如何配合溜冰鞋？ 我們學習！

滑冰 - 一個偉大的消遣。 而這個職業一樣，不僅孩子，但也有許多成年人。 花樣滑冰或冰球錦標賽經常在電視全家之前收集的。 硬男性運動或優雅女性的舞蹈不會讓任何人無動於衷。 的願望去那裡所有誰享受這項運動。 拿起舒適的衣服，買了溜冰鞋，你可以去溜冰場。

然後，問題出現了，如何配合冰鞋。 因為它會影響乘坐的舒適性。 這是不可能的腳嶺自由移動，而且還拉鞋帶是不是太理想。 可出現水皰，或迅速得到疲憊的雙腿。 然後慾望騎了很長一段時間了。

基本規則

如何配合溜冰鞋？ 誰才能告訴我們。 首先，你需要學習一些簡單的規則。

1. 冰鞋嚴格選擇對腳的大小，使他們持續更長的時間。 你購買之前一定要試穿襪子，這是計劃滑冰。
2. 鞋類模式，其硬度也很重要。 這取決於運動的類型（花樣滑冰曲棍球）和訓練水平。 如果只需要散步冰鞋，買便宜的和軟的機型。
3. 不如選鞋，其中上部有掛鉤（雞眼）。 他們是容易穿和更快的騰飛。 因此經常可以解開該休息了腳或手指回暖。
4. 特別要注意的鞋帶。 理想情況下，他們應該是尼龍，和一點點舒展，但能上去簡單，不是很厚。 如果鞋帶單獨購買時，一定要注意自己的長度。
5. 系帶鞋只是坐著，並取下保護蓋之前。

花式溜冰

乘坐很舒適，你應該知道如何正確地綁一個數字冰鞋。

1. 放鬆整個鞋帶到腳松了，並且能夠在鞋內移動。
2. 腿伸展，放鬆手指。
3. 先從腳趾拉絲，腳趾應緊貼鞋墊。 但不要擰緊太緊，所以他們不麻木。
4. 方向系帶 - 從底部向上和外側到內側，使得交叉躺在鞋舌。 這將提供一個更適合的腳和駕駛穩定性。
5. 在鞋帶經常檢查如何舒適的足部在鞋。 腳踝要細，輕鬆移動。 然而，需要在腳踝的區域最緊鞋帶。
6. 上面的 腳踝 綁冰鞋可以稍微弱。 鉤之間的距離離開至少2厘米。
7. 上部 鞋帶 披第一鉤，然後再根據他的底部滑動，並傳遞到上面，到下一個。 環路有助於保持緊鞋帶。
8. 兩端是最好的解決雙結。 要做到這一點，他們彎腰在循環的形式連接起來。 鞋帶必須是安全的。 否則，不避冰受傷。
9. 如果鞋帶的位置正確，它不會是一個推動和小指。

曲棍球冰鞋

男人，當然，更感興趣的是如何正確地配合曲棍球冰鞋的問題。 畢竟，蕾絲的質量取決於運動的遊戲速度。 這是非常重要的。 這些冰鞋綁，也對上述所有的規則，但有一點不同 - 從腳趾到腳彎曲空間拉絲的部分需要更加緊密，並確保有一個交叉固定簡結的這一部分。

知道如何配合溜冰鞋，你能避免傷及踝關節。 還教，以配合這雙鞋為他們的孩子。

教練在購買後多次建議之前和駕駛過程中配合和解開馬。 它促進對腳更好，更牢。 而在最初的幾個訓練不是花邊冰鞋頂部掛鉤的。 因此，它會更容易彎曲一條腿，直到肌肉不習慣於負載。

提示

每個初學者溜冰者必須知道不僅是如何配合的冰鞋，但他們也如何運輸和儲存。 這是必要的事先認為沒有麻煩。 溜冰鞋建議保留軟蓋，並進行 - 在難以避免人身傷害和損壞收入囊中其他的事情。 這是最適合用於這種目的，耐用的背包。

它可以在任何體育用品商店購買或使大部分的緻密材料。 除了一個背包，你將需要更多的，涵蓋了鞋。 他們將保護鞋帶和皮革溜冰鞋從划痕和污垢表面。

結論

現在你已經知道如何配合冰鞋。 仔細閱讀所有建議，我們只能在實踐中運用這些知識。 學會應付鞋帶一勞永逸，可以實現自動化的技能和享受溜冰或者打曲棍球散步。