小麥粥食譜：為懶惰，不僅

我們是如此陷入了熟食，吃已經完全忘記了像燕麥片等健康食品的快餐產品。 大多數情況下還記得他們，只有當它需要養活一個小的孩子，或者因為頻繁暴飲暴食的胃，也不是很有益的食物，再次失敗。 得到至少相同的麥粥。 許多人甚至不知道它是什麼，但也有一些誰試圖一勞永逸地忘掉它。

但是，如果你決定去一個健康的飲食，包括各種飲食中的穀物，那麼你將是有益的知道如何準備小麥粥。 事實上，它是一件事簡單地做飯，又是另一回事做出美味的菜餚。 不，我不認為配方 小麥粥 一些非常複雜和zamudrenny。 這是簡單醜陋，更重要的是，要學會一些簡單的事情。 例如，很多人並不知道麥穀類食品（以及任何其他），你一定要洗淨。 通常，水必須改了好幾次。 你還應該注意穀物和液體的比例。 所以，如果你想獲得一個易碎的一塌糊塗，那麼小麥的一杯則必須採取牛奶或兩杯水，如果粘性，流體必須比約三杯1杯麥片更大。

一般情況下，小麥粥可以以不同的方式烹調。 有人廚師在水面上，一些牛奶，有的則結合了兩種液體。 在粥附加成分，也可以是非常不同的。 在這裡，正如他們所說的，口味的問題。 您可以加入糖和乾果，蜂蜜，堅果和許多其他的事情。 每個人都可以添加什麼，他最喜歡的。

但現在認為自己直接食譜小麥粥：

配方小麥粥 N1：寬鬆

成分1杯 小麥穀物， 水和鹽2.5杯調味。

製備方法：首先在煎鍋中炒不添加油糝。 這樣做是為了給臀部有點幹完成。 此時，燒開水和根據需要的鍋味道添加鹽。 炒糝慢慢地在鍋裡入睡，不斷攪拌。 減少熱量，鍋蓋有蓋煮至熟。

小麥粥食譜 N2：粘性

成分1杯小麥穀物，水，鹽，黃油3-3.5杯。

制法：薏米好洗淨，在沸水中填充它。 加入鹽調味，並把鍋放在小火。 蓋上蓋子，等待粥已準備就緒。 在烹飪結束加黃油。

配方小麥粥 N3：不尋常

成分1杯小麥穀物，一撮 肉荳蔻， 牛奶5杯，0.5茶匙肉桂，脂肪polstakana李子，雞蛋2個，糖1/4杯，0.5茶匙鹽。

準備：填寫泛水，並把它燒開。 在沸水中加入預洗糝，小火煮約30分鐘。 然後用穀物的水（它應該是軟的）合併（但不倒，它仍然需要），並添加了牛奶，奶油，肉桂，肉荳蔻，鹽，糖和肉桂。 繼續煮稀飯時，約30分鐘，偶爾攪拌。

另外，打敗兩個蛋黃，還要加上半杯水，其中熟糝。 所有拌勻，加入粥。 再煮5分鐘。

配方 N4：牛奶粥小麥

成分1杯穀物小麥，牛奶，鹽，糖，黃油的4杯。

準備工作：把爐子上的牛奶煮沸。 我們睡著了臀部，預洗，加入糖和鹽調味。 煮至粥熟，她應該得到一針。 食用前，加入黃油。