維生素B12 - 使用說明

氰鈷胺素 （維生素B12） -水溶性 B族維生素， 其分子結構是比其他更複雜的，因為它包含的微量元素鈷。 鈷 - 必需的紅血球礦物質，從飲食來源進入我們的身體和以足夠的量包含維生素B12。 使用說明表明，由於在體內脂肪，蛋白質和碳水化合物的正常代謝維生素B12，以及它與泛酸和葉酸和維生素C.配合

維生素B12，使用說明 這表明，成人每日劑量為5-7克，不包含在植物性食物。 氰鈷胺能得到動物源性食品：牛奶，乳酪，肉類（包括更高的腎臟，心臟，肝臟），牡蠣。 在奶粉，沙丁魚，蟹，鮭魚量大。 誰憑藉任何理由不食用動物性食物，必須考慮到，不能進食牛奶，肉類和雞蛋帳戶的人，他們不接受維生素B12。 使用說明給出的以下信息： - 這種維生素是負責血液，體內缺乏維生素可導致DNA形成破壞。 在觸摸大腦分裂和成熟的各種血細胞，血小板，紅細胞和白細胞的細胞，所以有在停滯的大腦功能障礙，如果身體沒有得到維生素B12。 指南還警告說，由於缺乏維生素可能會受到影響的器官和身體，這將缺乏氧氣的細胞流動，從而導致能量過程的減少和重要臟器一般的工作組織。

維生素B12的好處一點也不為過，因為它不僅參與體內的保護層的脂肪和蛋白質結構的建築，但它是非常重要的骨形成，這是對孕婦，更年期婦女和活躍的生長過程中的孩子很重要。 蛋氨酸，這是維生素的一部分，對我們的心理產生重要的影響，因為他是負責情感，如歡樂，善良，愛情的意義感。

維生素B12，使用說明其告知了可能出現以下症狀時缺乏維生素：消化功能紊亂，造血系統，神經系統，重要的是每個人。 有一個弱點，胸痛，四肢，抑鬱，記憶力差的麻木，食慾不振，便秘或腹瀉，消化系統損害的損失。 作為一項規則，hypovitaminosis的維生素B12很少受影響，往往它發生在素食者誰不採取動物性食物。 此外，可以在一定條件下會出現缺乏這種維生素的：如果操作以除去胃，腸或小腸中進行， 萎縮性胃炎， 以及該捕獲劑的蠕蟲。

如果有一個情況，和你的醫生已經確定了氰鈷胺缺乏的，很可能他將任命注射用液小瓶注射，所以維生素是更好地被人體吸收。 維生素B12安瓿， 該導引發出警告禁忌症，應慎重考慮。 如果你有心絞痛，形成血栓的傾向，你是孕婦和哺乳期 - 採取這些維生素只能在醫生的處方。 不這樣做，如果你有紅細胞增多症，惡性或良性腫瘤。

維生素可引起過敏反應，心動過速，腹瀉，精神激動，頭暈頭痛。

不相容於氨基糖甙類，抗壞血酸，秋水仙鹼， 硫胺素，溴化鹽 的重金屬，吡哆醇。 隨著藥物，增加血液凝固在體內 - 這是不兼容的。

維生素B12的準備應與醫生協商後採取！