你擔心所有的時間？ 事實證明，這是非常有用的！

壓力可以使你的身體奇怪的事情。 如果你是壓力的枷鎖很長一段時間下，你是把自己在嚴重的疾病，其中脫穎而出的心血管系統的另存在的問題，削弱免疫系統和肥胖的風險。 然而，緊張的情況下可以成為我們“有雙底一個手提箱”。 你會感到驚訝，但在某種意義上，焦慮和興奮可以成為我們甚至有用。 這個聳人聽聞的發現是由來自加州大學河濱大學的研究人員提出。

焦慮需要一個人某些行動

什麼是適合自己的福祉使用興奮或恐懼？ 如果你不覺得這樣的感覺，你不會試圖採取任何措施，強化措施，以保護自己的安全。 看來你將不必擔心什麼。 因此，對未關注過鐵防止房子發生火災的出現，並得到皮膚癌的恐懼讓你使用防曬霜。 在2006年進行的一項研究，在青少年中吸煙者被證明對香煙危害圖片警語。 事實證明，志願者增加了自己的健康擔憂。

什麼是過度焦慮的悖論？

衛生部已經通過科學家的研究成果，現在煙草製造商有義務把每個包不僅健康警語，也朗朗上口反廣告。 但是，什麼是周圍發生的？ 我們有成群結隊的人們放棄吸煙？ 事實上，這是不會發生。 取而代之的是一個反彈：人們不希望在他們違背自己的意願生活的干涉。 看來，太多的焦慮會導致相反的問題。

對於健康的關注過多癱瘓意志

同樣的，可誰在對環境的負面影響的事項做事嚴謹的人說。 關於排氣太多關注，污物在水，化學處理過的食物，致癌物質和毒素導致意志的癱瘓。 其結果是，一個乾淨的環境熱心的戰鬥機和自己的健康是無法採取任何行動，打擊外來侵害。 這意味著效益將唯一合理的經營方針。 您將給予焦慮不能麻痺你的意志。

我們應該害怕的壞消息？

如果你避開壞消息，你永遠不會知道如何在特定情況下的反應，如果它發生。 在由加州大學的工作人員在2015年進行的一項研究，從未來的律師人數學生參加。 誰經歷更多的焦慮，參與者並得到較低的分數考試。 然而，這種故障是不是敲出來的車轍。 相反，他們準備與那些誰沒有等待失敗的比較，更有效地作出反應。 事實上，越來越不安分的學生立即接受了這個挑戰。 他們準備提前到慘敗，並制定了詳細的計劃來改變這種狀況。 但是，這些誰困難的考試前都沒有這麼緊張，沒有對他們將如何進行任何想法。

焦慮可以激發行動

研究人員認為，焦慮可以上的方式在心理學所謂的重要一步“務實的愛。” 根據這一概念意味著思考未來，可以激發一個人的行動。 健康的關注份額，使你想想所有可能的方案。 如你所知，可以在途中的最終目標有可能達到的障礙。