如何準備與堅果沙拉

沒有沙拉是很難想像一個節日表。 這就是為什麼有很多完全不同的沙拉等不同的。 每個家庭都有一套行之有效的頻繁提交的沙拉名單。 但是，不時每個人都想嘗試新的東西。 這是一個很好的理由，準備與堅果沙拉。

它在沙拉使用中發現，幾乎所有的螺母，除了非常非常奇特。 雖然這是有可能的，而且他們也有食譜，但他們所使用的原料為罕見。 本文包含杏仁，榛子，核桃和松子沙拉食譜。

首先食譜：沙拉“童話”與核桃

堅果和雞 - 一個非常常見的組合。 因此，在這個沙拉堅果與家禽結合起來。 它包括一個杯1.5帶殼核桃，磅雞，3介質鹹菜，5個雞蛋，5培養基土豆，蛋黃醬。 煮雞肉，雞蛋和土豆，優酷，切成立方體。 同樣的，你想切黃瓜和在研缽砍螺母。

沙拉鋪設層按以下順序： 泡菜，圓角，土豆，雞蛋，切碎的堅果。 每個層之後需要添加蛋黃醬。 如果必要的話，該過程可以重複。 在核桃屑撒色拉的頂部。 為了使沙拉低脂蛋黃醬少不能每一層上，並通過一個傳播。

配方二： 胡蘿蔔沙拉與核桃

這道沙拉堅果可以安全地被認為是膳食的菜餚，它的主要成分 - 這是水果和蔬菜。 作為原始成分是杏仁。

為了準備你需要準備以下成分的沙拉：2根胡蘿蔔，中等大小的蘋果，檸檬汁一匙，檸檬香脂，碎杏仁一大匙，牛奶酸奶加油。 蘋果和胡蘿蔔需要篦，香蜂草，切碎，在沙拉碗轉移，倒入汁，加入杏仁和加入酸奶。

方藥第三沙拉堅果和葡萄乾

此沙拉使用榛子，約50此外，有必要磅菠菜，因為它 萵苣 （1頭），韭菜，黃瓜4新鮮培養基，一把葡萄乾，植物油。

葡萄乾應清洗乾淨，倒開水十分鐘蒸出來。 菠菜在流水下洗滌，然後直接進入放置在一分鐘沸水的射流的漏勺，然後鋪散在毛巾擦乾。

榛子剁用刀子，切割黃瓜成薄片，菠菜和萵苣 - 粗。 洋蔥切碎和榛子和葡萄乾放在一起在炎熱的煎鍋和炸1-2分鐘。 菠菜，生菜和黃瓜拌勻，加入炒洋蔥，堅果和葡萄乾。 攪拌沙拉準備。

這道沙拉，也可以看作是飲食，因為它的成分主要是蔬菜和其他低熱量食品。

方四：堅果，桃子和火腿沙拉

一個簡單而美味的沙拉。 它包括火腿，罐頭桃子， 生菜 和松子。 在手生菜撕不是太大件，火腿切成小方塊，放入沙拉碗桃子，松子灑。 經驗豐富的沙拉少量從桃子糖漿。

有時，這種沙拉是曾在咖啡館。 但是，它是不同熟一點。 在板上堆疊 生菜， 淋上切成火腿片，然後桃子的切片。 在沙拉上的頂部撒上堅果和提供給客戶端。

第五配方： 雞肉沙拉 ，蘑菇和堅果

雞肉200克和4個雞蛋需要預先煮沸，冷卻後切成立方體。 然後切成圈平均洋蔥和植物油炒，撒上其預香料。 蘑菇切成薄板。 核桃有烤箱裡被點燃，然後在攪拌機磨碎。 將所有成分放入沙拉碗，賽季低脂蛋黃醬和鹽。