存在主義的方法來心理治療。 存在心理治療：技術，方法，代表，基本概念

在任何時候，人們面臨的心理表現，如沮喪，厭倦了生活，自我懷疑，變成蕭條。 在不同時期存在的問題也不同，但感情和人們的經歷一樣。 今天，越來越多的人從生活中引起的得到一些生活的煩惱內心的空虛意義的遭受損失。 它旨在幫助這樣的人存在心理治療。

存在心理治療的概念

存在心理治療 - 一套規則和心理的方法來恢復到一個正常的人的生命，充滿憂慮和感。 有自我意識的強調，而不是作為一個單獨的對象，對自己和自己的經驗關閉，以及生活中的一部分，周圍的現實。 治療形成了對您的生活，它是什麼發生。 «生活» - 這個詞是從拉丁文existentia的。 存在主義心理學和心理治療是密切相關的經營理念。 在二十世紀有一個趨勢，“生存哲學”，這在本質上是存在心理治療近。

在心理治療的生存方向起源感謝 齊克果。 根本的是他的教學，他在19世紀30年代曾上。 他的基本假定說人不能從外面的世界和社會生活分開。 人類的主要成分 - 良知，愛，恐懼，憂慮，決心。 人意識到他在緊急情況下的本質，與突出的死亡，掙扎和痛苦。 重新評估前，人變得免費。 克爾凱郭爾推出的存在，唯一的，是一種生活的理念之一，獨立的每一個人。 他發現，在自己的生活和意識的轉折點連接，別人看自己，在人生經歷震盪後。

假定Bugental

Dzheyms Byudzhental - 總統存在心理治療協會。 1963年，他單挑存在心理治療的基本概念：

• 人 - 這個整體之中，應該進行評估，並在其所有組成部分的總和研究。 換言之，部分功能不能用於評估的個性，但所有因素作為一個整體。
• 人的生命是沒有剝離，捆綁人際關係。 一個人不能沒有考慮到自己的經驗進行研究。
• 了解個性是唯一可能給它的身份。 不斷評估個人自己，他的行動，思想。
• 人是他生活的創造者，他也不是外人，其中飛過去的是形象，並在行動的積極參與者。 獲得經驗，他創造了自己。
• 在人的一生具有的意義和目的，他的想法是針對未來。

存在心理治療的目的是人的生命的研究，在他周圍的世界，他們的生活情況。 我們每個人都需要他在與外界打交道，與其他人的經驗。 這使我們的心理畫面，沒有這一點是不可能的心理治療，幫助病人。 一組個人素質不會放棄的人有充分的了解，並沒有住在其內繭隔離的人，它是不斷發展，不斷變化的行為，評估環境，並在此基礎上，執行某些操作。 因此，一些心理學家避免身份的概念，因為它沒有充分發掘人的存在和意識的各個方面。

治療的目標

存在心理治療的目的是在正確的方向上引導一個人的思想，幫助理解生活，理解其重要性和所有的機會。 治療不改變患者的身份。 所有人的注意力都精確地對準生活本身，重新思考一些事件。 這允許重新審視現實，不抱幻想和幻想，並建立未來的計劃，設定目標。 存在心理治療定義選擇自己生活的責任和自由的日常瑣事生命的意義。 最終的目標 - 創造一種全新的生存視圖，能融洽。 我們可以說，該療法有助於了解生命，教面對的問題，並設法解決這些問題，探索各種途徑，以提高他們的存在，導致行動。 患者自覺不生病的人，不知道如何管理自己的機會，厭倦了生活。 如果一個人被夾在生活和他的思想，很大的錯誤 - 將他們視為一個病人。 所以說，存在心理治療的代表。 你不能把他當男人無奈的，我們只需要幫他重新考慮周圍發生的事情，並選擇正確的道路上，他將在未來去智能，有目的的。 我們的目標是不改變個性，但接受治療的人能夠理解，他需要一些改變，以改善他們的生活，現在他不活我想要的方式，因為他們需要採取果斷行動之後。 存在心理治療 - 這是獲取知識和自由，力量，忍耐的機會。 它教導我們不要脫離現實關閉，而不是從問題隱藏和學習，並通過痛苦，憂慮，失望的感覺生命，但充分地對待他們。

心理治療與哲學

現在，它為什麼在心理治療中存在的傳統源於理念變得清晰，為什麼它是密切與它聯繫在一起。 這是唯一的心理治療理論，其原理是通過一個哲學道理的。 存在主義教的創始人可以被稱為丹麥哲學家小威Kerkegora。 誰作出的生存學校的發展做出了巨大貢獻的其他西方哲學家：德國哲學家海德格爾和M.布伯，P.蒂利希，雅斯貝爾斯，法國哲學家薩特和許多其他人的存在主義哲學的經典之作。 隨著vremnem廣泛存在心理治療。 俄羅斯哲學的代表也沒有站在一旁的存在主義投資不低於力量和知識。 它羅扎諾夫，S.弗蘭克S.特魯別茨柯依，舍斯托夫，別爾嘉耶夫。

第一次結合的哲學和心理決定瑞士精神分析學家L.賓斯瓦格。 這種嘗試，他在二十世紀30年代開展，這意味著一個存在主義的方法來心理治療。 矛盾的是，他並沒有參與在給定方向的做法，但他能夠確定人的內心世界的基本原則，他的行為和反應到周圍的現實，奠定治療的基礎。 它可以被稱為存在心理治療的創始人。 美達老闆，一個瑞士精神病學家，提出了自己的設想，首開先河。 這事發生在50年的二十世紀。 對於依據它採取了德國哲學家海德格爾的教導和改造他們在治療中使用。 他被認為是存在主義療法的地區之一的創始人 - 存在分析，其中包含了人類認識的典範。 在60年代的老闆組織了自己的技術和精神分析學家心理諮詢師的培訓方案。 許多電流現在有存在心理治療，其不同的技術，而是追求一個目的 - 使人類生活更舒適和定性。

弗蘭克爾心理治療

一個存在心理治療的最典型代表，可稱為弗蘭克爾。 這家奧地利心理學家，心理治療和神經科醫生。 存在心理治療，這是基於弗蘭克爾的教導方法叫做意義治療。 它的主要思想是，對於一個人的主要的事情 - 尋找生命的意義，並了解他們的生活這一點，他應該努力。 如果人們不明白這一點，他的生活變得空洞。 弗蘭克爾的存在主義心理治療是基於本身的存在提出問題有關生命意義的人，而不是相反的理解，以及人需要對這些行為做出反應。 存在主義者認為，每個人都可以找到我們的意義，不論性別，年齡，國籍或宗教，社會地位。

以意義的路徑是針對每個人不同的，如果他不能找著了，就派上用場了治療。 但是，存在主義認為，人類將能夠做到這一點，他們稱之為良心的主要指南，弗蘭克爾認為“體感”和它的可能性被稱為自我超越。 從空虛個體出現只能與周圍的現實交互; 撤回到本身並提請注意自己內心的感受，這是不可能的。 弗蘭克稱，90％的吸毒者和酗酒者已經變得如此由於生命的意義和方式給它的損失的損失。 另一種選擇 - 一種體現，當一個人專注於自己，試圖找到這種幸福; 這也是一個錯誤的路徑。 設計 弗蘭克爾意義療法 是基於反射的抵消- derefleksii和矛盾的意圖。

言語治療技術。 Derefleksiya

Derefleksiya提供了自己的經驗挖掘的全力奉獻向外終止。 該方法在強迫症的存在下使用。 這種疾病的例子往往有與時懼陽痿，性冷淡有關的性生活中的問題。 弗蘭克爾認為， 神經官能症強迫相關的快感的慾望與性有關，並擔心他的缺席。 試圖找到快樂，不斷地專注於這個帳戶，一個人沒有找到它。 他繼續在反思，看著自己彷彿來自外，分析自己的感情，而不是正從什麼到底發生任何的滿意度。 弗蘭克爾認為該解決方案擺脫反射，忘我的。 由於該方法在實踐derefleksii弗蘭克爾成功應用的例子可以區分一個年輕的女人，誰抱怨性冷淡的情況下。 十幾歲的時候，她受到的暴力和持續的恐懼，這個事實給她造成的性生活，並享受它的機會，一個標記。 而正是這種專注於自己，自己的感情和情緒，挖掘引起排斥反應，但暴力不是事實。 當女孩能夠將焦點從自己身上轉移到合作夥伴的情況，取而代之的是改變。 她是能夠享受性交的快感，問題就消失了。 該方法的應用範圍寬derefleksii並可能解決許多心理問題是有用的。

矛盾意向

弔詭的意圖 - 基於弗蘭克爾的有關擔心和恐懼教導的概念。 他認為， 一個人的恐懼 任何事件，變成 一種執著， 漸漸使他正是為了他所害怕的。 例如，個人變差或生病，因為前期經歷的人害怕成為它的情緒和感受。 該“意圖”一詞來自拉丁語intentio衍生 - “注意，願望，”這意味著國內重點的東西，而“似是而非”的意思相反的動作，一對矛盾。 這種方法的精髓在於創造一種情況是恐懼的原因的意圖。 相反，以避免任何情況下，去迎接他，這就是悖論。

可以舉一個例子來現場。 男人，曾經在舞台上表演在觀眾面前，並在同一時間令人擔憂，他注意到他的 手在顫抖。 外出前，接下來的時間，他開始擔心手中將再次動搖，而這恐懼已經成真。 恐懼品種恐懼，因為這一切已經成為恐懼的結果，症狀復發和加劇，有等待的恐懼。 為了擺脫這種狀況，並在和平中生活，享受生活，你需要消除恐懼的根源。 該方法可以獨立應用到形成清晰意圖造成這樣的局面相反從中我想擺脫。 下面是幾個例子。

一個男孩在睡夢中小便每天晚上，和他的治療師決定適用的矛盾意向方法。 他告訴記者，每次它再次發生的時候，他將獲得獎勵孩子。 因此，醫生已經改變了男孩的恐懼，慾望，這種情況又發生。 所以寶寶擺脫他的病情。

這種方法也可用於失眠。 男子很長一段時間無法入睡，擔心不眠夜開始，每天晚上來困擾他。 他試圖了解睡眠自己的感情和調越少，它原來。 解決方法很簡單 - 停止自己挖，怕失眠，並打算刻意熬夜。 存在心理治療（特別是接待矛盾意向），可以採取重新審視的情況下，在自己和自己的生活進行控制。

客戶機為中心的方法

另一區，其中包括存在心理治療。 基本概念和使用其設備從經典的不同的。 以客戶為中心的治療方法是由美國心理學家Karlom Rodzhersom開發並在他的著作中描述“客戶為中心的治療：目前的做法和意義的理論。” 羅傑斯相信在你生活的發展，專業和材料生長的慾望引導的那個人，利用現有的機會。 他是這樣構成的，他必須解決他們所面對的問題，指導他們操作重回正軌。 但開發這種能力可以在社會價值觀的存在。 羅傑斯介紹說，定義個性發展的基本準則的概念：

• 的經驗領域。 要通過他感知外部現實棱鏡知道這個人的內心世界。
• 自我。 結合身體和精神體驗。
• 我實。 關於他們自己的想法，基於現實生活，尊重別人的。
• 我理想的。 如何人提出了自己在實現自己的機會的情況下。

“我真實”致力於“我理想的。” 它們之間的差值越小，越鮮明個人覺得生活。 據羅傑斯，自尊，接受自己的人，因為他是的，是心理和精神健康的標誌。 接下來說說一致性（內部一致性）。 如果差別很大，一個人特點的野心和虛榮，他們的能力被高估，而這可能會導致神經衰弱。 真正的我永遠無法接近理想，由於生活環境，經驗不足，還是因為那個男人在自己身上安裝，行為，它從“我理想的”分離的感覺強加的事實。 以客戶為中心的方法的基本原理 - 一種傾向，自我實現。 人們必須接受自己，因為他是，獲得自尊和努力不違反他自己的範圍內發展壯大。

客戶機為中心的方法技術

通過卡爾·羅傑斯存在主義的方法來識別心理發展，意識和自我接納七個階段：

1. 有一個從問題的支隊，缺乏渴望改變自己的生活變得更好。
2. 男人開始展現自己的感情，表達自己，稍微打開他們的問題。
3. 自我表現，自我接納與的情況下，他們的問題複雜性的發展。
4. 有必要對身份，是他們自己的願望。
5. 行為成為有機的，自發的和容易。 有內心的自由。
6. 男子打開自己和世界。 有心理學家會話可以取消。
7. 真實與I-I-理想之間的現實的平衡的出現。

識別方法的核心組件：

• 情緒的反映，
• 言語表達，
• 建立一致性的。

讓我們簡要地考慮他們每個人。

情感的反思。 在交談中，心理學家大聲呼叫由客戶在特定情況下所經歷的情感，根據他的故事。

動詞化。 在他自己的話說心理學家講述了客戶端的消息，但不變形的感覺告訴。 這一原則的目的是突出的敘述，他最令人不安的時刻，最顯著的客戶。

建立一致性的。 現實和理想J.康復過程之間的健康平衡，可以認為如果下面的方向，客戶端的病情變化成功：

• 把自己充分開放給其他人，新的經驗，自尊又回到了正常的;
• 增加的效率;
• 該問題的現實視圖;
• 降低的脆弱性增加的適應性的情況;
• 減少焦慮;
• 改變行為以積極的方式。

羅傑斯技術正在學校在解決衝突的青少年成功地使用。 在那裡，她和禁忌症 - 這是不可取的使用，如果一個人真的沒有機會發展壯大。

死亡意識

有一個判斷，即誰經歷過臨床死亡或嚴重的疾病，更多的價值他們的生活和人們實現了。 懂得生命，死亡是不可避免的有限性，存在心理治療，使他們重新考慮對周圍世界的態度，在不同的光線感知現實。 通常人們不經常想到死亡，但是，面臨著嚴重的疾病，可能不恰當的行為。 例如，關閉了他人，向內或開始報復所有健康的人在他周圍。 這種方法心理學家的工作應該導致通過客戶端的疾病，作為個人成長的機會。 為人類準備瀕臨死亡導致價值的高估，在目前的濃度。 它打開給其他人，他的家人和朋友 - 也不例外：在關係變得親密，真誠。

存在心理治療，死亡的技術意識，有人會顯得暗淡無光，其實它幫助了很多人的生存尊嚴困難，他們發生。