食物的消化

轉換的一個相當複雜的鏈條 - 食物的消化過程。 很少有人知道，為了消化一塊肉，你需要暴露在很長一段時間的組酶。 有些食物加快消化過程，並且有些慢下來。 所有這些知識是必要的，要吃得對。

該名男子甚至沒有想到的時候，他吃什麼，它確實是多久，並與一些產品組合，但因為很重要的。

投票的一群人，追隨者 的一個單獨的食物， 結果表明這種生活方式有助於保持輕盈，活力和好心情一整天。 不幸的是，不是每個普通人能擁有的這一點。

在胃中食物的消化時間取決於食品，其數量和質量的組合物，以及，取決於腸道的條件。 應該理解的是內臟器官的病理絲毫導致食物的消化過程的中斷，因此增加了對負載 消化器官。

如果胃，腸等器官酶促過程中，而食物的消化將取決於，從這個食物。 例如，果汁和果汁飲料可在15-20分鐘進行拆分。 因此，如果玻璃的果汁，然後通過該間隔 營養素 從它會得到進入血液，並且過濾後的液體進入膀胱。

30分鐘 - 大約有必要的西瓜，甜瓜的吸收，這裡長一點相同的時間。 水果和蔬菜的其餘部分將只能進入胃部後，30-40分鐘後用營養物質來取悅你。 但要記住，如果你做的新鮮蔬菜沙拉和油（橄欖油，菜籽油或向日葵）穿好衣服，然後至少一個小時，這種混合物將無法消化。

含有食品蕪菁，玉米，胡蘿蔔，歐洲防風草，甜菜，菜豆或南瓜消化，是約50分鐘。 但要做到這一點分裂米，蕎麥，燕麥或大麥，它需要一個多小時。 大豆和富含這種植物，消化一個半小時，這實際上與最小的顆粒南瓜，芝麻，梨的時間衰減一致。

這種緻密一致性的產品，如堅果和種子，可在腸內至3小時，然後才完全消化。

一個有趣的事實是，硬奶酪被消化5-6個小時，但足以凝乳至2小時。

為了消化豬的肉，它至少需要4個小時，但在胃中的脂肪會最終發生裂解之前持有超過一天。 在體內處理少得多的時間，需要雞肉 - 約兩個小時。

魚和其他海產品也不需要對消化系統的一部分，40-60分鐘內分割大量時間和精力。

食物的消化時間是幾個產品的組合顯著增加，而這種增加能量的消化所花費的金額。 人吸收的食物（組合），消化時間增加但是，因為大多數不關注它，再次吸收食物。 該部分被添加到尚未結束前消化所述一個 - 拉伸胃壁，對消化器官的負載。 其結果是，人們從胃腸道疾病的患者。

應當指出的是，洗下來的水或其他液體的食物，防止消化的自然過程。 未消化食物飲片進入腸子出來，隨糞便排出，從而破壞腸道的粘膜。 因此，這是最好喝的水在飯前30分鐘或飯後1小時。