異國水果荔枝：在利益和損害。 如何有用的荔枝果皮

荔枝（又名“麗絲”，“Ligi”，“中國梅花”，“萊西”，“龍的眼睛”） - 一個美味和健康的水果，由此可以看出，不僅在東南亞的國家，而且在當地的超市。 最近， 這些水果是從越南和泰國出口到美國居多。 儘管如此，很多人還是不知道是什麼滋味，以及如何使用 水果荔枝。 利弊“中國梅花”的興趣了不少消費者。 讓我們試著弄明白。

它看起來像荔枝？

此果小（2.5〜3.5厘米，直徑），重量約15，最大 - 20克它的橢圓形或蛋形。 淡紅或粉紅色果皮的荔枝密集但質脆，是由無數小瘤的。 果凍多汁的果肉是白色或灰白色的陰影。 它是由一個優秀的，爽口，甜酸味道和香氣宜人區分。 裡面的水果是不能食用的種子，在彩色橢圓形，暗褐色。 這裡是荔枝圖片清楚地表明了這一點。 發展這一有趣的水果串對家庭無患子科的常綠喬木，到達30米的高度。他們有一個密集的，傳播冠。 其葉片厚革質，通常很暗綠色的色調。 荔枝開了花大量淡黃色的花朵，聚集在花序下垂，類似於“傘”。

但我們有來到這個 熱帶水果？

荔枝被認為是中國，這種水果生長了1000多年的發源地。 自古以來，中國稱這種水果 “龍睛”， 因為鮮紅色的皮膚，肉白色和棕色種子的組合。 在歐洲，這種美味的博學多才在17世紀。 現在在哪裡生長的荔枝？ 今天，家譜積極無患子果實大面積東南亞，澳洲，南美和非洲（南非），以及美國南部。 在俄羅斯，這種水果主要銷往越南北部和泰國。 收穫在五月和六月的亞熱帶通過切割束與分支的軸部。 單獨收集水果惡化非常迅速，並開始徘徊。

荔枝 - 維生素和礦物質的寶庫

這種熱帶水果具有多種 有利的性能， 因為它含有大量的維生素。 豐富的“龍睛”有價值的微觀和宏觀。 荔枝的組合物包括維生素B，硫胺素，包括，核黃素，菸酸。 而“龍睛”含有維生素K，E，H和葉酸。 尤其是很多在其組成中維生素C.此外，荔枝富含礦物纖維和大量的水。 此外， 中國梅花 是豐富的礦物質，包括銅，氟化物，鋅，錳，碘。 它包含磷，鈉，鈣，鐵，硫，鉀等。 荔枝含糖量取決於胎兒生長的地方5-15％的範圍內變化。

荔枝果實。 好處和危害

維生素，宏觀和微量元素這樣的高含量，以及纖維和純水使“中國李子”是非常有用的產品。 他灌輸人類所需的營養，增強體力和活力。 荔枝對身體美妙的滋補作用作為一個整體，調動免疫系統。 在中國自古就被稱為是“龍睛”是最強的自然春藥。 他能振興機構，啟動驅動器，並支持“愛”功能在適當的水平。 成功用於荔枝果實的許多嚴重的疾病的預防和治療。 好處和壞處，其實極不相稱。 據信 “中國梅花”可能不會給人體健康造成嚴重損害。 但它的好處是巨大的。 不過，最好是在使用胎兒請審慎行事。 不要只是吃太多荔枝。 否則，可能會發生過敏反應。 它表現為在口腔皮膚上的斑點和黏膜病變。 第一步是嘗試一個或兩個胎兒和軌道應答。 如果一切正常 - 可以安全地吃到250克“中國梅花”一天（成人）。 兒童2歲以上老人應該吃100克左右的水果。 飲食歲的孩子荔枝包括不受歡迎。 禁忌“中國梅花”對於那些誰發現了她的特質。

作為民間醫藥荔枝果用嗎？ 比它有用嗎？

這種熱帶水果被廣泛應用於傳統東方藥物。 它可以和應該使用的預防維生素缺乏和貧血。 荔枝經常用於預防心血管疾病和動脈粥樣硬化，因為它含有鉀的顯著量。 如果有與菸酸，它具有在體內對脂質代謝具有積極效果的一部分。 它有助於從血液中清除膽固醇和擴張荔枝果實的血管。 它是多麼有用嗎？ 它是用來正常化的血糖水平，所以它的適應症為誰有糖尿病或低血糖的人。 此外，基於“中國梅花”進行了有益的煎煮和輸液，這正常化胃腸道有溫和的通便作用，對肝臟和腎臟產生有利的影響。 服用藥物有規定的人肺部疾病，包括荔枝 - 支氣管炎，哮喘或誰擁有患有肺結核病。 這些藥物更容易呼吸和規範呼吸系統的功能。 荔枝經常食用是那些誰擁有消化性潰瘍，胃炎和胰腺疾病。 在東方醫學中，“中國梅花”與香茅一起使用，甚至用於治療癌症，包括乳腺癌。 可做剝離荔枝有幫助嗎？ 它並不比肉體不值錢。 荔枝果皮用於具有顯著的利尿作用和輸注煎煮的製備。 它們有助於多餘的液體從體內組織撤離，並提高整體色調和改善健康狀況。

“中國梅花”的飲食

營養學家建議，以飽和的身體與水，並減少飢餓的感覺進食荔枝。 “中國梅花”的部分有果膠。 它可以讓你快速飽和的身體，給人以有益的腸道菌群的權力。 因此，建議每餐將減少食品標準的部分，不暴飲暴食前食用更多的水果荔枝。 卡路里荔枝只有76千卡/ 100克，所以它可以無所畏懼地吃人，仔細地觀察著自己的體重。

如何選擇在店裡一個良好的，新鮮的水果？

如果你想購買高品質，美味的水果，應通過以下簡單的規則來引導。 首先，荔枝的選擇需要注意自己皮膚的顏色。 它應該是粉紅色或紅色。 布朗說，水果早已被從樹上扯下，並已經被寵壞了。 荔枝的深色的味道難聞，而且氣味 - 一個尖銳而強烈。 淺黃色水果色，相反，他說不成熟。 這種水果也買不到的。 其次，選擇“中國梅花，”你一定要注意的損害。 好果子不會有任何可疑的污漬，凹陷，裂紋。 三，荔枝應該是彈性的，彷彿它很快就會“爆”。 太軟，或與此相反，硬果類是不值得考慮。 四，在秸稈必須是白色的斑點和黴菌的地方。 最後，荔枝的氣味應該是愉快的，新鮮的，有點讓人想起的玫瑰清香。 大約過成熟和陳舊的水果太重，甜言蜜語。

在烹飪“龍的眼”

如何吃荔枝？ 水果只需要在流水下沖洗，從中取出去皮，然後取出不可食用坑。 多汁的果肉可以食用新鮮。 它類似於混合草莓，白葡萄，葡萄乾和杏子荔枝。 其口感宜人，酸甜可口，新鮮。 此外新鮮消費，荔枝罐頭，乾燥，冷凍，並進行熱處理。 因為它使飲料，甜點，包括美味的冰淇淋，各種醬料，摩絲，果凍。 對荔枝的基礎，使優秀的黃金酒，具有令人愉快的水果味和溫和的甜酸回味。 “龍之眼”，並在烹調野味，肉類和海裡的魚使用。 在中國餐館，你可以品嚐酸甜醬荔枝（荔枝秋霞）的炸蝦。 如果你可以買到新鮮的“中國梅花”，一定要嘗試與荔枝汁下杏仁在家做飯糖醋雞。 此外，水果用的各種糕點的製備中使用，它被添加到餡餅和蛋糕的填充，它是由餅乾和蛋糕。

如何存儲荔枝？

問存儲“龍眼睛”值得特別關注。 一般情況下，這種水果是最好盡快食用 - 購買後的第一天。 在室溫下，荔枝可以安全保存2-3天。 在在7℃的冰箱中，荔枝可以是一個或兩個星期內，所提供的安全護套和損壞。 一般來說，水果分贓很快，他的黑果皮和維生素在其組成的量減少。 如果你想保存的長期的荔枝，我們建議您清洗從果皮的水果和凍結。 它也可以幹或果脯。 在中國，荔枝生理鹽水存儲竹子裡面。 在印度和越南zasushivat全果，然後剝開它變成固體，而水果被稱為“堅果”。 在這篇文章中，我們回顧了一個有趣的中國水果 - 荔枝，利弊，省心了不少消費者。 正如你所看到的，“中國梅花”幾乎沒有禁忌症，因此也無需擔心被吃掉。 另外，它含有豐富的維生素，礦物質，並具有很大的不爭優勢！ 一定要嚐嚐美味的異國情調的產品。