是否有必要的意志力克服對黑暗的恐懼？ 心理學家不推薦。

很難找到一個人誰的孩子與黑暗的很舒服，因為抱怨是“我怕黑”是最常見於兒童。 這場災難，孩子們經常去她的父母，哥哥姐姐，一個字 - 那些誰是更強，可以節省。 在這個年齡段，而不是支持兒童經常收到嚴厲建議家長：“你有一個偉大的，什麼是愚蠢的可能發生” - 此安裝，在頭用力的影響，會嚴重損害生活和成年，然後在對黑暗的恐懼它實際上可能變成恐懼症。

專家認為黑暗是只有相當缺乏想像力的人不是害怕。 在他的思維中，黑暗 - 這僅僅是沒有光的，因此，有必要要么提供覆蓋，或等到天亮。 如果想像是沒事的，黑暗的恐懼首先顯示上的焦慮水平。 你看不到周圍發生的事情，它會導致焦慮的感覺。 尤其是特徵的人這種狀態誰是用來控制住一切。

Autotraining這通常規定為恐懼的手段的元素，不要在黑暗中工作。 如果令人震驚的情況告訴自己，有什麼錯了，其實它似乎是他聽到的，那就是在地板上那黑影只是一個路燈的反射失敗的後果，絲毫事故可能會導致 神經衰弱。 我們都明白，這是沒聽見劈裡啪啦的必要，它可以是任何東西，從地面下垂攻擊，拿起鑰匙到前門。 成人 的邏輯思維 讓我們更加緊張，而如果不斷加強，試圖克服恐懼自己的意志力，這將是相當大的震動，對倒塌的唯一反駁 的心理防線。 帶到黑暗的恐懼荒謬 - 恐懼症，最常見的，在世界嚴重的國家之一。

為什麼 意志力 是危險的克服自己的恐懼感？ 事實上，我們所有的規則和邏輯運算，這是作為反對論點，一定要在跌倒的現象，將公佈所有的安全保證只不過是謊言了。 如果超出你彈出貓在黑暗中，這將是一個謊言確保“有沒有人在那裡。” 潛意識是保證對你的工作，因為有可能是不僅是貓，對不對？ 對黑暗的恐懼是基於控制權的喪失，視力是確認安全的一個非常重要的因素。 如果目標是要排除，我們的身體到了極限銳化其他感官，首先這是一個謠言。 突然加重聽力能夠捕捉到，似乎非典型的，陰險的聲音，他們是很難辨別。 因此，黑暗的恐懼得到強有力的支持，和想像瞬間提供最荒唐的解釋每沙沙聲或吱吱作響。

我想到的一個人最簡單的辦法是採取阻力最小的路徑，消除黑暗的。 電光源使人們有可能採取這樣的行動 - 從恐懼痛苦黑暗的人離開夜間照明和噪音淹沒了音樂或連續電視廣播。 這不僅加劇了這一問題：想像中的恐慌程度，如果突然停電 - 如狂風的結果，例如。 也許在他們的恐懼知識最正確的操作將是一個心理學家的訪問。 這將有助於確定恐懼的根源，你都不敢明確 - 事實上，你不要在黑暗中，或可能隱藏有虛對象看。