如何煮通心粉和奶酪？ 配方和幾個變化

麵食 現在正變得越來越流行。 此外烹調的方法的特徵在於它的簡單性和速度，這些產品具有有用的性質的特定列表。 特別是，它們含有大量膳食纖維促進污染物和毒素的活性撤出。 此外，它們具有有益的氨基酸，鉀，磷，鈣，鐵和B族維生素和PP - 這一切都對神經系統具有積極作用，改善頭髮和指甲條件，消除疲勞，並且可以改善情緒。 唯一需要注意的，這是值得選擇麵食時，記住 - 這些有用的產品是由硬粒小麥製成，並有一個自然的金黃色。

一個最簡單和美味的菜餚 - 這是通心粉和奶酪。 製劑的配方是相當簡單的。 和菜變成了美味，比烤箱烤的更好。 要創建四人，所需的材料以以下的量菜：

• 300克麵食;
• 350克 的奶酪固體 品種;
• 的牛奶2.5杯;
• 3湯匙 小麥粉;
• 3湯匙 奶油或植物油;
• 鹽和胡椒調味。

因此，我們開始煮 通心粉和奶酪。 配方，在其序列的實例如下：

在粗擦菜板1.首先擦奶酪。 最好是採取一些品種由於這道菜會更加有趣。

2.在低熱量加熱牛奶。 然後向其中加入黃油和麵粉，通過仔細花冠攪拌該混合物，以避免形成團塊。 煮滾。 然後從牛奶中板，並添加鹽（可選 - 和胡椒）先前磨碎的奶酪和一半。

3.庫克10分鐘沸水麵食。 他們帶給準備，用漏勺瀝乾水和洗滌水的麵食。 加入事先準備好的奶酪醬。 所有混合徹底。

4.加熱烤盤，並用石油油脂它。 把麵食的現成的混合醬，用磨碎的奶酪剩下灑。 內的烘箱中20-25分鐘烘烤在180度。

如果你想煮通心粉和奶酪配方也可以使用雞蛋多樣化。 這道菜被稱為 通心粉砂鍋 和奶酪。 這足以是先前已描述，通過添加4個雞蛋相同的成分。 烹飪雞蛋和奶酪，同上述步驟麵食。 只有當麵食準備好了，他們補充說，不僅 奶酪醬， 也是雞蛋，以前的幫助下毆打，例如，叉。 通過在稍冷提交表上的砂鍋，它能夠與綠色樹枝和新鮮番茄片的幫助下進行裝飾。

正如從上面的建議食譜中可以看出，在國內創造麵食令人滿意，美味和健康的菜是很容易的。 此外，去煮通心粉和奶酪，配方可以根據每個用戶的個人喜好選擇。 此外，在創造這個菜的過程中，用幻想是值得歡迎的，因為麵條是相當和諧了許多產品相結合。

這是值得記住的是，根據營養學家的研究，麵食本身不會引起超重的問題了。 影響長細腰部與之配合可以主要使用的產品。 就其本身而言，如通心粉和奶酪，並加入雞蛋，是低熱量食物。 因此，這樣的功率的選擇不允許出現的多餘的體重和各種健康煩惱。