一個星期飢餓療法：結果

飢餓療法- 這種飲食 的食物，這有助於減少顯著在短時間內其自身的重量。 儘管有許多優點和積極的成果，以維持這種快速減肥不能每一個人。 因此，營養學家建議不要用它來對抗肥胖，沒有預先準備你的身體。 更下面提供詳細的信息。

禁食減肥

飢餓療法是理想的人，他們的身體可以自願放棄吃了一段時間。 許多營養學家不屬於飢餓飲食的範疇。 雖然，事實上，它有助於擺脫多公斤。 在醫學上被稱為卡路里限制，其中主要營養是自身的脂肪，從而給身體提供所有必要的元素。

禁食的主要優點是：

• 機會每天甩開1-1.5公斤;
• 沒有必要把錢花在異國食品;
• 重出均勻;
• 皮膚不下垂，不要變成減肥後鬆弛;
• 身體深層清潔。

其中缺點如下：

• 需要進行預處理;
• 常規的做法是一次性空腹將不會得到預期的結果;
• 要堅持正確的飲食減肥後需要。

如果你想坐在一個飢餓療法不會與技術只有非常熟悉，而且你的身體逐漸習慣於這樣的飲食習慣，並把它弄出來。 它應該在一兩天的短期內啟動。 然後，如果病情沒有進一步惡化，將有可能從7〜10天挨餓。

在飲食的用於一次性結果飢餓療法的情況下，當然，它有助於維持體重。 但經過一段時間公斤再回來。 整點是空腹提高後很難代謝和食慾克服的過程。

飲食水

其中最極端的減肥方法是醫學上被認為是一個嚴重的限制日常飲食的能量值。 營養學家稱之為飢餓“卸載天”。 有時候，一個人只需要限制自己的食物，例如前或手術或其他一些程序之後。 同時，許多基於飢餓恢復方法。

什麼是

如果沒有液體很長時間不能活一個活的有機體。 系統空腹基於任何食物徹底消除水，但普通水沒有使用燃氣可以在無限量的。 一個星期飢餓療法不會進入體內的營養物質，因此有必要只使用自己的庫存。

第一次禁食後的開始花費糖原 - 一種物質是能量的主要來源。 當它結束時，人體開始使用脂肪儲備。 正是在這個階段，開始丟棄權重的過程。

優點

飢餓療法的評論說，禁食水是非常有益和有效的。 它有助於擺脫毒素，毒素，毒物和積累的很長一段時間陳舊廢物。

醫生說快速飢餓療法的優點：

• 純化和血管;
• 改善心血管系統的運作;
• 加強頭髮和指甲;
• 整個有機體的復壯;
• 代謝正常化。

根據在飲食中多研究的結果導致免疫系統，加快新陳代謝，並帶來不必要的致癌物質。 這也有助於減輕飢餓相當大的比重，同時更新每個人的人體所需的碳水化合物，蛋白質和維生素的儲備。 限制飲食後一周皮革變得更光滑，乾淨，健康，自然容光煥發。

缺點

除了積極的特點飢餓療法（7天），它也有一些缺點。 營養學家建議不要剝奪食物的身體很長一段時間。 根據衛生工作者，水禁食可能會導致效果，如：

• 全球緊張的開發;
• 肌肉組織的累計損失;
• 健康的惡化;
• 潰瘍或胃炎的惡化;
• 心理障礙的出現。

與複雜疾病（肺結核，糖尿病，風濕病，心臟衰竭）的人是禁止飲食。 ，允許醫生的唯一的事情 - 使卸在水面上的一兩天，但只有與專家協商後。

7天的飢餓療法

食品體系，為一周的故障是由保羅·布拉格設計。 他是一個醫生，物理治療師，所以可以很容易地計算出最佳時間，這樣的飲食。 布拉格是能夠說再見，不僅肥胖，但也有嚴重的健康問題，只使用水7天。

抱出來一個星期的水是一個普通的人未受過訓練的非常困難。 為了不損害其健康，應適當進入飢荒。 首先，你需要能堅持一天沒吃東西，然後三根，只有這樣，你可以移動到每週的飲食。 只有通過這種方式來獲得舒適，不傷害健康轉讓缺乏食物。

七天禁食有三個階段：

1. 發生（身體的精心準備放棄吃）。
2. 流程飢餓。 前三天 - 最嚴格的。 在此期間，只有水可以以熱的形式，以及每天傍晚被用來做清潔灌腸（不超過一個升）。
3. 退出。 從飢餓退出的過程開始第四天。 到了第四天，隨著允許水喝不加糖的果汁，用水稀釋後。 在果汁的第五天應喝整齊，沒有加水，和第六 - 包括粥，並在一頓午飯任何水煮蔬菜。

每天應該喝至少2.3和不大於2.6升的水。

結果和評論

人誰也已測試了自己的飲食，則留在與得到的結果只有正面評價。 首先，他們說，他們每天擺脫了0.5〜1.5公斤，這驚訝的女孩嘗試了很多其他飲食，包括最嚴重的。 這真是驚人的結果，因為本來這是沒有預料到。 除了平衡瘦身尚未收到與美麗的身影所需的身影。 空腹效果一個星期後給別人清晰可見。

加上在人的重量減少歡喜健康狀況的收益。 儘管技術的缺點，沒有疾病或並發症被觀察到。 相反，體內能量的提升，但男方得達到新的高度的願望。

簡化版本

飢餓療法7天不是每個人都能承受的身體甚至準備。 有些時候，人體自身太弱了，沒有什麼可以對此做些。 這樣的人被鼓勵使用其他菜單飢餓療法。 也計算7天減肥一種簡化的方法：

1. 礦泉水升的對（需要在不氣體）。
2. 100克脫脂凝乳/200毫升酸奶/200毫升酸奶和水200毫升。
3. 綠茶的400毫升和4個烤馬鈴薯的箔。
4. 水升。
5. 同在第二天。
6. 兩公升的水。
7. 一對煮雞蛋和綠茶的早餐一杯，香蕉和0.5杯脫脂牛奶的午餐100克蔬菜沙拉和綠茶的晚餐一杯。

效果

已通過所有7天飲食的女孩和男孩，有免疫力和活力的改善。 此外，由於這種飲食每個人成功減掉6-9公斤，尤其是沒有超載自己體力要求很高。

但是，除了正面的評價，並獲得了較為不利。 在人虛弱的身體雪上加霜心理功能和記憶，但也有經常頭痛，甚至頭暈。 走出這種狀態只能是一兩個星期，如果你吃一樣的食物之前。