健康, 疾病和病症
跟腱炎：在家治療
我們總是說，這項運動 - 它是對健康有益。 當然，適度的運動，應以良好的狀態至關重要，並有一個健康的身體和健康的心態。 但你也知道，打職業體育 - 它不只是金錢和名利，而且頻繁的傷病，這有時讓他們放棄體育運動員的原因。 在這篇文章中，我們分析這些疾病中的一種 - 跟腱炎。 本病的治療也將予以考慮。
什麼是病理學
肌腱炎 - 它是在跟腱特徵的炎症疾病。 病理往往發生在誰是專業從事運動的人，也就是暴露 跟腱 的拉傷，這導致疾病的出現。
下面是仔細看看 治療。 肌腱炎 跟腱可以在以後的生活發展，即使是那些誰不參與運動。 這是由於年齡有關的變化在踝關節逐漸減少運動範圍和腱變得缺少彈性，這可能導致傷害。
這引發了疾病的發展
您被確診為“跟腱炎”？ 治療本病的原因在文章中進行了討論。 為了在更詳細的因素引起的疾病開始：
- 彈性降低與年齡無關。 該結構由一個腱膠原蛋白和彈性纖維，這使得它耐用且可拉伸的。 人是較老，越減少的指標，和負載可導致破裂或損壞腱纖維。 它被鏈接到一個事實，即在35年之後的任何鍛煉應以熱身開始。
- 重物。 作為一項規則，他們都受到了運動員。 過度運動導致肌腱的過電壓。 短休息期間不允許組織收回纖維的足夠可發生和破裂。
- 平跟giperpronatsiey當腳向內塌陷。 走在一個位置，當肌腱更長的區段，而造成人身傷害。
- 不舒服的鞋，尤其是運動訓練。 不正確的負載分佈情況發生時，這可能導致該病理學的發展。 愛女人的高跟鞋最終可能形成跟腱炎。 還需要在這種情況下治療。
- 腳跟上堆積 （Haglund變形） 在其中肌腱附著的點。
- 傳染病也可以觸發病理的發展。
- 一些問題，骨和關節，如關節炎。 不同長度的腿。
- 發病原因可以成為痛風，類風濕性關節炎，甲狀腺疾病。
本病的症狀
本病可發生於兩種形式：
- 急性。
- 慢性。
如果有疾病的急性型，症狀可能包括：
- 疼痛的過程中鍛煉或訓練過程的外觀。 漸漸地，疼痛消退，經過休息和消失。
- 如果你覺得跟腱不適感覺到。
如果你給腳休息，再有就是微觀的融合，這樣看來，一切都已經過去了，但新的負荷導致再次受傷。
如果你不留意的時候症狀，病理逐漸變成慢性，它具有以下特點：
- 逐漸增加的疼痛。
- 在加載疼痛變得更強，即使是熱身和熱身於事無補。
- 娛樂也不會消除疼痛，醒來已經可以感覺到他們之後。
- 當飛機下降或上樓梯的發展疼痛。
疾病的慢性和急性形式也可能有以下症狀：
- 肌腱增厚。
- 的 小腿肌肉 過度緊張被感到。
- 在腳踝部位可能會限制流動性。
- 疼痛可周圍的肌腱或僅在腳跟部位感覺到。
- 它可能會出現踝關節的運動過程中吱吱作響。
- 它變得更加難以彎曲腳，站在腳尖。
你不應該被允許發展為慢性跟腱炎。 在這種情況下，治療將需要更長時間和嚴重。
病種
繼續疾病和可能表現為不同的方式。 根據這一點，確定了一些病理的形式：
- Peritendinit炎症在周圍的軟組織表現。
- 肌腱炎 - 跟腱受到影響本身，鄰近組織不會受到影響。
- 末端病。 這種形式的疾病退化過程的開發在與骨的界面處，可能會發生腳跟骨刺。
疾病診斷
如果您打算在跟腱炎的治療只應在診斷後開始。
用作診斷方法的下列：
- 體檢。 醫生觸診持有並定義了疼痛感覺最的地方。
- 束診斷， 但在沒有鈣化，這將不利於做出準確的診斷。
- MRI可幫助確定差距的存在。
- 美國。 它可以幫助你確定需要手術治療。
- 還進行了X光檢查，它顯示了炎症部位。
診斷證實跟腱炎的經過，治療應按醫囑給藥。
肌腱炎的治療
如果不適肌腱出現的第一次，這是足以讓負載的時間限制和休息的腿。 要刪除腫脹和發紅，您可以使用冰。
如果連後的休息和減輕疼痛持續的負擔，你必須去看醫生。 作為一項規則，對本病的治療以多種方式進行：
- 保守治療。
- 用藥。
- 治療的傳統方法。
- 物理治療療法。
- 手術治療。
根據疾病的嚴重程度，醫生選擇的治療策略。
肌腱炎的藥物治療
如果是跟腱腱炎，治療骨折或輕傷應該開始減輕負荷和固定的區域。 這可以通過幾種方式來完成：
- 夾板或石膏。
- 使用彈性繃帶。
- 大坪。
- 矯形器，可以部分或完全限制運動的拼版。
從此，就必須開始，如果有跟腱，治療的肌腱炎。 攝影是一個很好的示範。
接下來，醫生用藥規定，其中包括：
- 非甾體抗炎藥 - “Nimesil”，“Naklofen”。
- 如果有大量的炎症過程，可能需要抗生素治療。
- 為了減輕痛苦，你可以把一個壓縮的晚上“安乃近”，“奴佛卡因”或注射麻醉劑。
- 如果確診為跟腱炎的治療藥膏也是可能的。 要做到這一點經常用“扶他林”，“Dolobene凝膠”，“Solkoseril”。
使用藥物將能減輕炎症，減輕疼痛後，就可以開始理療。
針對物理治療肌腱炎
物理治療技術是一個完美的補充治療。 最常見的處方到以下手術的患者：
- 磁療。
- 激光治療。
- 超聲治療。
- 衝擊波治療。
- 電泳。
- 泥的應用。
適當地進行治療，如果是跟腱腱炎（治療和症狀呈現給你注意在這篇文章中），將盡快給積極成果。 疼痛消退，恢復流動性。
傳統醫學與肌腱炎
在許多疾病都可以幫助人們治療。 跟腱炎也很適合他。 被稱為最有效的方法：
- 用冰按摩。 要做到這一點，需要塑料杯和他們倒水，放在冰箱裡。 當液體凍結，在容器的頂部按摩受傷的地方，每天15-20分鐘幾次。
- “家石膏。” 有必要動搖了雞肉的蛋白質和加入1湯匙酒精或伏特加。 打勻，加入麵粉一湯匙。 該混合物放在彈性繃帶包紮和痛處。 更改繃帶是每天必要的，這將有助於減輕腫脹和疼痛。
- 民間治療師建議在飲食中加入薑黃。 薑黃素，它包含，有助於減輕疼痛和炎症刪除。
- 使用生理鹽水敷料。 前需要在一杯溫水溶解鹽一大匙。 液體以潤濕布，擰幹，裹在冷凍幾分鐘的袋子和地點。 附加到受影響的面積和繃帶，保持，直到餐巾紙完全乾燥。
如果有跟腱炎，偏方治療可使用草藥的輸液和方劑進行：
- 製備聚合草，金盞花，和250毫升熱水的輸液湯匙。 燒開，注入幾個小時，然後1湯匙輸注在300毫升水稀釋，並就受傷的地方的繃帶。
- 土木香的膏藥。 有必要採取3湯匙草，並添加0.5升熱水中，煮沸15分鐘。 在一個組織中的肉湯滋潤並應用到痛處。
- 做飯托盤使用松枝的。 有必要採取桶和填補松樹枝的三分之二，用冷水煮沸覆蓋了半個多小時。 然後是要堅持2-3個小時，並採取浴15-20分鐘。
- 使用了揉患者的地方2滴的松樹和薰衣草油的混合物，並添加任何蔬菜的茶匙。
- 艾草酊對身體一個恢復體力的效果，並減少炎症。 為了製備有必要服用2湯匙幹香草和傾250毫升沸水30分鐘輸注後取一湯匙，每天數次。
經過壓縮，可以推薦使用軟膏中的一種：
- 金盞花膏有助於應對炎症過程。 庫克很簡單：它是必要的，等量的寶寶霜和萬壽菊混合。 適用於患處最好是在晚上。
- 以肥豬肉從艾草由相同數量和藥膏，連接並在火融化。 冷卻後可被施加到傷口部位。
- 軟膏可以從粘土制得。 要做到這一點，要500克的粘土，並溶解在水中，直到膩子的一致性，然後再加入4湯匙的蘋果醋。 然後滋潤在所得組合物的織物，並連接於一小時痛處。 療程達6程序，並幫助減輕疼痛和腫脹。
因此，如果“跟腱炎”，治療偏方的診斷 將很快恢復正常生活。
手術干預
如果你試圖處理所有保守的方法，並沒有什麼結果，就必須求助於手術干預。 在手術過程中，醫生做一個切口，並切除病灶，然後連接肌腱。 如果有一個積聚Haglund，它也將被刪除。
如果你仍然不得不求助於手術治療此類疾病為跟腱炎，治療，手術後康復需要幾個月的時間。 將有超過6週戴一個特殊的引導。 漸漸地，大約兩個星期後，你可以嘗試踩手術腿。
取出後，矯形器被分配到康復，以幫助全面恢復肌腱的運作。 這通常從一個月需要三個。
專項練習與肌腱炎
練習手術後复有助於更快地恢復。 以下是其實施的一些準則：
- 首先有行走，這是要選擇舒適的鞋和運動過程進行順利腳跟到襪子。 步行距離，速度和步幅長度是必要的逐漸增加。
- 建議取消對襪子和poluprisedaniya。
- 那麼幫助恢復在水中練習。 身體失去重量的很大一部分，所以那些在一定時間內不能在室內進行鍛煉，你可以在水中安全攜帶。
- 慢跑只能一個很好的鍛煉後。
- 這是做練習，以伸展小腿肌肉和肌腱，這成為在牆上，在你的手靠近瘦有用，並預留了受傷的腿背，伸展到腳趾。 保持在30秒該位置。
- 站在平台和下蹲的邊緣。 這個練習增強了跟腱的強度和彈性。
在進行任何鍛煉，你必須記住，負載應逐漸增加。 返回到運動訓練只有主治醫生的許可後是可能的。
如何防止病變發展
我們考慮一種疾病，如跟腱炎。 它的治療和預防應在適當的水平，以防止疾病的發生發展。 要做到這一點，應該遵守以下建議：
- 隨著年齡的增長，肌腱的彈性降低，40年以後，有必要進行生活的移動方式和一組練習，必然包括那些將有助於使小腿肌肉。
- 做運動或任何負載不會立即開始基礎練習，你需要做熱身和伸展複雜。
- 所有的運動員需要監控遵守培訓模式，使肌肉不能超載。
- 對於任何體育活動是要正確選擇的鞋子。
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