蛋清在一個瓶子：好處，方便實用

讓我們來看看這個來自四面八方的有用的產品，就像一個雞蛋。 營養蛋黃我們不會去碰它，並專注於其他沒少有用的部分，蛋清的創新分析瓶中。

如何有效蛋清？

蛋清中含有的有用的氨基酸的細胞生長和發展的一系列令人印象深刻。 他巨大的優勢 - 低熱量，這將是人們對飲食非常有幫助的，以及那些誰堅持健康的飲食。 比較：有45卡路里，每100克產品的蛋白質10克！ 例如，採取牛肉220千卡每相同體積的蛋白質15克。 而牛奶：70卡路里和4克蛋白質。 差別是顯而易見的，那建議使用蛋清。

什麼是蛋白質？

簡要分析，以了解什麼是好的液體蛋清在其他的背景瓶的優劣種蛋白質。

乳清蛋白。 該產品的100％ - 這是相對廉價，以及與其他產品被迅速吸收（以每小時10-12克的速率），在其中大量的氨基酸合成。 但他加 - 吸收快使得它最好只在運動前後和整個一天，它必須與其他蛋白質混合使用。

酪蛋白。 緩慢吸收，它是由在體內的濃度高的氨基酸支撐的生物值 - 80％。 然而， 蛋清 在瓶子裡，而相比之下，沒有令人不快的味道和低的溶解速度。

大豆蛋白。 它有助於降低膽固醇，部分來自這一點，是理想的女性，只要產品被吸收。 但它會導致雌激素活性和生物利用度低 - 74％。

乳蛋白 - 具有90％生物利用度的相對便宜的產品。 然而，該產品含有乳酸，這腸子負面影響。

最後，在一個瓶子裡的蛋清。 它們的氨基酸指標不僅高，而且多個其他參數都接近理想的蛋白質。 他們比最適合減肥的吸收率很高。 什麼是重要的，在雞蛋中的蛋白質不足的生物價值的100％的尚未鑑定。

為什麼在一個瓶子裡的蛋清？

一切都很簡單。 而孩子知道吃什麼店的生雞蛋是極其危險的。 總是會有沙門氏菌污染的可能性。 當然，你可以選擇一個鵪鶉蛋，但由於尺寸和產品的成本，而不是最不錯的選擇。

蛋清 在一個瓶子-莫斯科聖彼得堡等城市和城鎮都在產品的貨架上-這是與氨基酸，對肌肉纖維形成的基本材料的最佳組成百分之百的蛋白質。 它將有助於實現外形美觀，增強肌肉，增強你的免疫系統。 該產品是在健身房，重量訓練，健美，高速運動的支持者的工作是必不可少的。 氨基酸幫助人體運動員快速構建肌肉纖維，恢復的抗體，酶和激素和諧組成一般，根本改善他們的健康。 因此，這款產品將是誰關心他們的健康和領先的健康的生活方式的人有用。

使用方便

蛋清瓶裝如何使用？ 如果讀者要問這些問題，答案很簡單 - 它可以直接從瓶子醉！ 它是完全安全的，所以它不需要熱處理。 隨著他的手，你就不會被感染了沙門氏菌。 能擊敗它在攪拌機中，逐漸增加的速度，你會得到一個美味的蛋白質奶昔。 您可以煎蛋了標準。 它可用於在您想從雞蛋中提取蛋白質的菜餚，例如蛋白霜。 你有這個新功能的烹飪過程花費更少的時間相同。

其簡單和易於與你採取的道路上火車。 許多人擔心在瓶的蛋白質的保質期。 本品含有大約每包50天，開瓶後第4天。 回想一下，雞蛋出開盤後其原始形式的商店的白色傳遞最多的兩天。 和大多數蛋清並不比傳統的玻璃瓶雞蛋的成本比較昂貴，所以你在經濟上，如果這樣的收購也沒有受到影響。