如何容易地識別操作。 7跡象表明，使我們認為

隨即失望，因這一切會很容易。 溝通最重要的事情- 保持跟踪你的想法和感受，而這需要一定的培訓。 鑑定與自己內心的聲音 - 這是在通信一個非常嚴重的障礙，因為思想可以激發 - 把我和你的想法之間的等號，我們讓對方操縱很容易駕馭談話回到正軌。 為了防止這種情況發生，你只需要自己照顧自己。 不斷繼續。 起初，這將是困難的，你會陷入想法，但正念練習來。

但它是一個話題，但今天我想談的是指向具體的操控感受和症狀。

一切都來自經驗。 而最好的教訓是自己的錯。 如果你覺得有人盜用你的便宜，或者被迫接受“吃虧”你的解決方案，只是停下來考慮如何表現的伴侶，你所造成的感受，那就是這場對話中特別。 做一個總結 ，不要在同一耙下次再一步。

我將列出操縱的跡象 （不是全部），這將使你在爭議反映。

1.不便

一個明顯的標誌指示操作。 如果你在性交時感到不適，有可能是你施壓，讓你覺得不舒服，批評或永久逃避反應。

2.害怕不爭氣

在這種情況下，操縱吸引你對別人的意見的依賴。 誰想聽聽他是什麼自私的莽漢進入醜陋的，沒有道理的信心，等等？ 任何人。

3.內疚

噢噢噢，這是操縱的慣用伎倆，呼籲 罪惡感。 受害人開始給自己找藉口，並通過所有合理的，而不是非常的方式消滅自己的“錯誤”。 該算法很簡單：

• 仔細怪的人
• （你可以發脾氣）
• ?????
• 利潤！

4.“不公平的”條件

幾乎所有的通信，任何通信可以被視為洽談業務。 每一方都有自己的原則，並在他們同意簽訂合同的條件。 所以，比“獎金 - 費”不應該傾斜到電路板的一側。 如果你覺得你失去的比得到更多 - 小心！

5.推卸責任

如果你相信，對決策的責任，對於任何的行動是對你...當心！ 通常我們不欠任何東西給任何人，並決定採取一致。 那麼到底為什麼你需要使此時的決定？ 尤其可怕的是隨著時間不足的假象結合。

6.受訪給出的時間不夠的外觀

注意！ 沒有時間經常 - 只是一種假象。 休息一下。 一兩分鐘沒有發揮特殊作用。 想平靜。 它往往是可以推遲的決定，做了幾天。

7.小兒反應

一個明顯的跡象。 哭泣，侵略，憤怒......別擔心，它也有可能操縱。 浸泡休息，並保持冷靜。

有一次，在通話過程中，你會發現感覺，其中我談到，觸發扳機之一，你認為：不要操縱我嗎？

祝你好運，不要失去警惕！