壓力源 - 這些都是造成壓力的因素。 壓力對人體健康的影響

人們說，所有的神經疾病。 而這種說法是部分正確。 壓力對人體健康的影響 - 今天的最嚴重和最緊迫的問題之一。 生活，心理壓力，並盡一切使自己感到慾望的快節奏。 人們經常生病，指的疲勞或壓力。 這是什麼，什麼是壓力的原因是什麼？

我們知道什麼壓力有關？

壓力一直是生活中不可或缺的一部分，也許，每個人的。 心理學家這個詞意味著特殊的地位，身體和精神壓力。 在現代條件下，幾乎是不可能避免的。 在這種情況下，不同的人有相同的負載不同的反應。 例如，一個組積極反應，也就是，它們的工作性能不斷提高到最大程度（心理學家稱這種類型的“應力獅子”）。 的人另一組表現出被動響應，即 其工作性能迅速降低（這是“壓力兔子”）。

此外，壓力可有急性形式。 也就是說，有一個時間和特點是嚴重的身體和心靈震撼。 這樣的形式的一個例子可以是事故。 一個人一旦獲得在極端條件下，然後是康復。 然而，還有很長的形狀，當壓力逐漸積聚，人體抑制。 它可以延長在家庭或一個典型的工作負載的衝突。

壓力和健康 - 相關組件。 為了找到問題的關鍵，從疾病的恢復，就必須了解導致壓力的原因。

原因

應力的原因是外部刺激或應激。 這種不舒服的情況，這在工作中得到的人，在家裡，在學校等。N.它們是不同的性質，後果的影響。

通過壓力源是在人的一生中的任何改變。 但並不是所有的情況都可以看作是消極的，壓制，約束。 應激的嚴重程度深感個人。 而且它的根源在於對局勢的不確定性和失控。 在很大程度上應激的影響取決於人的個人責任和事務的當前語句親自參與設定的意識。

分類

專家分享的因素造成的壓力，分為兩大類：生理和心理。 這種分類是基於壓力源的性質。 根據應激的表現的程度 - 一種限制。 它們可以是真正有效的和可能的（或潛在的）。

壓力源第二類的類型取決於個人的態度和能力。 簡單地說，如果他能充分評估負荷的程度和分佈得當，而不傷害你的健康。

然而，並非所有的應激 - 是外部刺激。 有時壓力的產生是由於與所需的實際不匹配。 也就是說，脅迫因子側重於人的內心世界和外部世界的衝突。 從這個位置壓力源分為主觀和客觀。 與現代條件下，不正確執行條件反射，溝通不暢以及個人與他人的安裝軟件不兼容遺傳的第一場比賽，目標壓力源包括生活和工作條件，緊急情況下，相互作用的人。

可以看出，所有類別之間的邊界可以被稱為傳統。 的最感興趣的考慮應激是第一類。

生理

生理應激包括：

• 無效的體力活動
• 痛苦的效果
• 極端的溫度，噪聲和光效
• 接收的某些藥物（例如，安非他明或咖啡因），和其他過量。

該組的生理應激可以歸因於飢餓，乾渴，隔離。 根據不同的程度和暴露於這些壓力的持續時間可以導致兩個顯著和微不足道的損傷。

生理應力典型的反應可以是心悸，肌肉緊張，震顫（震顫）四肢，血壓上升。

心理

據專家介紹，最具破壞性的，對人體是心理應激。 他們被分為信息和情緒：

• 信息負荷（競爭）。
• 自尊和內圓的威脅。
• 迫切需要做出決定。
• 某人或某事太多責任。
• 衝突的情況下（不同圖案）。
• 危險信號等。

據了解，在他們的影響，情緒應激是最深刻的。 他們形成怨恨的人，擔心，在沒有的情況充分評估的時間，如野草般，只會增加。 因此，壓力和健康將成為一個單一的實體，破壞性機制。

專業的

引起應力職業因素是混合基團。 它們所連接的心理和生理應激。 這種外部刺激和強調，每個人的工作經歷。 考慮僱員救援的例子。 他最清楚累積應激的最高水平。 即 極端的情況下 具有高度責任感，精神緊張準備，負面環境因素，信息的不確定性，缺乏時間做出決定並危及生命。

值得注意的是，在應激傾向於“感染”群眾自己。 在相同的例子救援人員可以看到，應力不僅通過執行工作暴露出來，也是球隊和家庭的工作人員。 這是由於心理因素在社會的互動，信任和團結。 因此，一個人在內部應力，消除應力積累的儲量的分佈。

應力的後果

壓力對人體健康的影響，不管其影響的程度是負的現象，並且有相當廣泛的心理，生理和社會後果。 所有這些可分為：

• 小學 -體現在心理和智力水平，在極端事件（注意不振，乏力，精神狀態）的發生連接。
• 二級 -是不成功的嘗試來克服適應不良狀態的結果。 這些效果觀察感情上的“倦怠”，尼古丁，酒精或鎮靜劑的濫用，性能下降，攻擊性或抑鬱狀態。
• 第三 -結合心理，社會，生理和知性的一面。 他們可以在單獨的應變來表示，由於內亂頻繁的衝突與他人，家庭和工作關係，就業，培訓，社會的冷漠和悲觀的損失休息。 在自殺的三級都是後果。