飲食與膝關節骨性關節炎：建議

其中最常見的疾病的現代人是這樣的疾病如膝關節病。 它的特點是嚴重的疼痛症狀，這消除必須以最大的嚴肅性和責任加以處理。 此外，醫生指出，當膝關節骨性關節炎觀察到特殊的習慣，恢復發生在快好幾倍。

什麼是骨性關節炎？

在這種情況下意味著關節的破壞增加。 它的起源，它需要軟骨變薄層覆蓋頭部的骨頭，並為他們提供了防滑性和移動性。 典型地，正常關節軟骨具有的強度和彈性，但如果發展關節炎關節中，這些屬性的逐漸抑制。 其結果是，有相互摩擦，從而導致他們的運動急促的關節劇烈疼痛的骨頭。 最終，在不存在充分的治療，可能會出現關節畸形。

症狀

一個本病的主要症狀被認為是最強的疼痛，在炎症過程的過程中缺乏即使是最小的功能表現。 但是，實踐表明，炎症和腫脹有時也存在，但它一直扮演著次要角色。

重要！ 一個顯著特點由哪一個可以從關節炎區分關節炎關節 - 運動期間這增加關節疼痛。 此外，二次跡象包括：

• 運算和屈曲和關節的延伸期間吱吱;
• 活動受限和吃力;
• 改變大小關節。

請記住，這種疾病的最後階段的特徵是關節完全固定，然後用假體替換它。

度

迄今為止，有幾度本病：

• 1度的骨關節炎 - 疾病的初始階段。
• 2度。
• 3度。
• 4度。

該疾病的初始階段的特徵在於，活動受限，但通常它被充分地略微和只有在一個方向上表現出來。 使用X射線診斷它是有問題的是，作為膨脹這樣尚不存在。 1度的骨關節炎的診斷為僅當在關節表面出現凹凸部形成和骨化。 此外，在本病的發展的另一個決定因素是不是很狹窄的接合間隙的外觀。

警告！ 第一度特徵在於不存在的水腫，發熱，和皮膚變化。

通常情況下，疾病進入了第二個階段，其中它的症狀更加明顯後，90％看醫生的發生。 所以，2度膝關節的特點是：

• 易疲勞;
• 在聯合壓力感;
• 運動後疼痛加重。

此外，在這個階段，已經有在關節，這在疾病過程中只會變得更糟小的變化。

3度一直持有恆疼痛感是存在，即使在休息。 此外，對疼痛的強度和特殊的影響力可以在天氣條件的變化。

載物台4可非常簡單地描述 - 這僅通過手術治療軟骨的全部或部分破壞。

主要的敵人 - 超重

實踐表明，接頭的主要危害之一是 超重。 這就是為什麼膝關節骨性關節炎的飲食的目的不僅是提供人體必要的營養物質，同時也促進它在對超重的鬥爭。 但請記住，在此之前藥膳必須首先諮詢你的醫生。 這尤其適用於誰已經伴隨疾病，或者其年齡超過50年的診斷被確認的人。

骨性關節炎的飲食治療

本病保守治療：

1. 非甾體抗炎藥，其目的是為了減輕疼痛接待。 但值得注意的是，這些藥物在治療不及時大多數情況下，只是掩蓋疼痛的症狀。
2. 藥膏的任命，面霜局部使用。 這些積極的特性包括改進的循環，沒有副作用。
3. 為將壓縮藥物的使用。 作為一項規則，它們的使用可以減輕腫脹和炎症。 此外，他們的顯著特點是，這些物質具有極好的吸收效果。
4. 使用糖皮質激素，其被注入到關節。 但是，有必要考慮到，他們可以顯著惡化的誰確定相關疾病患者的一般情況。

如上所述，為保守治療的最大效果，必須正確地分配飲食膝骨關節炎，其為醇，白麵包，含糖果和食品的斷然拒絕快的碳水化合物。 但是，讓我們的命令。

這是由醫生推薦？

對於骨關節炎患者的醫生建議的飲食應包括：不是很油膩的魚類，肉類製品，蔬菜和黑麥麵包。 這將是很好的從骨子裡添加到您的飲食果凍，果凍做肉湯，因為這類食物是膠原蛋白，一個重要的軟骨和骨的身體。 此外，特別要注意的維生素和礦物質，從而起到在體內的代謝正確決定性作用接待。 這些產品包括：扁豆，香蕉，捲心菜，土豆，豌豆，雞肉，豆類。

此外，在膝蓋骨關節炎飲食不能做 沒有乳製品 含在其組成中維生素_B2和鈣，使用由身體加強骨組織的產品。 此外，新的軟骨的恢復和建設離不開蛋白質 - 奶製品，蔬菜和動物（小扁豆，蕎麥，魚）。 另外，蛋白質更好地吸收，建議添加到您的飲食一些燉菜和煮的菜。

從什麼應該放棄？

盡快擺脫疼痛的症狀本病的特徵，有必要完全放棄：

• 豬肉，牛肉，羊肉。
• 新鮮的辣椒，西紅柿和香料。
• 酸性果汁。
• 穀物，乾果。
• 全脂牛奶。
• 高熱量的食物。

飲食與膝關節骨性關節炎：主要建議

毫無疑問的是節食不允許完全治愈的疾病，但是，實踐表明，它可以大大減輕體重，改善關節的整體狀況。 這就是為什麼使用這些簡單的竅門，不僅將顯著減少飢餓的感覺，而且還為身體提供充足的營養。 所以：

1. 吃從中小板是最好的。 由於部分將在視覺上顯得更大。
2. 不要吃得過飽。
3. 不要創建兩餐之間長期休息。
4. 仔細咀嚼。
5. 18:00之後不要進食。
6. 包括你的日常散步，這是最好的飯後立即開始。
7. 不斷地監控你的體重。

理療

存在與膝關節骨性關節炎的治療演習將不會帶來任何影響的假設。 但最近的研究表明，這是不完全正確。 由於對身體的需要強健的肌肉的健康運轉，簡單的體操練習很有幫助。 推薦的練習，包括不是很複雜，緩慢運動中，由於關節的受損部分不能維持突然移動或過高體力消耗。 這些練習包括：

1. 拉膝蓋向腹部仰臥位。
2. 腿在骨盆的膝蓋及升降彎曲。
3. 評分腳的動作模擬騎自行車，仰臥位之中。
4. 綁架交替雙腿伸直到一邊，然後返回到起點。

此外，相當充分證明和手法治療。 但是，實踐表明，它有可能達到其牽引和約會chondroprotectors組合很成功。 另外，保守治療期間，建議使用拐杖，這幾乎減少一半對受損關節的負荷。