配方酸奶酸奶 - 健康飲食為整個家庭

健康的生活沒有正確的營養護理是不可能的。 使用高品質的發酵乳產品不含有有害的染料，增稠劑，防腐劑和消化，免疫和疾病預防極為有利。 越來越多的家庭開始他們用新鮮的酸奶一天，煮自己的雙手。 這種酸奶可以在不家電的幫助下準備 - 在一個熱水瓶或正確包裹起來並蓋上鍋。 但是，如果你想享受舒適和最大緩解一下食品的擔憂，我們建議您購買現代酸奶。 一個廚師是正確的和有用的產品，以幫助我們的食譜酸奶酸奶。

酸奶是一個特殊的設備的熱源，以及支撐最佳溫度為小氣候的乳製品的製備。 當她插入填充和牛奶混合物的特殊真菌罐子。 裝置加熱所述罐到一定溫度並保持它用於發酵所需的整個時間段。 除了與該設備的幫助下，酸奶可以使酸奶，冰淇淋，酸奶，befivit，vitalakt等。

有些家庭主婦喜歡去的簡單方法，並添加一點 自然的酸奶 直接進入準備牛奶。 但是，這個配方酸奶酸奶 不能被稱為在每一個詞的意義上健康，正確的，因為該雜誌Recreatives產品，除了有益成分，含有染料，澱粉和其他有害身體補充劑。 所有正確的食譜 製作酸奶的酸奶 都是基於使用的牛奶和一個特殊的發酵。 它可以在藥店或特殊的保健食品商店購買。 酵封裝在細口瓶，其內容就足夠了1升牛奶。 您可以使用現成的面肥期Linex或Narine。

配方酸奶 在酸奶如下： 您需要採取升牛奶（最好用一個標準的3.5％的脂肪，低脂肪不應當被認為，因為它是進行進一步處理，這降低了它的有用性）和乾燥的細菌的一部分（上包指定的確切劑量）。

對於低熱量15分鐘牛奶燒開，然後等待冷卻下來。 如果酵母是在一個瓶子賣，有必要加水2/3，如何搖晃直到溶解。 如果她是一個膠囊，它可以被倒入小碗牛奶和徹底拂。 然後稀釋酵倒入牛奶，然後調勻，使其均勻地混合。 倒在杯牛奶（他們應該進行消毒並擦乾），放入酸奶。 蓋上蓋子，並打開暖氣。 標準烹調時間 - 從5至6小時。 酸奶將停留的時間越長，越厚它是。

成品可以立即食用，並且可以存儲在冰箱中2天。 如果你沒有時間買一個啟動器，可以用一部分早已準備好的酸奶（100毫升，每1升牛奶）。

這個 食譜自製酸奶 在酸奶是完美的準備美味和健康的早餐，一天的最後一餐。 如果酸奶好像太甜，可以加入真正的水果（蘋果，香蕉，草莓，櫻桃）或堅果的碎片。 孩子們可以加入玉米片還是有點碎巧克力。 只應該在餐前立即進行。 這樣的酸奶也可用於製備飲食蛋糕。 它也可以用來驅動一個小的孩子，如果沒有食物過敏牛奶。

配方酸奶酸奶可以變化，以產生其它有用類型的發酵乳產品，如酸奶。