如何在5分鐘內變得聰明？ 如何變得聰明：5個簡單的方法。 人的能力發展

在有些情況下，目前還不清楚其他人說什麼或不可能解決任何問題或問題，或者是很難找到一個很好的和適當的問題的答案。 一般來說，反正擺脫困境。 此時問題出現了：“如何成為聰明的”5分鐘內，當然，很難達到顯著的結果，當涉及到大腦和智力的發展。 但是，如果你經常與處理，效果會非常明顯。

如何成為一個聰明的人：一些技巧

努力提高智力，記憶力和集中的發展，提高思維的靈活性，並提高運行速度可分為幾個方面。 常規的做法將有助於回答的問題 如何成為聰明 每天5分鐘。

自我教育

1. 擴大詞彙量。 如果講話提出了一些新的表達方式，標題等，那麼你需要得到一本字典，看看它的價值。 這也是有用採取字典和閱讀了幾頁的日子。 定期重複行駛和測試他們的知識。 為了控制使用互聯網上的各種應用。 有許多不同的測試。 對於幾個月就可以提高你的詞彙量為幾千字。
2. 知識感興趣的區域的獨立研究。 這是在做的如何成為學校智能問題的要點之一。
3. 學習一門外語。 這將顯著改善許多的心靈特徵的活動。 它不僅是 內存的發展 （新詞的學習），而且邏輯，因為 句子和單詞按照一定的語法規則構造。 另外還將提供另一種文化。
   一定要嘗試“活”。 現在有提供這個機會，許多不同的服務：特殊的地點和項目。 同樣的Skype，在那裡你可以用母語直接聊天。 大腦有迅速找到解決方案，了解別人的講話，用不同的語言來回應。 其結果是，顯著提高思維的速度。
4. 閱讀。 明智的做法是不停止的選擇只有娛樂文學。 它應該肩負起的經典作品，以及在科學的大眾出版物的興趣。 這是付諸實踐的第一款的一種方式。 閱讀經典作品，您可以嘗試所有的角色，所有的人物評價，學會同情和人性有更深的理解。
5. 教育電視。 有很多很好的教育渠道，例如，“空軍”，“科學2.0”，“文化”等。 傳輸也可以學到很多東西，極大地豐富了他們的內心世界。

腦鍛煉

經常運動，不規範和決策 邏輯問題 顯著提高智力水平。 怎麼樣？ 成為一個聰明的人，以及強大的，它只能是有規律的鍛煉。

1. 益智擔任教練。 你可以學習如何解決數獨或收集魔方。
2. 心算。 正如他們所說的，數學的頭腦才能。 此外，它在日常生活中一個非常有用的技能。 例如，在購買的商店，你可以計算出自己需要多少費用。 或估計的水電費。 是的，誰知道還有什麼可以在我們的生活來計算！
3. 解決字謎和填字遊戲。
4. 解決燈謎，字謎，開展智商的測試任務。

創建

創意人條條框框幾種解決方案，以同樣的問題，都能夠看問題從不同的角度。 因此，有必要加入美的世界。 你可以做繪畫或藝術攝影。 這也是發展創造力的好辦法是寫詩或Burime。

各種工藝類也是非常有用的，因為 發展精細動作技能，冷靜，學會關注。

內存發展

快速，永久地記住大量的信息的能力是當今世界非常重要。 自從成為一個聰明的人只能擁有廣博的學識。 有多種方法來記憶的發展，發明了許多技術。 您可以使用其中的一種。 這也將是非常有用的背誦經文，玩遊戲，記憶的對象和東西的位置，重複對方長詞組等。 有一個巨大的遊戲，旨在內存的發展量。 他們可以與他們的孩子一起玩，例如。 這將是為兒童和家長非常有用。 隨後，這將刪除的如何成為一個聰明的男孩還是女孩的問題。

新體驗

換個環境會放鬆和擴大視野。 大腦開始非常不同的方式工作。

• 對於新的經驗，你可以去旅行。 你可以出國或到國家的另一個區域。
• 沒有這麼豐富的內心世界，與不同的人溝通。 這也告訴我們是一個很好的健談。
• 必須能夠傾聽對話者並沒有猶豫，問的問題。

健康的生活習慣

這一點應給予特別的關注，因為是最聰明的只能是一個很好的自我組織。

1. 限制電視娛樂節目的觀看。 商業電視是不是發展人。
2. 如果上破，有必要優先考慮未查看小貓或讀笑話的照片。 好多打開“維基百科”，並用隨機文章結識。 或約在當天發生的事件讀取。
3. 感興趣的時事新聞。 誰不是單靠自己的經驗迷戀一個人是非常有趣的交談。
4. 保證充足的睡眠。 隨著睡眠不足，大腦效率較低的工作。 用過量的 - 有嗜睡。 因此，如何在夢中5分鐘變得聰明真的，你需要休息你的身體。
5. 運動 - 這就是生活。 體育鍛煉提高整個機體的效率水平，包括 和大腦。 理想的從事新鮮空氣，以增加血液中的含氧量。 你可以去跑步或做練習或步行到工作或背，或去健身房。 只要你喜歡。
6. 適當的營養。 對於頭腦是非常重要的飲食。 與營養素的缺乏也降低了效率。 明智的做法是始終存在核桃，葡萄乾，魚，穀物，水果（新鮮，乾燥）和蔬菜。 這是沒有必要完全放棄甜食，因為 葡萄糖是“快餐”的大腦，但它們的使用是需要限制。
7. 位電腦遊戲。 我們玩家的反應速度，移動，就像鋼琴家的手指非常發達，他們認為快速定位自己在新環境中。 此外，遊戲中可以讓你情緒卸載。
8. 棋盤遊戲，如象棋，跳棋，制定靈活的思維和發展預測對手的行動的能力。
9. 沒有多任務！ 它“殺死”，以專注於一件事，有目的的工作disaccustoms的能力。
10. 古典音樂有鎮靜效果，有助於集中精神。
11. 頭腦不僅要工作，還要放鬆。

如果你想激活大腦

還有當你需要快速收集倍。 在這種情況下，如何一個非常緊迫的問題，成為智能在5分鐘內如何超頻你的大腦，並使其發揮作用。 一些簡單的技巧可以幫助這一點。 在大多數情況下它們是增加濃度水平的方向。

• 口香糖刺激的血液到頭部的流動，所以心裡開始更積極地工作。 它的作用幾乎是瞬間，但效果過得很快 - 在20分鐘左右。
• 咖啡和甜甜圈，巧克力，將有助於振作起來，集中精力解決問題。
• 由於其組成的能量飲料能夠驅除睡意和疲勞。 然而，他們可能是有害的，所以沒有必要濫用化學。
• 氣味迷迭香油濃度增加。
• 建議採取在處理複雜的，因為和創造性的挑戰水平位置 這種姿勢有一個放鬆的效果。 這反過來，增加創意水平，使您可以達到的效果。
• 自言自語刺激移動智能。
• 在尋址期望的拉伸或油漆，如 這將允許更好地集中。

總之

當然，這樣的問題：“如何成為在5分鐘內智能”很難明確回答，因為 一個複雜的概念。 因此，你需要在許多方面的工作。 但不要把班太當回事，因為 許多這些方法都是遊戲的性質。 最重要的事情 - 要使用所有的知識和掌握的技能，只有這樣，所有的練習和時間踏實的態度會不會被浪費。