雞肉沙拉，葡萄乾和蔬菜：食譜與照片

雞肉沙拉 - 那就是趕快準備，始終原來非常可口的菜。 禽肉是一個非常有用的飲食產品。 因此，它往往是在你的飲食中包含誰想要改善他們的健康或只是減肥的人。 今天，我們邀請您來試試煮雞肉沙拉與葡萄乾和蔬菜。 這個菜食譜，也有不少，這樣你就可以用你喜歡的食材選擇。 在沙拉所有的蔬菜後，可以有很大的不同。 味道也很大程度將取決於你會用什麼樣的醬加油。 此外， 雞肉沙拉， 葡萄乾和蔬菜可以進行各種裝飾。 所以，你可以把所有的配料，你可以把它們放在層。 後一種選擇是更適合於在假期表餵養菜餚。 畢竟，在這樣的沙拉不僅好吃矍鑠，又美觀大方。 因此，我們建議您先熟悉這個菜的幾個變種。

雞肉沙拉與葡萄乾和蔬菜和菠蘿

乍一看，配料這樣的組合看起來很奇怪。 但是，一旦你嘗試為您的家庭或訪客準備這個沙拉，你會在效果讚歎不已。 畢竟，他們肯定會問你一遍又一遍對待他們在這樣一個宏偉的菜。

成分

因此，要開始定義我們需要煮雞肉沙拉與葡萄乾和蔬菜的食譜與我們提供的照片什麼樣的產品。 我們需要的成分如下：

• 300克雞胸肉（預炸）
• 130克的奶酪（固體級）
• 200克菠蘿，
• 一個黃瓜，
• 一把葡萄乾，
• 檸檬半個，
• 一個酸牛奶酸奶130毫升（不含香料）
• 香料和鹽 - 您的口味。

說明做飯

我們將與將清潔菠蘿的事實開始。 然後，你需要的金額應切成小方塊。 順便說一句，如果你沒有新鮮的菠蘿，有可能在罐裝形式使用該產品。 你甚至可以嘗試，並選擇其中的這個沙拉兩個選項會更喜歡你。 但是這種轉變我們的沙拉的準備。 黃瓜去皮，切碎。 奶酪地面用粗刨絲器。

雞肉洗淨，剁炒在平底鍋。 確保肉沒有進站。

葡萄乾先前充分洗滌，乾燥，並用上面列出的成分放在一起。

雞肉沙拉，葡萄乾和蔬菜也意味著加油。 使它非常簡單。 所以，你需要用新鮮的檸檬汁混合發酵酸奶，加入鹽和香料您的口味。 更衣室添加到沙拉和發送在冰箱裡的菜。

食譜雞肉沙拉蔬菜，葡萄乾和芹菜

此選項是吃飯與您的家人，並接受客人完美的菜。 辣多汁葡萄乾的一個有趣的組合，芹菜給人的沙拉風味獨特。

製品

萵苣的準備，我們需要以下原料：

• 500克雞，
• 韭菜 - 1光束，
• 橄欖油 - 一對夫婦湯匙，
• 芹菜 - 4葉柄，
• 胡椒和鹽 - 品嚐，
• 西紅柿 - 4件，
• 葡萄乾 - 四湯匙。

為了使填充，我們需要的產品，如蛋黃醬（低脂肪） - 4湯匙，檸檬汁，鹽和黑胡椒，酸奶和酸奶油 - 100克，醋 - 1湯匙。

我們繼續烹飪過程

雞脯肉要洗淨，並用紙巾稍幹。 然後，鹽和胡椒他們。 在平底鍋預熱油和炒兩側乳房。 此後我們給肉爽。 這時，清洗和清潔洋蔥，推遲了幾個羽毛，其餘切成片。 芹菜，洗滌和切碎。 肉類也砍和蔬菜結合起來。

讓我們敷料。 要做到這一點，混合蛋黃醬，酸奶油，醋，加胡椒粉和鹽調味。 擠檸檬汁，並添加其他成分。 您也可以使用短切原皮。 然後修整添加到雞肉和蔬菜。 混合並去除冰箱約1小時。

截至雞肉，葡萄乾和蔬菜，其中我們剛才告訴你幾招表沙拉？ 例如，西紅柿洗滌，切成片並在點菜佈局。 冷沙拉必須提上西紅柿的頂部，並用乾燥葡萄乾灑。 另外菜加冕弓和，如果需要的話，檸檬皮。 所以，我們的美味和美麗的沙拉已準備就緒。 順便提一句，這個菜的部分包含370卡路里，這是不那麼少。 如果你想成為一個飲食，不要加葡萄乾。 個飽！

雞肉沙拉，葡萄乾，堅果和蔬菜

我們為您提供一個更容易編寫和非常美味的食譜。 為了讓這個菜，你需要採取廚房下列成分的存在的護理：

• 雞片，
• 250克中國白菜，
• 三根胡蘿蔔平均值，
• 2黃瓜，
• 三個雞蛋，
• 100克奶酪，
• 150克葡萄乾，
• 100克核桃，
• 綠化為點綴，
• 蛋黃醬加油，鹽胡椒您的口味。

繼續烹飪

雞肉，雞蛋，胡蘿蔔熬和冷靜。 胡蘿蔔排骨，鋪生菜的第一層。 捲心菜精細shinkuem和蛋黃醬組合和切碎輕輕烤核桃打下下一層。 水煮魚片切成方塊，並加入到沙拉。 葡萄乾預開水浸泡。 在此之後，把它在沙拉。 面塗少許蛋黃醬。 黃瓜洗淨，切碎。 我們傳播層。 雞蛋擦上粗刨絲器，並加入到沙拉。 頂層會去蛋黃醬。 我們的碎碎奶酪菜灑。 裝飾用雞肉沙拉與葡萄乾和蔬菜可以是綠色和切片黃瓜，西紅柿和胡蘿蔔。 然後，這道菜應該在冰箱裡發送了幾個小時後，它已準備好服務。