早期的發展：在fitball嬰兒練習

體操球（fitball） -一個年輕的母親和嬰兒的完美助手。 媽媽，他會很快回到產前形式和運動對fitball嬰兒 -完美刺激 的身體發育的 孩子。

什麼球選擇呢？

該範圍內的體育商店fitball偉大的 - 不同的顏色，有丘疹，直徑不同，有鬍子等等。 對嬰兒來說是最好的選擇最大直徑的光滑球 - 75厘米，確保其強度和安全性。

何時開始？

在fitball鍛煉嬰兒可以用兩個週齡開始。 最主要的是有個孩子到這個時候已經癒合的傷口臍帶。 練習應該餵後進行不早於/ 40分鐘。 對於第一課就足夠了三四分鐘滾動球上的嬰兒。 孩子會更好地保持平衡，如果是預條。 球是值得投入的尿布。

事故預防

在fitball嬰兒運動需要不斷的關注，並從母親照顧。 所以，你必須採取強硬立場，以控制球，和寶寶。 在任何情況下，不能把你的孩子的手或腳 - 關節孩子仍然很脆弱，很可能弄傷。 在生活中的經驗教訓的第一個月期間可以在應立即停止充電疲勞的絲毫增到15分鐘，每日2次，與孩子。 對fitball兒童類不僅培養前庭器官和強化肌肉，還有助於應對超，減輕嬰兒絞痛（在把一些grudnichka肚子上球的代價）。

主要行使fitball嬰兒

1.第一個也是最簡單的練習 - 把寶寶放在自己的肚子上球，然後來回晃動至少，前進和後退。 這樣的練習，對於fitball這簡直是不可替代的，這是前庭器官的鍛煉。 運動的幅度可以逐漸增加。

2.將孩子帶回上fitball。 他應該放鬆。 搖來回，從一邊到另一邊，做圓周運動。 這次演習的目的是加強背部肌肉。

3.嬰兒躺在他的球肚子，媽媽應該輕輕按壓他的背部和臀部，使彈簧上下運動。

4.孩子躺在他的胃，牽著他的母親就會輕輕地左右擺動球到另一側，使寶寶緊張的橫向腹部肌肉。

5.啟動位置 - 嬰兒躺在她的肚子球。 一方面要壓膝蓋球，其他 - 支持孩子的胸部。 輕輕滾動球進，他的背部拱起和胸部以上。 這個練習可以讓你伸展脊柱，加強頸部肌肉。

6.對於形成正確的髖關節的建議進行以下運動：寶寶趴在他的肚子上球，雙腿彎曲在膝蓋和離婚（青蛙姿勢）。 這個球應該動搖來回，從一邊到另一邊。

7.穿上他的肚子寶寶球，給他抓住你的大拇指。 輕輕地搭子的保持，我們推出把球傳給他，這樣寶寶的腳碰到地板。