綠色冰沙：帶照片的食譜

人們早就知道，綠色蔬菜是非常有用的。 它們是能源和重要的微量元素的來源。 但不是每個人都喜歡吃。 因此，近年來它已成為一種流行飲料綠色冰沙。 其支持者兜售生foodists和保健食品，而是普通的人，試試這個雞尾酒定期讓自己吧。 畢竟，他不僅味道好，而且非常有用的。

綠色冰沙：它

這道菜是綠葉蔬菜和水果，必要時加入的液體的雞尾酒。 但有時，相反，冰沙厚，那麼它不喝酒，吃小湯匙。 單詞“冰沙”被翻譯為“平穩”。 這意味著，飲料應均勻，無片。 要做到這一點，使用一個很好的攪拌機。 只不過它是能夠正確並迅速做出冰沙。

福利飲料

綠色冰沙有許多優點。 為什麼誰關心他們的健康，所以喜歡這種飲料的人嗎？ 隨著他使用這樣的變化發生在身體：

• 背部的強度和提高的效率;
• 它增強免疫系統;
• 減小的重量;
• 從生物體純化的毒素;
• 改善情緒和抑鬱症通過;
• 改善皮膚和頭髮;
• 恢復正常的消化;
• 飲料的基本成分具有抗氧化和抗炎作用。

之前的好處又是一頓冰沙

這些誰曾嘗試這種雞尾酒，盡量經常飲用它。 為什麼它的早餐煮自己的冰沙更好？

• 如果你煮麥片，酸奶或奶酪雞尾酒，它可以代替豐盛的早餐;
• 這樣的食品提供能量，而不是沉積在脂肪;
• 易煮;
• 這樣含有大量的維生素，礦物質和纖維雞尾酒杯;
• 相反，在沙拉果嶺和蔬菜，以粉末形式，它被更好地吸收。

這可能是飲料的一部分

如果在攪拌機蔬菜和藥材，這是在家裡一鞭子，雞尾酒是不好吃。 有製作冰沙的一些秘密。 它的主要成分 - 液體，藥材和水果。 有時也加入到雞尾酒燕麥片，奶酪和蔬菜。 而不是水，你可以用果汁，涼茶，礦泉水。 該飲料有一個愉快的味道，就必須遵守這些比例：兩部分液體取果兩個綠色和三塊。 您也可以選擇添加桂皮，生薑，堅果，薄荷。

哪些水果是最經常用來做綠色冰沙？ 配方可能含有獼猴桃，香蕉，鱷梨，柑橘，梨，葡萄和漿果的任何。 綠黨可以採取一個可用，而不是只用在花園裡種植蔬菜，也草藥。 菠菜，羽衣甘藍，歐芹，芹菜，萵苣，甜菜，胡蘿蔔：健康飲料從這樣果嶺獲得。 綠色冰沙絕不添加糖。 飲料的甜度可以通過香蕉，棗，梨，賦予 楓糖漿 或蜂蜜。

如何製作冰沙

您需要按照烹飪的規則。

1. 首先，每一個綠洗，切碎用小刀。
2. 在攪拌機傾基液的兩部分，並添加盡可能多的綠色植物。 所有優秀的研磨，以獲得均勻的質量。
3. 然後加入切碎的水果（三部分），並再次粉碎一切都完了。

為了得到一個清涼的飲料，你可以磨蔬菜和水果的冷凍片。 但是，這種雞尾酒會更加密集。 並增加飽腹感，可以用核桃仁，燕麥粥或亞麻籽。

綠色 冰沙食譜 和烹飪選項

每個人都可以做成飲料根據自己的喜好。 首先是更好地使用最簡單的食譜。 然後，你可以實驗。 這些誰一直在喝雞尾酒，不認為投入它。 和什麼誰最先決定的人去嘗試綠色冰沙？ 方藥與我們在我們的文章中的照片。

一開始不建議採取一種急性或異國情調的香草和甜食最好加香蕉。 為了不破壞味道，有必要用一個小量杯。 我們可以推薦最美味冰沙的幾個食譜。

1. 馬克2杯菠菜或生菜，2杯水，攪拌。 加入1杯果汁或菠蘿，芒果和香蕉1中。
2. 可在2份水取菠菜1.5杯和香菜的半杯。 混合雞尾酒香蕉。 去味，加入檸檬幾片生薑片。
3. 西蘭花，菠菜，石灰和蘋果獲得酣暢淋漓的和健康的冰沙。 相反，這種飲料的水可以採取蘋果汁。
4. 很多時候使綠色冰沙與獼猴桃。 例如，一個清涼的雞尾酒菠蘿，獼猴桃，黃瓜，香菜和薄荷。
5. 美味和健康的果汁會發生的，如果不是水，加入橙汁和蘋果汁。 例如，果汁與一些冰塊，菠菜，藍莓，香蕉。
6. 好心情能提高基於甘菊或薑茶加入菠菜，蘋果，香蕉，堅果和蜂蜜果汁。

如何使用這些雞尾酒

最好是喝綠茶冰沙早餐。 你甚至可以在晚上做準備飲料提前，密封，放在冰箱裡。 在上午會有只搖吧，和有用的能量早餐準備好了。 用好雞尾酒和天作為零食。 要使用冰沙去好，你需要遵循一些規則：

• 飲料的味道應該是愉快的，但不能添加糖或鹽;
• 使用圓滑的第一個月可以不再杯水;
• 你需要喝小口，通過一根稻草的雞尾酒，還是有一小湯匙;
• 冰沙應分別與其它產品可以吃，最好 - 在餐前或作為單獨的飯半小時;
• 不建議喝與胃炎，胰腺炎，膽囊炎和慢性腎臟病冰沙。

不要濫用各地要知道什麼時候停止喝這種酒。 大量的生蔬菜，尤其是在不熟悉它的人，可引起消化不良和胃腸脹氣。 但菠菜或紅褐色的過度消費會導致腎結石的出現。