曼卡和大麥的小餡餅：從他們做什麼和他們做飯

穀物是非常有用的食物。 它們可以由穀物，穀類和豆類代表：豌豆和扁豆，燕麥和小米，大米和蕎麥，粗麵粉和大麥。 最後兩種做什麼？ 在這裡我們需要了解。 從他們準備美味和 有用的粥， 但我們並不總是知道哪種文化是這種或那種穀物的基礎。

Manka和 大麥囤積： 他們做了什麼

粗麵粉 由粗小麥製成。 根據小麥的種類，有三種， 最適用於 粗粉 的 準備 是“M”類穀物（來自軟小麥品種）。 但是從芒果他們不僅煮粥，還可以餃子，砂鍋，煎餅，摩絲，牛奶布，布丁等等。 對於諸如布丁或甘露的菜餚，“T”類（來自硬粒小麥）是最好的。 有混合型。 現在我們來弄清楚大麥是由什麼製成的。 你可以說她是珍珠大麥最小的兄弟姐妹，這兩種穀物都是由一種穀物製成的。 唯一的區別是珍珠大麥是大麥的磨粒，犛牛被粉碎。

曼卡和大麥砂礫：物業

醫生們仍然在爭論粗素的好處。 一方面，當研磨它失去了很多有用的性質，另一方面，它也是一種強力的過敏原。 維生素和微量元素含量很高（與粗麵粉相反）有大麥，可以從中錯誤地得出結論，最好將人類排除在飲食之外，但不是這樣。 由於澱粉和碳水化合物含量大，粗粉混合物具有不可否認的加成 - 它是非常耗能的。 建議將其用於想增重或增加飲食熱量的人。 大麥是一種飲食產品，它有助於降低膽固醇，使甲狀腺功能正常化和肝功能。 此外，它有助於膠原蛋白的生產，其改善皮膚的外觀，對骨組織和頭髮的視覺和狀況具有積極的影響。 這兩種蛋糕的優點是價格低廉。

美味的穀類食譜

麥納粥可以在水和牛奶上煮熟。 對於半升液體，您需要60克穀物，以及糖和鹽來品嚐。 水（牛奶）放火，並接近沸騰，然後減少熱量，開始緩慢倒臀，不斷攪拌。 將粥煮沸並從板上取出。 讓它注入7分鐘，然後它將終於準備好了。 它可以用果醬，蜂蜜或切片水果。 通常， 大麥粥 不加糖，儘管如果需要，它可以在牛奶中煮熟，就像甘露一樣食用。 所以，為了準備穀物，你需要半升的水，大麥（你現在知道的） - 250克，鹽味，洋蔥和植物油。 需要用水（1：2）倒入大棚，然後放火煮沸，然後加鹽，減少熱量，煮至準備好。 在煮粥時，將洋蔥炸至金棕色。 服務前，用洋蔥撒上菜。 Bon appet！