如何作出努力？ 免費課程孕婦。 準備分娩

孕婦往往活在自己的世界裡，與孩子的期望有關他們大多只關注新的，不尋常的經歷。 這些誰正準備離開的第一次，我們有特別硬，是不是很難預見到在生活中即將到來的巨大的變化相關聯的所有細微差別。 識別並找到最重要的問題是很重要的： 如何勞動，如何餵養寶寶和第一時間照顧他時推。 哪裡是年輕的母親可以得到這樣一個有用的，首先，可靠的信息？

為什麼我需要參加課程

未來母親通常依賴於醫務人員或親屬的意見。 不幸的是，我的母親和她的朋友們經常給不在同一“天X”，因為疼痛和突發事件的接受助產士的最明智的建議和指導是相當難以改變。 目前很時髦的未來母親出席分娩課程做準備。 該解決方案可以讓你得到可靠的信息遠遠領先，適應和吸收它，然後做好充分的準備，並幫助自己的寶寶出生，盡可能不造成嚴重後果。

什麼樣的活動

有孕婦免費和付費兩種課程。 在私人醫療或休閒中心首次組織，後者 - 通常是基於婦產醫院和產前門診的基礎上。 什麼樣的培訓活動參觀，選購，當然，年輕的媽媽，每次肯定有其優點和缺點。 例如，溢價類，你可以拿出自己的丈夫，但對孕婦的免費課程 在醫院可以給你介紹一個特定的醫療機構，如果您計劃訪問，這是非常重要的訂單。

標準課程

在任何情況下，幾乎所有的課程都集中在標準程序。 它包括以下幾個部分的研究：

• 等待期為9個月寶寶;
• 直接人工，如何呼吸，推動他們，以及考慮其他熱點問題;
• 幼兒的主要技能，建立泌乳。

這些類別是密切相關的，並且在大多數情況下，應該在複雜的進行研究。 然而，如果希望未來能夠媽媽要突出自己最感興趣的部分，並出席相關的只有他的班。

籌備階段

課程 為分娩準備， 與第一級相關（妊娠），將幫助您享受寶寶的預期充分。 在這個階段的心態母親平安是一個很好的關鍵寶寶在子宮內的正常發育。 通常，女性在未來的就業談論這些因素勞動：

• 生理和心理特徵，並改變在懷孕期間發生的;
• 當天的最佳模式，這意味著散步，適當的營養回火，和許多其他的事情;
• 在子宮內，以及影響他的健康狀況的外部因素對胎兒的發育;
• 對於孕婦，其執行的週期和定時（測試，過程）必要的醫療安排;
• 有用的體操練習。

當然，這些問題這樣的列表可以根據程序的過程是不同的。

職位的嘗試

就業的第二階段是最重要的，它決定了勞動力和嘗試過程中母親的行為。 在這個階段，你需要留多一點點。 也許最常見的問題是：如何作出努力？ 應對它，應該注意正確的姿勢的重要性。 不幸的是，交付的位置，在醫療設施，主要適合的醫生，而不是由媽媽建議。 如果可能的話，盡量作出努力在以下最生理的位置：

• 上升到產科椅子上，抬起你的頭部和肩膀盡可能的，所以你會幫助寶寶施壓盆底，這反過來會導致嘗試的自然過程的激活;
• 在分娩過程中自由的行為（這是現在還練了），試圖找回他的腳後跟，有點下垂。 在這個位置的自然力量，幫助你應付的痛苦，並確保正確的生理企圖沒有錯誤。

我們需要的，什麼不能做

大多數婦女在這個國家放棄在水平位置誕生了，這讓我們覺得不僅是如何作出努力，但也對如何呼吸。 那麼，你如何看完美的算法 正確的呼吸？ 吸氣口盡可能多的空氣（最深而快，有必要做的），所以他似乎轉移到胃，拿著它，然後才輕輕地，慢慢呼氣。

什麼行動斷然不會做？ 他們的名單，可以歸納為以下原則：

• 這是不建議痙攣呼吸。 這可以通過皮膚發紅來確定。 請記住，這有助於呼吸，收緊肌肉，包括會陰，這意味著寶寶也將從此受到影響。
• 避免尖銳的氣息，它會導致產道寶寶會向後移動，不向前。
• 在任何情況下不喊。 在強烈的呼聲試圖成為完全無效的，你是在浪費電力，而且寶寶好像卡住了。

一定要聽你的身體，它會確切地告訴你如何推 和在哪個方向移動在 分娩的過程中。 盡量不要恐慌，要記住，千百年來，婦女成功地處理了自己的孩子出生。 我們不應該放棄文明的好處，一定要考慮醫生或助產士的意見和建議。

最後一課

課程的最後一部分告訴我們如何照顧剛出生的嬰兒。 聽了這些課之後，你應該能夠了解這些有趣的事實：

• 嫁妝必須購買兒童;
• 規則組織游泳，旅遊，操縱的日常衛生;
• 如何在嬰兒出生後，恢復女人的身體;
• 如何建立母乳喂養，何時以及通過何種產品引入固體食物和營養相關的寶寶等問題。

為了感受分娩過程中舒適，產後期，以及懷孕過程本身，建議保持冷靜，做出最聽取專家的意見。