4“有用”的產品，這加速老化過程

由於當你每天都在吃一種食物出現在你的身體生化反應，部分產品可導致加速身體老化，而其他食物幫你打老化。 如果你吃了定期的錯誤的食物，你會看起來和感覺老了十歲比你真的是。 發生在你身上的三個過程影響其老化的速度 - 這是糖化，炎症和氧化。 當談到老齡化，是指不僅有皺紋的皮膚 - 這也是那些不易察覺的眼睛，比如你的內臟器官的安全因素。 而且它遠比你如何保持外表更重要。 所以，它的時間來找出哪些是經常被認為是日常用品是有用的，事實上，導致老齡化進程的加速，你將不再看他們的真實年齡。

糖化

之前我們對小麥的對你的身體的影響具體說說，有必要談談糖化的過程。 它加速了你的身體的衰老，包括皮膚，由於大量的糖在血液中發現。 這就是為什麼人們與糖尿病患者經常感覺好多年紀比他們實際上是 - 而且看起來是一樣的。 但是，這種影響並不是獨有的糖尿病患者。 現在是時候直接返回小麥和了解它有什麼用它做。

小麥產品

有一個鮮為人知的事實，其上覆蓋著各種廣告活動，試圖說服人們，小麥是你的健康有好處。 小麥含有碳水化合物的一個不尋常的類型，不能在其他食物中發現 - 這支鏈澱粉-A。 作為測試的結果，發現碳水化合物能增加不是其自己的表糖更血糖水平。 事實上，支鏈澱粉-A增加血糖水平比地球上的任何其他碳水化合物多。 這意味著，由小麥製成的所有產品，如麵包，百吉餅，鬆餅以及其他麵包和麵粉製品往往會造成比其他糖源更高水平的血糖。 當然，這糖基化過程開始於緊急模式，這會導致加速老化。

基於玉米的產品

近年來，玉米是許多產品的基礎 - 你可以找到玉米糖漿，玉米糝，玉米片，黃油。 當然，你可以吃，玉米 - 但這只是值得嗎？ 事實上，許多有問題的產品在這裡，也強烈地增加糖水平在血液中，開始糖化的過程。 但是，這不是一個可以傷害你這個產品及其衍生物的唯一的事情。 事實是，在玉米的情況下，血糖不會因為果糖的上升是由於葡萄糖，但。 但是，科學家們發現，果糖是十倍您比葡萄糖衰老過程更強大的影響力。 因此，如果你每天都用玉米為基礎的產品，那麼很快你開始注意到，過早衰老的外部和內部的跡象。

玉米產品其他缺點

另一個不愉快的方面是以下事實：玉米產品含有大量的ω-6脂肪酸，其導致的不平衡，並且它反過來，可引起氧化和炎症，其中，像糖化導致加速老化。 因此，在這種情況下，最好的辦法 - 避免或至少限制同時使用玉米和玉米衍生產品，因為它們可以在同一時間在你的身體造成了影響老齡化的加速三個有害的進程。

糖及糖製品

正如你可以從前面的段落中，產品是增加你的血糖水平看，你必須，如果你想看起來更年輕避免。 當然，這也直接對糖，你可以在食物。 你最有可能聽說過約糖價如何有害於許多其他原因，包括由於他確實與腰部，以及由於患糖尿病的可能性其實你的健康一千倍。 現在你知道更多，因為糖的，你可以迅速開始老化。

替代糖

取而代之的糖，它建議使用天然的非營養性甜味劑，如甜葉菊，喝你每天的咖啡或茶，以及烘烤和絕對所有其他情況。 這將極大地幫助你控制你的血糖水平，從而減緩衰老的進程。 因此，你也有你吃甜點，早餐麥片，糖果等甜食加速你的衰老之前，要三思而後行。 如果仍不能沒有甜，你可以使用黑巧克力 - 這是當然，太糟糕了，但它包含數倍於任何其他種類的甜品少糖。

植物油

對於植物油是那些來源於天然產物，無需進一步處理，即，大豆油，菜籽油等。 當用黃油和其他物種相比，它們的市場通常定位為一個非常有用的。 但是，如果你是在什麼生物化學的線索，你必須了解如何騙人這些活動，因為他們在做什麼這些油到你的身體，不能稱為健康。 首先植物油，也就是說，大豆，油菜籽，向日葵，玉米，棉花，甚至在大多數情況下受到極高溫度的影響下，熱處理工藝。 然而，如果在治療過程中已使用的只有溫度，沒有什麼可怕的一切都不會發生 - 但生產者幾乎都是用於加工和特殊溶劑，如正己烷，你可以很容易想像，任何的好處在這裡講話已經不能去。 其結果是，你得到的油，其已經經歷了很多不飽和脂肪氧化，從而導致你的身體內嚴重的炎症和氧化過程。 這將創建破壞細胞膜，從而導致加速老化和各種心血管疾病和其他健康問題自由基。 所以，如果你想保持健康，你需要放棄這些類型已上面列出的油。 相反，你需要選擇油可實際上是對你的健康是有益的，或者至少你不會傷害 - 如橄欖油，鱷梨油，椰子油。

對抗衰老prezhdeveremnnym的鬥爭

因此，我們可以說，你將通過一切必要手段來限制各類產品，已經在上面描述的食用，因為它們都導致三險為您處理 - 糖化，炎症和氧化。 它們都導致加速老化，所以，如果你吃這樣的食物，你很快就會開始注意到不僅對你的外表，而且對你的健康的總體狀況產生負面影響。 更換這些食物實際上是健康食品，而你，相反，會感覺和外觀比以往更年輕。