事實證明，攀爬有助於克服對失敗的恐懼

記者斯蒂芬妮李有一個千載難逢的愛好 - 攀岩。 攀岩 - 這樣的活動，讓你你的力量和耐力訓練，以令人難以置信的條件和令人難以置信的結果。 此外，除了訓練身體，它火車和精神，讓您在道德方面變得更加強大。 然而，攀岩 - 這是那些你需要忍受不斷失敗，以獲得更好的地區之一。 你需要能夠使在大家面前的錯誤，並沒有考慮到心臟有關的結果的批評。 八年前，斯蒂芬妮無法與這一切應對，因此，不能在攀登更好。 其結果是，它已停止在他們從事的。

登山作為克服失敗

從那時起，她開始舉重訓練，這教她一個人將永遠無法實現其目標，如果它不總是試圖展現最好的結果，並從他們的錯誤中吸取教訓。 現在，它再次攀升。 在她生命中這一點上，有出現多個故障，如無法提高計劃的重量，未能達到平衡所需的性能，無法控制自己的飲食等。 她認為，她早就已經習慣了失敗。 然而，事實證明，當談到登山，但仍與理想很遠，克服另一個失敗後退出的慾望，雖然其做法是徹底改變。 然而不同的是，現在蕭薔正在考慮攀登作為一個練習來克服挫折，她想與大家分享一些技巧今天幫她。

如果一個方法不起作用，嘗試別的東西

一旦斯蒂芬妮試圖爬到一定的路線，先從左腳，因為它是如此方便。 但在同一時間，她無法得到，甚至如何開始。 但後來有人問她：“你為什麼不改變的步伐，改變重心是一樣嗎？”，這是一個小的變化讓她從第一次航行的路線。

忘掉它，接受你自己有什麼

您的故障99％的人擔心被你的自我讓你堅持，你不能比華麗的糟糕決定的。 但是，當涉及到殘酷的現實，你不能計劃的路線上攀爬，你的自我變得可以進一步嘗試斷念的主要原因。 但不要忘記，為了在事情變得更好，你需要這個要差一些。 如果你還記得這一點，你就可以更真實地看看圖片，看看你目前如何使用你的機會，你需要改變，以提高你的分數。

尋求幫助和支持

攀岩 - 這是一種社會活動，這就是為什麼登山者繼續努力，無論在何種情況。 你的朋友誰是比你更好的攀岩精通可以給你的意見，建議，建議其他的方法來解決問題，你自己也不會猜到。 認識到你需要幫助，可以說是相當困難的，但如果你仍然這樣做，那麼它會加快您的學習和改進的過程。

你不應該與任何人比較自己

問題解決依賴於人，你不能看一個人，他的身體，身高，四肢長度和強度使他成為一個獨特的方法，並與你的表現不完全兼容學習一切。 你需要開始爭奪，並嘗試自己的經驗的一切。 這不僅適用於登山，而是整個你的生活。

戰鬥失敗的恐懼

確定如何最好地爬上一個或另一個壁掛式安裝等 - 這是同樣的事情用整個身體與無形的力量，例如吸引或恐高症的力不斷奮鬥馬賽克折疊（或恐懼故障）。 如果無法抓住下一個窗台，你可能需要嘗試擁抱了靠近牆壁才能夠進一步伸出他的手。 只有這樣，才能找出 - 這是被逼到了牆角，然後再試一次。