酸性和鹼性食物：列表

人類已經顯著改變了他們的飲食習慣，在過去的十年。 這在很大程度上影響了健康。 酸性和鹼性的產品不定期使用，這導致了很多問題，不同的疾病：免疫力下降，腎結石形成，增加惡性腫瘤的風險。 消除弊病，恢復鹼性食物的自然平衡會有所幫助。 在飲食成分的正確組合，避免了疾病的風險。 那麼，什麼角色由酸鹼平衡在體內發揮，以及如何定義一個產品組？

在體內，產品酸鹼平衡

各物質具有其pH值，這表明在負和正離子之間改變的電阻。 一種基團的鹼性環境的，其他 - 酸。 該指標被科學家常規號碼進行。 中性介質的pH值等於7.如果在較小側的轉變，這是一個關於氧化問題，在一個大的方式改變 - 在鹼化。

人體被認為是7.4的標記最佳鹼水平。 7.36 - 指數最低的限度。 當談到提高，最終的數字被認為是7.44。 在其他情況下，將已經走在病理變化。 在許多方面，這些數字取決於什麼樣的酸性和鹼性食物你吃，被分成分子後，他們改變了內部環境。

在代謝期間合成的大多數情況下，酸（乳酸，尿酸），進入與鹼淋巴的化學反應時，血液，發生中和膽汁。 然而，如果電源有酸基因產物的優勢，我們的身體不能與所有來應付酸。 在這種情況下，會出現令人不愉快的症狀有：頭痛，疲勞，食慾缺乏，食慾下降，胃酸過多，神經緊張，失眠。

骨質疏鬆症的原因

由於血液酸度的發生可能有其他不良影響。 鈉體用作緩衝，以支持體內平衡和返回因子酸性pH到正常水平。 其結果是，其儲量可能耗盡。 如果鈉不能緩衝累積的酸，主體作為第二自己的緩衝器使用鈣。 他開始浸出牙齒，骨骼的，如果涉及到動力不足。 然後，骨頭變得脆弱，易碎，多孔。 在醫學上，這種情況被稱為骨質疏鬆症。

如果酸和鹼性產品被不規則地使用，有酸度的增加，它是 - 一個異常狀況。 老化和加速退化生物的過程。 在人體的有毒物質是酸形式。 你需要在性質上多吃鹼性食物，以保持和增進健康。

改變平衡，對健康的影響

當身體酸化，彷彿在等待著這一點，並開始克服我們的身體幾乎所有的疾病。 飲食不當，這是我們練習了幾年，從每一個細胞自信開始吸取生命。 酸性和鹼性食物應以平衡被消耗掉。 如果酸盛行，中和鹼，可能會出現以下的效果：

• 人類骨骼受損。
• 該機構使用的所有儲備，以產生鹼化。 當這種釋放的鈣和鎂。 從骨骼浸出礦物質，發生骨質疏鬆症。
• 腦，接收的鈣缺乏的信號，增加的血液量。 不過，按照慣例，他不返回到骨頭，積累在膽囊表面，腎臟。 因此，疾病如多囊性囊腫，良性腫瘤在乳房。
• 展望白內障，白內障。
• 心血管疾病的進展。
• 改變血液的成分，也有致癌的風險。
• 所以常駐酸中毒甲狀腺功能減退症，失眠，焦慮，腫脹，低血壓。
• 酸化觸發在年輕時慢性疲勞，肌肉酸痛。
• 是牙釉質的破壞。
• 減慢新陳代謝，加速老化過程。
• 無序的器官，酶降低其有效性。

如果你的正常化鹼性平衡，疾病也會減少。 從你的飲食中酸性產物都消除 - 將無法正常工作，但你需要跟踪它們的數量，並一定要多吃鹼性食物。

癌症的理論

產品的酸鹼平衡，是我們的身體非常重要。 據研究人員證明，在nemerenoe數酸性食物加劇癌症和當前的風險。 早在1932年，奧托沃伯格發現從所述主體的所述酸化的癌症表觀依賴性。 癌細胞僅在酸性環境中的pH值低於7，如果發生鹼化pH水平升高，然後經過3 chasa致病元件開始死亡是活的。

一些科學家，儘管傳統醫學的抗議，提出了可以通過鹼化癌症治愈的版本。 用鹼性的反應產物，可降低腫瘤復發的可能性，甚至減少癌細胞的風險。

在用鹼平衡的領導者。 TOP-7

我們提出以下的被認為是領導人鹼性食物的平衡的清單。 很多人不知道：檸檬 - 鹼性或酸性產品？

• 檸檬。 儘管它的酸味，它是所有誰具有鹼性反應的領導者。 治療的非傳統方法的一些支持者認為比化療更強大，這陳皮1萬倍。 阿育吠陀說，使用本產品的新鮮果汁，或者每天吃一個檸檬，你可以擺脫任何疾病。 糖在這種情況下，不能說！
• 綠黨。 香菜，小茴香，生菜，韭菜，不僅飽和的機身採用了多種維生素，礦物質和抗氧化劑，還能恢復鹼性平衡。
• 根莖類蔬菜。 蘿蔔，白蘿蔔，山葵，胡蘿蔔，蘿蔔，甜菜能夠調節消化過程，中和酸度。
• 黃瓜和芹菜。 最鹼性食物。
• 大蒜。 它具有抗真菌，抗細菌性能，並幫助支持免疫系統，恢復鹼性平衡。
• 十字花科 - 白菜，甘藍，花椰菜，西蘭花。
• 鱷梨 - 的氨基酸和維生素的來源。 領導者在植物性脂肪酸含量。

難道你想知道什麼是大病？ 每天，這些產品中的至少一個新鮮吃，你的鹼性平衡是正常的。

瑜伽

為保持在瑜伽很長一段時間的食物的酸鹼平衡已經很多年了。 對於酸性食物，他們包括所有的動物，許多穀類，豆類，奶酪，乾酪。 對於鹼性產品瑜伽分類水果，蔬菜，堅果，很多蔬菜，酸奶，酸奶和牛奶。

在歐洲，超過一百年前，它首次提請德國科學家伯格的注意力。 他證明了在體內的鹼性平衡是由食物的正確選擇實現。 如何推薦瑜伽每天在酸性食物中的一個應該是至少兩片鹼性。 人們有一個健康的內環境是鹼性的，它提供了生存的權利的能力，使壽命和強度，減少對蛋白質的需要。 揮之不去的酸化導致早衰和攜帶疾病。

鹼性飲食

哪些產品是鹼性的，哪些是酸性，見下面列表。 考慮的概念 的鹼性的飲食， 其用於重量正常化。 如果一個人使用的酸性食物過剩，身體“酸化”屬性。 因此存在多種疾病，其往往導致骨質疏鬆症和癌症。 它有助於酸化和肥胖。 什麼是多餘的重量和酸化之間的關係？ 該酸過量儲存在體內的脂肪的事實，減少在這種情況下，他們不能，身體保衛其“儲備”酸。 開展對體內脂肪的酸化一個成功撲滅，有必要想想鹼性飲食可以幫助正確的產品。 我們提出的鹼性和酸性食物清單，學習，您將能夠平衡你的飲食。 秉承鹼性飲食，可以在很短的時間減肥和恢復健康。

鹼性食物

考慮到鹼性和酸性的產品，首先要注意第一個列表。 他們是高鹼性的，sredneschelochnye，低鹼和非常低的鹼性。

高鹼性產品：

• 檸檬。
• 小蘇打。
• 小球藻。
• 紅藻。
• 石灰。
• 扁豆。
• 鹼性礦泉水。
• 洋蔥。
• 油桃。
• 柿子。
• 南瓜種子。
• 菠蘿。
• 海藻。
• 海鹽。
• 紅薯。
• 螺旋藻。
• 蔬菜汁。
• 柑
• 西瓜。

Sredneschelochnye產品：

• 杏子。
• 蘋果。
• 芝麻菜。
• 西蘭花。
• 蘆筍。
• 胡蘿蔔。
• 哈密瓜。
• 腰果。
• 橙色。
• 板栗。
• 大蒜。
• 菊苣。
• 鮮薑。
• 人參茶。
• 柚子。
• 綠黨。
• 松樹蜂蜜。
• 獼猴桃。
• 紅茶菌。
• 苤藍。
• 糖蜜。
• 芒果。
• 芥菜。
• 帕斯捷爾納克。
• 橄欖。
• 樹莓。
• 蘿蔔。
• 醬油。
• 黑胡椒。

低鹼性食物：

• 杏仁。
• 蘋果醋。
• 酸蘋果。
• 鱷梨。
• 朝鮮薊。
• 黑莓。
• 甜椒。
• 花椰菜，捲心菜。
• 雞蛋。
• 鵪鶉蛋。
• 人參。
• 茄子。
• 醫學。
• 蘑菇。
• 不寒而栗。
• 桃。
• 木瓜。
• 南瓜。
• 土豆。
• 自製泡菜。
• 大頭菜。
• 清酒。
• 大米糖漿。
• 芝麻。

非常低的鹼性食品：

• 香蕉。
• 甜菜。
• 鱷梨油。
• 抱子甘藍。
• 藍莓。
• 芹菜。
• 黃瓜。
• 椰子油。
• 香菜。
• 酸菜。
• 加侖。
• 酥油。
• 亞麻籽油。
• 葡萄。
• 燕麥。
• 橄欖油。
• 葡萄乾。
• 草莓。
• 西葫蘆。
• 向日葵種子。
• 野生稻。
• 蘿蔔。

應當指出的是紅茶，速溶咖啡和酒精屬於該組的酸性食物，但對於那些誰感興趣的是：咖啡 - 鹼性或酸性產品，使得顯著點 - 天然咖啡所屬的鹼性產品。

高度酸性食物

體內酸性食物產生酸性的環境，而且不管他們有什麼味道。 現在，考慮的鹼性和酸性產品的列表，特別挑出第二組。

• 麵包。
• 牛肉。
• 啤酒。
• 可可。
• 紅糖。
• 小麥粉。
• 棉籽油。
• 果汁。
• 跳。
• 油炸食品。
• 榛子。
• 冰淇淋。
• 果醬和果凍。
• 工業滷汁。
• 海鮮。
• 糖。
• 鹽。
• 葡萄酒。
• 醋。
• 核桃。
• 酸奶甜蜜。

Srednekislotnye產品

• 大麥。
• 油栗。
• 熊肉。
• 酪蛋白。
• 雞。
• 豆腐。
• 玉米。
• 蔓越莓。
• 果糖。
• 蛋清。
• 鷹嘴豆。
• 巴氏殺菌蜂蜜。
• 綠豌豆。
• 芥末。
• 番茄醬。
• 麥片。
• 棕櫚油。
• 麵食。
• 烘焙。
• 開心果。
• 花生。
• 石榴。
• 豬肉。
• 爆米花。
• 黑麥。
• 小牛肉。
• 豆奶。

低酸食品

• 豆類。
• 伏特加。
• 杏仁油。
• 蕎麥。
• 紅茶。
• 牛奶。
• 羊奶。
• 格斯。
• 遊戲。
• 羔羊。
• 排水。
• 牛奶。
• 小龍蝦。
• 西紅柿。
• 土耳其。
• 小麥。
• 香草。
• 白米飯。

非常低酸性食品：

• 莧菜。
• 糙米。
• 菜籽油。
• 黃油。
• 霜。
• 庫裡。
• 椰子。
• 魚。
• 圖
• 明膠。
• 內臟。
• 小米。
• 向日葵油。
• 大黃。
• 西葫蘆。
• 野鴨。