黑咖啡擴展或收縮血管？

黑咖啡。 他的愛和喝數百萬世界各地的人們。 大多數專家認為，有咖啡因和頭痛之間的聯繫，但不是所有人都同意，這是如此徹底在所有情況下。 讓我們來分析意見，找出你需要什麼了解頭痛咖啡因的問題，學習，咖啡膨脹或縮小 的大腦血管。

咖啡因 - 這是什麼使你！

你可能已經知道，咖啡因是一種天然的興奮劑。 它包括咖啡，茶，可樂等軟飲料。 咖啡因是一些藥物，諸如“Tsitramon”“Kofitsil”“askofen”（總75製劑）的一部分。

作為一種興奮劑，咖啡因會影響中樞神經系統，使你更警覺。 但是，這還不是全部。 它也作為一種血管收縮劑（變窄 血管）， 利尿加能增加血壓。

反思咖啡擴張血管，或變窄，不要忘記，不同的人，他的行為是不同的。 雖然，作為一項規則，不屬於藥物，咖啡因，會發生，是會上癮的，如果您停止服用它，你可能會遇到戒斷症狀的感覺。

好消息是：咖啡因緩解頭痛

咖啡膨脹或收縮血管？ 人們問這個問題相互醫生的話，可能因為當時咖啡。 據了解，咖啡因一直被用來作為補救頭痛（無論是普通的疼痛或偏頭痛）。 你知道嗎，在可口可樂的傳播的早期階段賣出為手段“的頭”？ 為什麼會出現這種幫助嗎？ 會發生什麼到血管中使用的咖啡（咖啡因）的？

偏頭痛患者尤其是咖啡因收縮血管的事實所吸引。 血管擴張 - 緝獲在誰擁有神經系統疾病的人最常見的原因之一。 在尋找一個答案，一個關於咖啡的問題的入住擴張血管與否，要注意的是，許多 偏頭痛的藥物 旨在實現血管的作用恢復到正常大小，以減少他們周圍的神經的壓迫。

偏頭痛的一些患者發現，在疼痛初期咖啡減輕。 據信，包含在藥品咖啡因，增加了鎮痛作用。 這就是為什麼藥物公司包括它在許多咳嗽手段。

壞消息是，咖啡因會加重頭痛

這可能是因為咖啡因作為一種興奮劑的效果是一個小的心理技巧，允許一段時間，以減少頭痛的易感性。 效果增強添加到咖啡或包含在股權糖。

很多東西，可以幫助，因為可以傷害。 在這一假設在於間接回答了關於該咖啡膨脹或收縮血管。 作為一種興奮劑，特別是與糖結合，咖啡因能帶給你快樂，但它可以迅速導致低迷的狀態。 當人們誰是容易出現偏頭痛，服用了大量的糖和咖啡因的空腹它不能更糟。

這需要在血糖的跳躍可能導致可怕的後果，它有助於頭痛發作的發展。 換句話說，如果你決定喝茶，不要忘了包子！

顯示從身體有益的礦物質

咖啡擴張血管和限制？ 這個問題，當然，有趣。 但同樣重要的是要知道，可以減少維生素的水平，你的身體需要作為利尿咖啡因。 例如，研究表明，偏頭痛需要大量的鎂。 但每次攝入咖啡因“帶走”（洗）它，減少的一個重要要素的水平降到最低，即使你正試圖使鎂的補充。

什麼咖啡因不會向你的血管，可視為積極的和消極的。 它可能或縮小血管，減少甚至停止 頭痛 ，並開始擴大他們！ 是的，咖啡擴展和收縮血管。 這樣的悖論！

頭痛週末 - 通常的事實，有人每天早上喝一對夫婦在工作中杯咖啡，然後睡了整個週末的結果。 至於睡眠變成了使用刺激的突破，身體反應閃光燈偏頭痛。

壓力加劇

用藥只加劇了這一問題：用咖啡或含咖啡因的藥物阿司匹林合用，能增強的不良影響。 刺激可引起不必要的焦慮，尤其是如果大量服用空腹和在無睡眠的持續時間足夠長。

應力降低了人體對環境和疾病的負面影響阻力，加劇的情況下，排出人體。 敵人的船隻 - 有研究，以建立喝可樂和頭痛之間的聯繫，證明咖啡因已進行。

每個參與者平均1.5升可樂喝了一天。 所有這些經驗豐富的慢性頭痛，但他們都沒有偏頭痛病史。 在1-2週，他們逐漸減少醉飲的數量和痛苦的91％以上是由自己在接下來的24週了！ 另外注意到偶爾偏頭痛，而不是每天慢性頭痛。

怎麼辦？

雖然對一些人來說似乎有點誇張，但很多人每天都在使用過多的咖啡因，然後疑惑：“咖啡膨脹或收縮血管” 一些專家認為，這取決於很多因素。 此外，重要的是沒有那麼多的物質或其濃度的量，與你喝咖啡（或其他含咖啡因的飲料）的規律性。

雖然從愛生恨一步，讀取信息，不要馬上放棄的飲料。 在飲食中的任何改變，應逐步進行。 盡量減少攝入的咖啡因量。 順便說一句，你可以省錢不買“額外杯。”

檢查你的藥品和食品咖啡因的量。 平均杯（小）咖啡中含有約135毫克，紅茶 - 35毫克。 許多專家建議保留興奮劑的日常消費在200-600毫克的水平。 保持消費持續偏低，可避免韌帶“頭痛咖啡因”。

總結

- 分析你在一天多少咖啡因服用。

- 努力使較低咖啡你的日常開支。

- 盡量使您的日常份量盡量少。

- 避免服用糖的飲料沒有其他食物。

- 寫日記來跟踪攝入咖啡因和頭痛之間的聯繫。

如果您發現咖啡因頭痛和樂於助人的關係這一信息 - 這是件好事，這意味著案件已向前移動，你將不再不假思索地用咖啡振作起來或緩解疼痛。

留意你頭痛的發生頻率。 請記住，它可以減少一個良好的睡眠，喝足夠的純淨水。 均衡的飲食和日常鍛煉將有助於止痛，應付壓力。 還是有放鬆技巧，冥想。 他們還從破壞性成癮咖啡因戒斷的方式對你有用。