢？ 這是相當困難的，但您可以通過以下這些建議更容易：

• 應逐步開始採取獨立的步驟，以改善他們的生活;
• 它停下來轉移他們的問題和對他人的麻煩的責任是很重要的;
• 記者了解到，為您呈現有或大或小的程度支付每一項服務;
• 擺脫找藉口的習慣 - 你可以在他的自由裁量權的一切權利poslupat;
• 如果在你的生活出現了施救，試圖從他們的對話中獲益，而不是試圖從他的追求推他。

救援人員的建議

救援人員離開Karpman三角將有助於以下步驟：

• 如果沒有援助要求，在任何情況下，不要在其他人的關係造成干擾;
• 不認為自己比別人聰明;
• 給別人一個承諾之前，使100％確保您能夠滿足他們。
• 如果你調用幫助，那麼就不要指望感激之情;
• 如果你為了得到利益或返回的青睞提供協助，不要猶豫，談論它;
• 發現自我價值的實現，這並不意味著其他人的干擾問題的一種方式;
• 如果你覺得調用在給別人提供援助，這樣做在那裡的實際需要。

對於追趕者的建議

如果Karpman三角迫害者變成了不良的情況下，他應該開始在以下幾個方面對自己的工作：

• 顯示對他人的侵略之前，您應該清楚，這不是空穴來風，而是一個人的行為褻瀆的結果;
• 你必須明白，你以同樣的方式與其他人走錯了路。
• 尋找他們在他們的行為問題和故障的原因，你周圍的人沒有個性;
• 清楚的事實是，就像你不認為有必要考慮其他人的不同觀點也沒有接受你的觀點;
• 發現自我實現的自己的其他方式，但壓迫別人，主宰他們。
• 通過激勵人們追求它的好處，而不是由他們施加壓力的方式。

三角Karpman：生活中的例子

在平常的生活中，你遇到了很多的可以說明三角形Karpman情況。 因此，最常見的例子 - 一個妻子的關係，丈夫和婆婆。 首先，當然，它扮演受害者，誰是不斷受到恐嚇追趕者的角色（不難猜測，這是一個配偶的母親）。 在這場比賽中的丈夫提供救援，誰是試圖建立家庭成員之間的關係。 在解決或衝突升級的過程中，參與者可以改變自己的位置，移動到其他角色。

另一個例子Karpman三角形可以作為家庭子女教育。 家長驅逐艦致力於緊縮，以及父母與救助者的遺憾和呵護您的寶寶。 在這種情況下，孩子，採取受害者的位置。 不想遵循嚴格的規則，他流血迫害者和救助者。 因此，解決問題，他進入了陰影，和父母之間的矛盾不斷發展。

發現

大多數發生在我們生活中的情況下，可能屬於理論Karpman三角形的說明下。 因為如果我們沒有嘗試，無門，以避免採取了受害者的角色，在特定情況下迫害者或侵略者。 然而，遊戲中可以拖下去，有嚴重心理問題和切實可行的計劃。 然後是瞬間擺脫這種模式。

走出三角形Karpman是可能的只有當你清楚地了解自己在這場比賽中的作用。 它也不是那麼容易，因為局勢的冷靜評估，並承認他的缺點不給大家。 如果你能清楚地評估自己的角色，就只能遵循相關的建議。

離開Karpman三角受害者必須學會對自己的失敗負責。 作為追趕者，他應該找到自我表達的另一個來源，除了別人的尊嚴的無理侵略和屈辱。 救援人員也必須承認，它可能不總是對的，因此不需要馳援，如果不按照該請求。