有趣的食譜：烤鯖魚在烤箱

大多數家庭主婦喜歡簡單的烹調方法，不需要特殊技能，更重要的是，大量的時間是不是帶走。 當然，我們不是在談論食品，僅限於加開水。 這是完全不能接受的！ 這類食物含有沒有什麼用處的，其經常使用的是充滿在胃腸道，內分泌異常和代謝紊亂的工作障礙。 所以，飲食的充分尊重是非常重要的。 在這篇文章中，我們將討論如何煮鯖魚，烤 在烤箱，食譜 這並不需要太多的時間和材料成本。

就其本身而言，烹飪技術的這種方式是一樣古老世界，但很多理由忽視它，寧願炒他們在油中。 而且它並不總是有用的。 粘土或烘焙碗碟陶瓷板，盤，鍋是非常普遍的，他們可以在世界上幾乎所有的烹飪傳統中找到。 例如，格魯吉亞ketsi。 當在一個鍋做飯是一種風險，即食物可以燃燒，是最小的，過程並不容易。

所以 烤鯖魚 與蔬菜的烤爐。 此菜含有最少的熱量，這是非常可口。 我們需要一個高鯖魚，番茄一個，年輕的大蒜頭，有一件事年輕西葫蘆，一個小洋蔥，橄欖油或任何其他植物油的三湯匙。 香料味：紅辣椒和黑胡椒，香菜，五香粉，牛至，百里香，羅勒，鹽和檸檬汁。

準備魚的開始：解凍，並通過去除內臟和黑膜淨化它。 由於我們 烤鯖魚 在烤箱完全，就必須去除鰓，不切斷頭。 接下來，在混合砂漿和英鎊的香料。 因此，他們更香。 撒上魚的內部，並與檸檬汁灑得到的混合物。 如果有石灰，然後還要好。 我們就在魚上的偏差，從字面上只有皮膚切口上方的幾個切口。 也擦香料。 清潔，並應切洋蔥切絲。 大蒜不被清除，而只分析單個丁香。 洋蔥和植物油混合它。

西葫蘆不乾淨以及和切割或切片成厚度大約兩厘米的切片。 此外，鹽和胡椒，倒入黃油攪拌。 我們做的西紅柿一樣的東西。 陶器在偶數檸檬多圈，這將鋪設魚烘烤用植物油和油脂蔓延。 這樣做是為了保持它粘，當我們在烤箱烤鯖魚做。 如果這是在做貼膜，有可能沒有這樣的方法來做。 周圍的魚分解蔬菜。 均勻倒入鯖魚油的殘餘。 我們放入預熱烤箱至兩百攝氏度。 近似烹調時間 - 45分鐘。 但是，當我們在烤箱烤鯖魚，它控制產品準備程度是很重要的。

即成菜可以吧，在它被鍋內煮熟。 它看起來鯖魚，在爐中（如上圖）出爐，好了！