體育與健身水上運動

普遍接受的池規則

在這篇文章中,我們將討論池的規則。 考慮如何才能游泳課,什麼對水的過程中,要注意。 觀察訪問規則 的游泳池, 你可以讓你在一個地方停留安全和舒適。

診斷書

用於訪問公共機構的前提是醫療文件,確認沒有傳染病的可用性。 幫助在第一次訪問呈現給員工數目池。 作為一項規則,它的有效期為六個月。 不過,也有私人游泳池,其中的工作人員可能需要的時間更小週期的通道基準更新。

在游泳池的幫助,由區衛生中心或私人醫療中心出具。 一些健身會所,提供一個游泳池,是一個醫生誰可以支付小額費用,以進行必要的測試,並發出適當的參觀場所文檔的狀態。

你需要的是擁有的,要去游泳

池規則的訪問使遊客採取以下主題:

  • 橡膠帽;
  • 游泳衣;
  • 毛巾;
  • 拖鞋;
  • 絲瓜和肥皂。

池規則訪問

根據行為在水中游泳者普遍接受的規範是必須保持向右。 在這種情況下,在游泳池的運動總是在逆時針方向。 在軌道超車前帆的運動是在左側必要的。

游泳之間度假的遊客盆地只在碗的角落允許的。 這使得它可以不創建誰是在鐵軌上移動的人的障礙,執行旋轉。

要釋放積累流體的氣道,就必須使用特殊的排水溝。 這樣的裝置在每個盆可用。 不遵守規則,尤其是吹鼻子和吐痰水是粗糙的侵權。

盆地客人不得在航行期間推。 也禁止從表和壁架跳,攀附於花車,其中分隔各個軌道。

參觀池規則強加於設立噪聲限制,進行對話。 此外,沒有提供關於是否需要工作人員的協助錯誤信號。

絕對禁忌症參觀池

池規則禁止訪問到這些地方去誰是從以下疾病痛苦的人:

  • 癲癇;
  • 牛皮癬;
  • 結核;
  • 皮膚和軟組織的化膿性病灶;
  • 蠕蟲病;
  • 真菌疾病。

對未成年人的規則

未成年人受到池的特殊規則。 據三品,空氣和水的溫度,其被保持在碗公共泳池,以及深度為不適合3歲以下的兒童沐浴。 後來,孩子們可以享受游泳,但只有伴隨著父母或成年監護人。

FYI室外游泳池以及室內,要求出示該確認孩子達到適當的年齡文件。 為未成年人的健康和生命的責任將在陪同他的人完全說謊。

偽裝女孩超過4歲以上的男子更衣室是被禁止的。 這同樣適用於在女子更衣室同齡的男生。

從7歲到13歲的孩子誰是學習游泳,必須使用組池中沒有父母監督的權利。 幼兒安全提供教練。 因此,兒童必須毫無疑問地服從他的命令和命令。 系統違紀的未成年人可以從池中的會議上被刪除,沒有賠償訂閱費用。

有用的提示

訪問池前,建議:

  1. 方粉,優選為1.5-2.5小時之前的類開始。 這會給你你需要一個舒適的游泳課的能量。
  2. 避免使用大蒜和洋蔥。 由於這些行動的結果,可能會遇到不舒服的游泳者自己,和其他遊客池因氣味的傳播。
  3. 在你跳入水中,洗身體用肥皂或沐浴露。 洗去必要的化妝品,護膚霜,如有皮膚,去除石膏,繃帶。
  4. 做一個小熱身。 這將導致肌肉緊張,暖起來,擺脫不必要的傷害。

總之

在這裡,我們審查了池行為的普遍接受的規則。 最後,我想談談泳線的選擇上幾句話。 這裡應該由它自己的移動速度來引導。 在最極端的池保留曲目適合初學者和兒童誰覺得在水不安全,需要關閉一側,以便您可以在任何時間搶。 反過來,中央軌道專為有經驗的游泳者。 因此,建議初學者不要使公司經驗豐富的運動員,特別是運動員,都與一個單獨的程序教練或工作配合。 畢竟,這種干擾的產生也可以是紀律處分的原因。

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