青年和老年。 年輕的皮膚的保護。 長生 - 一...

根據古老的傳說和傳統，從遠古時代，人類尋求提高預期壽命和洩露秘密 永恆的青春。 回想一下，在中世紀的煉金術士，或對民間故事 振興蘋果。 在這個時代的科學早已戰勝偏見，但儘管這一事實，對抗衰老和老年的跡象，這種不被終止。 但是不要忘了，青春 - 這是不是某種特殊的禮物，而只是身體和心靈的一種特殊狀態。 你看在回答如何不白頭到老的問題之前，試圖找出如何保持年輕盡可能長時間。

青年 - 那就是：在護照或精神狀態的號碼？

看看任何一個陌生人，和，佔他的精神 素描， 你立即為自己的結論，他是年輕的還是年老。 在大多數情況下，我們以“試穿衣服” - 或者更確切地說，表彰在外觀上。 皺紋，鬆弛的皮膚，彎腰 - 耄耋之年的跡象。 然而，通常甚至差不多的年齡，你可以說是一個“只有40”，而另一個 - “35年。” 你看有什麼區別？

字典沒有給這個詞“青春”的精確定義。 大多數情況下，它代表了一組生理年齡和心理素質。 青年 - 是健康，生活力，能源，外形美觀。 當然，你至少在我生命中的幾次看到中年人和老年人，隨和，積極的，令人難以置信的活躍。 同時，有時可以看到20年一生走駝背，用褪色的眼睛，沒有再次移動的願望。 從這個比較中，我們可以得出一個簡單的結論：青春的秘訣是沒有關聯的方式 生理年齡。

正面和積極的生活方式

你不想變老？ 教自己 積極的思考。 來自不同國家的科學家早已證明，負面情緒不僅會降低生活質量，還會帶來老化。 即使是皺紋那些誰擁有大量的皺眉和微笑多一點經常出現。 而關於這笑聲延長生命的事實是什麼？ 事實證明，這是真的 - 不要猶豫，觀看喜劇和笑話告訴你的朋友，如果真的讓你快樂。

青年 - 是隨和和天生的好奇心。 今天，即使在小城鎮有規律了很多有趣的活動。 去聽音樂會，演出，展覽和博物館。 經常閱讀，有興趣在什麼新的電影，不要害怕去發現音樂的新流派。

從不遲到學習

當然我們每個人都從他們的父母或老一代的其他成員聽到的是這樣的：“好了，我在哪裡有......那我會一直年輕10歲......”誰認為這樣的人，就忘了青年和老年之間的差異。 您在任何情況下，年齡不應該影響生活和決策的方式。 在非常先進的年齡開始打球，學習一個新的職業，遷移到另一個城市或國家，你甚至可以。 而秘訣就在於一個事實，即年輕的心臟，年數的人住只是沒有想到。 同樣重要的是在同一時間學會忽略別人的意見，特別是不要聽那些誰說，你的年齡不允許做一些事情。 一定要註冊一個愛好，但也有些不同。 無論你的年齡有多大，只有你自己才能決定它是什麼：跳傘或創作手工飾品。

是否有可能延緩自然衰老？

青少年的保護 - 不僅對自己的意識和對世界的看法，同時也為自己的身體特別關注一個顯著的工作。 有許多方法來延緩生物衰老。 在這種情況下，它是不是有些神奇的補充或昂貴的沙龍治療。 第一個秘密 - 定期護理。 不要忽視基本的個人衛生規則，使用清潔化妝水和保濕從非常年輕的年齡。

如果你的目標 - 永恆的青春，這是非常有用的20 - 25年開始做定期的面部按摩和滋養口罩。 當然，如果你還沒有之前購買這樣一個有用的習慣，你可以在以後的年齡開始。 多保重身體健康 - 經常散步，適量的運動 - 這就是需要我們每一個人的。

沒有健康 - 任何地方！

為了始終是積極和充滿活力的，你必須有內力的充足供應和感覺總是很好。 這家青年 - 是健康和福祉。 設法得到足夠的睡眠和足夠的休息，注意飲食。 如果您有任何壞習慣，太多不應該介入他們。 關於健康問題也包括專家定期訪問。 只要你覺得在你自己的幸福的任何變化，它的時間進行預約，並找出問題所在。 也不要忘了經常鍛煉，強化和提高耐力。

每天有用的提示

力爭內心的和諧，而不考慮自己的年齡，試圖找出是什麼讓你真正的幸福。 起床早晨，一定要為這個新的一天是感激。 飄柔自己的小事 - 讓它成為美味的一杯茶，一個自發旅行或與朋友會面。

據認為，永恆的青春 - 這是平等與所有年齡的人提供交流的機會。 按照此規則，請記住，女人有時間來慶祝成立四十週年，它從來不看20年。 但與他的女兒和鄰居幾十年未滿可以保密的談話。 在這種情況下，盡量不要智能，易於平等溝通，你驚訝地發現你有多大的共同點與不同年齡的代表。

請記住，皮膚的青春 - 這並不重要，心態更重要的國家。 我們希望你總是覺得18年在各方面都與它們匹配。