抗壞血酸：指令的劑量性質

抗壞血酸對機體影響很大。 它參與在血液凝固組織再生的氧化還原過程，在碳水化合物代謝，在所謂的合成 類固醇激素， 和膠原蛋白。 為了應對突如其來的寒流將抗壞血酸酸。 屬性它是這樣的，它是完全增強免疫力，減少了對維生素B，E和A，葉酸和消耗的需要 泛酸。 此外，它有助於開展對乙酰氨基酚和擴大其對身體的影響。

在什麼樣的疾病有必要採取抗壞血酸？ 指南說，它具有抗氧化作用。 它有助於應對牙齦出血，它有助於加強身體，消除疲勞。 如果維生素C嚴重缺乏，可開發壞血病。 它具有以下症狀：牙齦出血，腫脹，和他們的鬆動和牙齒脫落。 這種疾病會影響船員，旅客，居民 遠北。 維生素對胰腺和肝臟產生負面影響的過量。

誰基本上需要抗壞血酸？ 說明書上說，泌乳期增加孕婦它的需求，女性，在經過一段緊張的生長發育，高負荷，經常疲勞。 在後他們恢復時的治療各種疾病的過程中需要維生素C。 抗壞血酸建議在冷期間取，當入射角增大。

維生素C身體商店沒有，因此，其消費量應該是每天。 應當記住的是，抗壞血酸是水溶性的，它也帶負升高的溫度下實現。 消耗的維生素C的食物是必要的，沒有任何額外的處理。 西蘭花，黑醋栗，甜辣椒，柑橘類水果，西紅柿，冬瓜，生捲心菜含有它，在綠色蔬菜如芥菜，菠菜，以及在某些品種的蘿蔔。 在動物中，抗壞血酸的產品幾乎沒有例外的是，僅僅在肝。

如何是抗壞血酸？ 【用法用量取決於它的年齡。 6個月以下的嬰兒，建議每天30毫克，年齡較大的兒童 - 50毫克，成人 - 60毫克，及哺乳期婦女在一個位置 - 70毫克。 許多專家認為，此次調控應該提高，這個人是健康的。 美國在1987年的研究表明，抗壞血酸的攝入量應在這些劑量：93毫克 - 兒童從1至5年，75毫克 - 女人，162毫克 - 男性。

有當大劑量，抗壞血酸採取某些情況下。 指南建議它在應力下，有毒曝光，吸煙（有源和無源），發熱。 醫生ortomolekulyarschiki在罕見的情況下，規定的劑量200毫克每一天。 發生這種情況，例如，當嚴重慢性病毒疾病，癌症。

什麼跡象表明，抗壞血酸過大劑量已被接受？ 說明書上說，她的耐受性，即使是在大批量。 在這一點上僅發現一個維生素C過量的標誌 - 是腹瀉。 但是這種藥物，它可引起腹瀉，特別是個別的劑量。 事實上，一個人的過量，另一種可能是常態。 即使這不是一個指標。 同一人的容忍可能來自不同的劑型出現。 在這方面，維生素C的進氣不能被排除。 要刪除數據不愉快表現，有時足以降低劑量。