大麥飲食

薏米， 這是俗稱珍珠大麥-是一個 最有用的穀物。 但無論它往往是存在於現代家庭菜單？ 不幸的是，沒有。 但薏米不僅可以用於的午餐菜餚之一的準備，但也可以作為減肥的工具來使用。

大麥的飲食是不夠的為公眾所知，但在他的我們的祖母的青春歲月中使用它。

什麼是薏米？ 這整個大麥穀物，包絡線處理後保存。 和大麥除了含有碳水化合物和蛋白質的事實是一些微量元素和維生素，影響所有的器官和系統，成熟的研究工作。 薏米 民間醫藥，素有很強的抗菌和抗真菌劑。

誰是大麥的飲食，其中，在民意和我們，和國外營養師，不僅是最便宜的一個，也是世界上最健康的呢？

這樣的飲食習慣的主要組成部分 - 它是水，薏米，他們並準備粥。 熟了很長一段時間，最多5次加量。 這是最好的水倒穀物在傍晚和早晨無鹽無油烹飪，而大麥不會鬆動。 由當時的飲食中必須遵循的5〜14天。 不到五天減肥飲食大麥不會產生，並為兩個多星期，這是非常難以維持。 在飲食上應多喝水。

作為營養師，體重在第一天略有下降，因為， 清潔腸道 和過量的水排泄。 然後每天將高達一公斤的重量損失。 身體開始擺脫體內的脂肪，其中，嚴格來說，是飲食的目的。 有用的有機物和具有利尿和抗炎作用的湯。

什麼樣的品質允許Perlovka是如此有效？ 首先，在臀部它含有大量的纖維。 它淨化 消化器官 的積累的毒素，並激發他們的工作。 男人開始感到不尋常的亮度。 更妙的是，他自己的感覺的時候，由於體內產生的酶的活性，從身體兩週內去除脂肪組織的儲備。

大麥的飲食是維生素B，這是參與脂肪分解的內容的記錄。 除了在Perlovka足夠的碘，鐵，鈷，鋅，鉀和人體所需的其他礦物質。 包含在珍珠大麥和氨基酸賴氨酸，其參與膠原蛋白的形成。 而事實上，它使皮膚的彈性，這是因為它的脂肪損失的折疊後不形成。

除了維生素B，薏仁具有其他維生素種類豐富：PP，C，E，A，D的是，沒什麼奇怪，只用大麥，一個人失去重量，而不喪失活性。

關於它的所有優秀的大麥飲食評論僅供表明，這是很難甚至五天才能生存。 這是由於這樣的事實， 薏米粥 沒有精緻的品味。

有大麥飲食的第二個版本。 它不是嚴格為先，而且也很有效。 這是菜單如何可能是這樣的：
- 早餐薏米粥用梅干;
- 粥，午餐和蔬菜沙拉;
- 奶酪吃飯，充滿了蜂蜜，酸奶。

這是在任何情況下大麥飲食嚴格禁止的：咖啡，汽水，煙熏和辛辣的調味料，麵粉，糖果。 你不能濫用鹽。

正如你所看到的，局限性也相當嚴重，但最終的結果是如此令人印象深刻大麥將導致只有美好的回憶。

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