他扭傷了腳。 如果醫生了嗎？

不久的夏天。 海灘，徒步旅行，運動和遊戲。 統計，這誰都知道，說：在夏天通常會增加受傷的可能性。 因為它是 - 不僅是時間享受戶外活動。 夏 - 短裙，高跟鞋的時間。 這就是為什麼醫生經常來時髦的女孩抱怨道：“我的腳踝扭傷。 我該怎麼辦？“

但有時碰巧得到專科醫生是不可能的。 特別是因為當疼痛暫時消退，即使發生踩傷 韌帶斷裂。 通常情況下，它只是加劇了第二天。 沒有醫生的幫助下可能難以達到。

這就是為什麼它是如此重要，立即給予急救。 讓它完全可能，即使發生損害離家出走。

所以，如果一個女孩（男孩或）扭傷了腳。 怎樣做才能防止擦傷的發生，腫脹，減輕疼痛？

受傷的腿後，立即捲起建議冰敷。 如果不是，腳踝可以並處凍肉從冰箱中。 在極端情況下，有可能使冷水洗液。 申請需要10分鐘冷，然後給腿部幾分鐘熱身。 如此重複了一個小時的步驟。

冷手續後轉熱敷。 好把乾淨的棉布山金車的熱情湯劑，以保持它的腿了兩個小時。 在這段時間裡，面料應該是潮濕和溫暖。

故障發生後，扭傷了腳。 如果什麼山金車花在家嗎？ 建議做出的牛奶和洋蔥熱敷，與蜂蜜混合。

而一旦機會出現的時候，你仍然必須呼籲醫療幫助。

有時會發生，更複雜的麻煩- 扭傷。 錯位 -拉伸或關節囊破裂，從關節的位移得到的。

是否有可能區分拉伸或韌帶撕裂這種傷？ 可能的。 拉伸血腫，劇烈的疼痛，水腫數小時後出現。 當錯位疼痛出現一次，逐漸增加。 水腫增加非常快。 有限性偏見地固定在了錯誤的位置。 這乍一看是明顯的。 改變位置是不可能的。

這是更難以從脫臼骨折，其中，所述腳也變成了藍色來區分，腫，嚴重傷害。

但是，不要嘗試自行定義，這是抵消或斷裂。 不過一定要諮詢醫生，而且越早，更有效的治療會。 甲 急救為錯位 和斷裂等。

如果腳的錯？ 首先，不要試圖拉直關節。 從斷裂脫臼視覺上區分是非常困難的，所以當然最好是在該位置，其中，它保持在受傷後鎖定。

固定可以用繃帶，圍巾或手帕來完成。 那麼，如果有可能作為輪胎板或任何其他平面和固體對象使用。

但是，如果手裡沒有任何的圍巾或繃帶，她扭動或扭傷了腳。 怎麼辦？ 盡量不要動，尤其重要的是不要踩在傷肢。

在那之後，位錯的地方建議先冰。 怎麼做，如果一個扭傷了腳，並沒有冰？ 同樣作為張：嘗試與水的幫助下，食物從冰箱中冷卻關節。 然後，一定要去看醫生。

如果疼痛嚴重時，最好叫救護車，這是不得不採取的受害者的創傷。 有肯定要辦的X射線。 沒有它，就不可能明確診斷。

如果你的醫生做診斷錯位，那麼它必定將處以固定繃帶或石膏。

為了不被在關鍵時刻的無奈，這是好事，知道如何提供急救。