如何測量骨盆的大小？ 我們學習！

90-60-90 - 一個珍貴的數字對許多婦女。 為了更接近理想的至少有一點，他們願意忍受飢餓，折磨你的身體的體力活動，各種手續和操作。

他們定期測量它們的重量和體積。 這只是不是全部正確完成。 女性的三個最重要的參數 - 臀部，它的大小是特別受在測量誤差。 了解如何獲取正確的數字是很容易。 在這種情況下，你可以沒有外界的幫助。

你需要什麼？

正確測量臀部的體積，或者需要一個捲尺裁縫的捲尺（你可以買到他們在任何縫紉店），兩個鏡像 - 大，小，筆記本和筆。 不建議使用傳統的建築捲尺或直尺學校。 有了他們的幫助，將永遠不會得到真正的結果。 這就是這裡的一切就在眼前，你可以開始談正事。

提示

在你衡量你的臀部，你需要剝去自己的內衣。 牛仔褲，裙子或太華麗的衣服可以在組織的厚度為代價增加額外英寸。 而如果一個女人穿著內衣減肥緊身衣或者，他們也有被刪除。 測量最好是在薄麻布進行。 國家一定要冷靜，放鬆呼吸 - 甚至。 你不需要專門拉或鼓脹腹部，臀部拉傷。 當測量就必須站直，盡量不要無精打采。

我們正在尋找和測量臀線

要找出到底哪裡臀線，需要定義腰圍。 它是最適合用於此目的，一個薄的橡膠帶。 它需要在腰部和有點像，她是在最窄的地方感動“在座位上，坐了下來”被束縛。 這將是腰圍。 現在，從口香糖到17-19厘米下來。 這個值被稱為“臀部的高度。” 更確切地說，它在格局的構建進行計算，而現在是不是很重要。

這之後是髖扣測量帶，使得其穿過最凸出的地方。 用小鏡子的幫助下，他回到了反射的大鏡子，確保磁帶被準確地舉行了臀部，不扭曲，並與地面平行線。 同時，它不應該太硬切入身體，但不要在他周圍鬆散掛起。 帶的邊緣具有shlestnutsya前面。 在這一點上，我們看到的數字。 它必須記住，男人和女人的臀部的體積不同，最寬的座椅可以是在髖關節上，並在其下。

這應該測量腰圍時予以考慮。 大鏡子將驗證磁帶放在右大腿上。 如果該測量是必要的縫製或選擇一個大的衣服，然後將結果應添加2-2.5厘米，四捨五入到最接近的整數。 有時，最寬的地方可能是臀部下。 而要得到最準確的模式，你需要花費只是兩個維度：臀部和大腿周長的最寬部分的周長。 在這種情況下，取衣服選擇或構建繪圖的接受兩次更大的結果。

通過一厘米測量大腿

有時需要測量一隻腳。 你衡量大腿卷之前，腿部你需要把椅子上，彎曲膝蓋成90度角。 然後擁抱它從他的腹股溝兩英寸。 盡量讓肌肉不緊張，皮帶緊身腿，而不是粉碎。 知道如何測量大腿的體積，可以更準確地構建繪製褲，尤其是緊或彈性伸展織物的模型。

卷體 - 胸圍，腰圍和臀部 - 你需要知道不僅要準確地構建模式。 畢竟，不是每個女人都知道如何縫製。 更重要的，這些數字買衣服，特別是通過互聯網。 畢竟，這是不可能要回用這種辦法購買的東西。

最後，小

誰感興趣的如何測量大腿的體積，以監測飲食和運動減肥的效果是婦女，建議這個不要超過每週一次的事情。 都是因為當天的圖片很難被改變。 而且，只有在較長的時間週期，例如一周後，將是可見的任何變化。

最為嚴重的是如何來衡量大腿體積的問題，發生在春季，當它開始女性的衣櫃的配件品種夏天，尤其是泳衣。 然後它成為溫暖的冬天的夜晚拿下了顯著的額外重量。 所有誰計劃在夏季海放鬆女士們，開始拼命尋找減肥，嘗試不同的飲食，記錄在健身房的一種手段。

同時，他們定期測量它們的體積和茂密帶著希望去鱗期待。 但主要的一點 - 不要過頭。 即使結果是可以忽略不計，不要絕望。 你總是可以找到一條出路。 在這種情況下它足以選擇合適的泳衣和夏季衣服的假期。