灌腸在家裡

甚至不時健康的人不會干擾給多一點注意自己的身體健康。 一些粗糧的攝入，新鮮水果和蔬菜，在各種飲料中都含有大量的纖維，替代純淨水的導致一個事實，即在腸道內積累“存款”。 其結果是，出現工作失誤，引起各種疾病的發展。 這裡灌腸充當催化劑：去除有害沉積物，氣體，毒素，提供了粘膜細胞的能力，這改善了整體性能和從歸一化食物的營養素的腸吸收。 此過程恢復脂代謝，改善膚色，有助於減輕重量。

經常使用清潔 灌腸減肥 運動員，演員和藝術家，誰始終是減肥的問題。 這種方法被認為是應對超重最安全的方式。 完成後，站在秤上，我們可以看到，掉了幾個公斤。 當然，通過將健康的飲食，需要定期的下法是顯著減少。

灌腸劑是不同的：營養，藥用或治療性（油，清潔和虹吸）。 灌腸劑，根據該設置在一個特定的程序五週如此提純的腸。 第二天，第三天 - - 兩天後，在第四 - 三天後，在第五 - 每天在第一週灌腸，第二只有一次：這是如下完成。 通常情況下，最後的灌腸做從下酸奶中添加血清，可以幫助恢復菌群在腸道。

當然，你不想看醫生，以執行這些過程，然後離開弄清楚如何在家裡做清潔灌腸。 杯灌洗 掛在衣架上一個釘子或鉤子，但你可以在自己手中持有，這樣就可以快速地提高或降低它是必要的。 在溫暖的水龍頭打開加熱器輸入預先從管排出空氣，而當水射流會去 - 關閉它。

攜帶 腸道清潔 可在下列位置進行：趴在你的左側，膝蓋拉至他的胃，或者在肘部和膝蓋的位置，以及站在手掌手掌放在膝蓋上，或只是趴在你的背部。

對清洗潤滑膏蓋慢慢引入到肛門內，然後打開公雞保溫。 如果尖端與凡士林潤滑，就必須始終堅持。 有時，水不到位，那麼無論移動尖端，或提供了更大的壓力，或者看看 - 如果孔衝擊。

灌腸不應該是痛苦的。 疼痛 - 是腸道被拉伸的信號。 然後，只需要減少水的壓力，並等待一點，直到水分佈比較均勻，而且疼痛會通過。 疼痛不通過，則時間才能完成，即使使用的水的總體積。 在這種情況下，最好是再來一次灌腸，而是通過權力做和不能忍受的痛苦。

大多數較好的淨化得到如果使用的是腹部鍛煉回縮，你將能夠盡可能提高水在腸道。 如果你這樣做練習兩到三分鐘，水可以滲入甚至進入結腸。

灌腸用煮沸的水，優選為室溫最好放在。 如果患便秘，通常使用溫水。 冷水不僅令人不快，但也充滿了痙攣。 非常有效的灌腸6％醋，檸檬。 每升半檸檬或仲湯匙6％醋的水榨果汁的。 能的溶液強烈軟化甚至常年壓實的廢物。

你不能把灌腸，如果你是在肛門急性炎症性疾病和衰變的腫瘤分期，痔瘡出血，胃和腸道出血，急性腸炎。