沙拉“海龜”與雞肉和蘋果：食譜，照片，卡路里

今天， 不尋常的沙拉 是什麼新鮮事。 我們已經習慣了這樣的事實，在其組成 - 是不是只知道這樣煮香腸所有的蔬菜，也是各種異國情調的成分。 然而，不是每個人的口味不是很產品通常混合。 有時你想要的東西一樣簡單，但在同一時間不是很平常。 這裡只是幫幫忙“海龜”沙拉。 它比通常為我們的食物，所以他不得不組件品嚐字面上大家，這是非常漂亮的外形設計將允許其提交的菜，不僅在日常生活中，而且在節日的餐桌。 相信我，主人也不會感到羞愧！

沙拉“海龜”雞和蘋果 - 足以令人滿意的菜，以便它可以被輸送和小吃，並作為一個單獨的菜，只增加了麵包或饅頭。 此外，它的組合物可以通過添加這些或其它成分而變化。 要記住的唯一事情是，任何“龜背”配方沙拉（與雞和蘋果作為經典或其變化）表明四個強制性組件的盤的存在。 這雞肉，奶酪，雞蛋和蘋果，後者優選綠色。 在所有其他方面，包括與敷料，車主可以嘗試，因為她想要的。 但在我們談論如何準備沙拉，“海龜”與雞肉和蘋果之前，應該解決有關其設計的幾個常見問題。

如何使一個烏龜？

這道沙拉屬於捆綁的範疇。 但它變成了龜，每層需要最初擴散在橢圓形的形式，這樣就產生，因為它是它的身體。 頭完美的煮雞蛋，但對於眼睛 - 豌豆黑胡椒。 如橄欖，葡萄 - 至於裝甲，經典的版本，它是從核桃（你可以把它們作為整個半或切碎粒），但沒有人阻止，並與其他食材代替他們做的。 有的家庭主婦甚至蓋在身上的錯誤獼猴桃片是特別喜歡孩子。

總的來說，一切都非常簡單。 我們從理論到實踐活動。 所以，準備沙拉“海龜”與雞肉和蘋果。

經典版

與雞肉和蘋果準備沙拉“海龜”，照片是我們在本文中展示的清晰度，車主必須注意，它在冰箱以下組件：

• 腿 - 2個。
• 蘋果（優選綠色） - 相同的兩片。
• 核桃 - 僅100克。
• 奶酪任何固體 - 大約二百克。
• 雞蛋 - 五件。
• 蛋黃醬 - 150克。
• 燈泡 - 1件。

還需要黑胡椒的一模一樣，再加上，當然，鹽。 裝飾上沙拉“海龜”位於雞和蘋果的菜，你可以購買中國白菜。 葉它將作為一個可愛的食用錯誤極好的背景。

如何煮

鼓槌燒開 - 必須的！ - 鹽水。 平行煮雞蛋。 蘋果被清洗過，上粗刨絲器擦後，只是行動和奶酪。 自然地，對於各成分，使用一個單獨的容器中。 洋蔥從殼豁免，切碎。 我們研磨堅果。 蛋黃和四個雞蛋白人擦 - 獨立 - 對罰款擦菜板。 將肉切成小塊。 全部。 籌備階段完成。 “海龜”可以做。 如已經提及的，以製備層沙拉。 每層塗層與蛋黃醬的。 首先鋪陳的蛋白質，其次是肉類，之後 - 弓頂蘋果為他們 - 奶酪，蛋黃灑，然後再進行粉碎的堅果殼。 頭，如上面提到的，可以從雞蛋，眼睛發 - 豌豆。 足部 - 核桃的全片。 這就是全部。 它仍然只是用蛋黃醬浸泡沙拉，為此，他們應放置至少幾個小時在冰箱裡。

“海龜”與梅干

所以，我們看如何準備沙拉，“海龜”與雞肉和蘋果。 李子，這個菜不破壞，所以要盡量嘗試，在“錯誤”的成分引入這種成分。 並更換大蔥，和大腿 - 圓角。 只要白肉與李子和蔥更好不會中斷，並巧妙地強調這二人鮮美的味道。 所以放養：

• 圓角kuritsy-足夠的2件。
• 雞蛋的四件量。
• 奶酪 - 約100
• 西梅 - 百克
• 堅果 - 百克。
• 大蔥 - 只有一小束。
• 蛋黃醬的香囊。

烹飪

一般來說，製備過程是相同的，在經典的版本中描述。 如此重複，也許不會。 關於層的順序，它是如下：蛋白質，圓角，洋蔥，蘋果，蛋黃，奶酪，梅干。 頂部形成核桃，其中，更大的吸引力，可與梅干的細條被裝飾的外殼，使得頭部和腿部。 沙拉“海龜”與雞肉和蘋果，略作修改，由於大蔥，李子和圓角準備。 歡迎到表！

沙拉“海龜”與熏雞和蘋果

因此，我們繼續實驗。 讓我們試著做沙拉是不是跟往常一樣，但熏雞。 這似乎是小事一樁，但這個菜的味道會完全不同，特別是當我們添加更多和泡菜，而是走綠色韭菜。 存儲：

• 熏雞 - 以400克
• 雞蛋 - 五件。
• 固體（任何種類的）奶酪 - 150克
• 泡菜 - 4件。
• 韭菜 - 1件。 夠了。
• 核桃 - 約150g
• 低脂蛋黃醬。

製備方法

雞肉和黃瓜砍盡可能細，奶酪，雞蛋，在以前的情況下，擦上擦菜板（淺）。 堅果具有在攪拌機磨碎。 至於韭菜，再切得很薄。 非常第一道菜可以用生菜葉子，它們已經在上面會制定出一個沙拉，再次，當然，層，不要忘記每個絨毛蛋黃醬裝飾。 首先 - 雞（半），然後低頭，後雞蛋，黃瓜，然後重新母雞，在最後 - 奶酪和核桃。 在外殼美容可以繪製涉及到一個頭網狀蛋黃醬，它再次讓雞蛋，同一只腳 - 從堅果。

多少卡路里？

當然，那些誰是用來啟動你的早晨與權重可能不適合沙拉“海龜”與雞肉和 蘋果。 熱量（卡路里） 他儘管在一般情況下，膳食成分，是相當高的。 它的百克（古典版）包含約250千卡。 總的來說，沒有這麼多。 特別是如果你不涉足這個烹飪傑作的吸收。 另外，沙拉可製成營養更少，熱量取代大部分 - 蛋黃醬 - 低脂酸奶。 是的，這個小變化的味道，但它不會受到影響，腰圍的尺寸。 而且，當然，那些誰是用來給每個除了克重的思想，最好是做最簡單的形式沙拉，它只是利用雞，青蘋果，雞蛋和奶酪。 有時候，你可以用李子沙拉，存在其中，適可而止，當然，也不會影響到形狀參數。 至於煙熏肉，那麼最好是放棄它。