戒菸：後果

煙草根本就不是一個人正常生活所需要的。 香煙傷害我們的健康，不要讓我們發展正常，不要讓我們享受生活。 科學家早已證明，每天甚至一支香煙可能對身體造成巨大的傷害。

一個吸煙者總是有一個不好的膚色， 黃色的牙齒 和手指，他開始呼吸短促從任何體力消耗。 吸煙者 在 禁止吸煙的 地方感到不舒服 。 他變得緊張，煩躁，他有與人溝通的問題。

為什麼呢，許多人繼續吸煙，儘管事實上幾乎每個人都知道煙草的危害（感謝衛生部！）？ 許多人太弱，有些人只是害怕一個人戒菸後會發生什麼。 後果當然是不可避免的，但並不總是消極的。 我傾向於指出，許多想退出的人只會因為消極的後果而被修正，而積極的思考更少。 這是什麼？ 是的，事實上，那個只認為壞的人永遠都不會成功。 後果不僅僅是給我們帶來了新的問題。

戒菸：後果是消極的

是的，沒有人會爭辯說，真的很難戒菸，放棄煙草之後的一個人會覺得很糟糕。 戒菸者真是太可怕了？ 這裡的後果可能會有所不同。 所有這些都與某種事實有關，身體不明白為什麼它被突然限制在使用它的物質（尼古丁），而且因為拒絕捲菸，一個人同時拒絕和其他來源拒絕，然後你的一部分生活。 在第二種情況下，問題純粹是心理上的，但這是非常嚴重的。 吸煙是一種儀式，對許多人來說是非常重要的：早上的第一支香煙，下午的香煙，有些人特別努力工作，特別是因為他們想要快速做所有事情，並冒煙。 別忘了戒菸方式改變了溝通圈。

一個人失去了一部分生命，從此變得煩躁不安。 身體需要新劑量的尼古丁的事實進一步增強了這種易怒性。 是的，這一切都是非常非常不愉快的，但是你必須對付它。 在這種情況下採取特殊手段不僅有助於消除煩躁不安，而且消除與拒絕煙草有關的其他令人不快的後果，這不是罪惡的。 Cud，Plaster等等 - 這一切使得它更容易“打破”。

許多人認為你不能戒菸和減肥（或至少不要生長肥胖）。 他們為什麼這樣想？ 許多人認為，吸煙是我們在這裡考慮的後果，不免會傷害到這個數字。 這些人肯定，隨著煙草的拒絕，一個人受到新陳代謝的干擾，它在我們眼前變得飽滿。 這一切都是廢話 在大多數情況下，一個人沒有什麼值得擔心的新陳代謝，而且人們只因為試圖用食物代替“煙草”的原因，只能拒絕吸煙。 戒菸的人應該非常仔細的對待。 在這裡，您可以建議您找到一些有助於分心和忘記的興趣。

其後果包括失眠，可能成為一個很大的問題。 您可以通過服用維生素和輕度鎮靜劑以及安眠藥來逃避它。

戒菸：後果是積極的

一個很快就戒菸的人就會得到正常的顏色，他的眼睛開始閃耀。 消失的衣服和頭髮的 口氣 。 很快，呼吸急促消失，體力消耗不再需要大量的精力。 隨著時間的推移，一個人變得不那麼煩躁，更加平衡，他的神經系統恢復正常。 很快，心髒病發作的可能性會降低幾次，以及任何腫瘤疾病的出現。

我認為在這種情況下的積極後果非常大於負面後果。 那麼想想是否繼續吸煙。