炒雞蛋，番茄和香腸 - 美味和營養豐富的早餐

炒雞蛋，番茄 和香腸是一種非常有營養的和 美味的早餐， 從不會拒絕你的家庭的任何成員。 特別值得一提的是這個菜只是一刻鐘，午飯前從字面上飽和。

一步一步 配方：炒雞蛋 西紅柿和香腸

必要因素：

• 精煉植物油 - 5大湯匙;
• 成熟的西紅柿紅 - 2個。
• 甜椒大 - 1件。
• 熟香腸（熏制和可以採取） - 150克;
• 小洋蔥洋蔥 - 1件。
• 乾燥蘿 - 1/3小匙;
• 細海鹽 - 2捏;
• 五香粉 - 1捏;
• 新鮮歐芹葉作裝飾;
• 大蛋 - 4件。
• 番茄醬尖銳 - 用於供給到表中。

主要成分的處理

之前你與番茄煎蛋卷，要準備所有的基本產品。 這需要洗成熟的西紅柿，甜椒和洋蔥，然後從穀殼，秸稈清除它們切成圈和環。 在此之後，有必要從熟香腸腸衣釋放，並將其切成條狀。 如果你喜歡吃早飯的菜更可口，有可能取代吸煙的產品。

烤蔬菜和香腸

炒雞蛋西紅柿和香腸變成了美味和營養，它的焙燒，最好使用精製葵花籽油。 應倒入油鍋熱了。 下一步要發布洋蔥和西紅柿片的環上的菜餚。 偶爾攪拌蔬菜，是必要的，以實現它們的部分投標，然後倒入熟或熏腸，切成條。 所有成分應煮熟慢火開蓋幾分鐘。

在所有的專業熱處理

為了您的炒雞蛋西紅柿和香腸橫空出世，不僅味道鮮美，而且裝飾精美的這個菜，推薦使用辣椒。 它在戒指應盡快為所有的成分都焦黃放在鍋的4大塊量。 那麼你應該把打破雞蛋，而不損壞蛋黃，把它們直接放入甜椒環。 當所有四個凹陷都填充，它們都需要鹽，胡椒，茴香味乾燥，蓋緊蓋子。 在這種情況下，最好是放火燒了最大值。 在這個位置上，雞蛋，西紅柿和香腸一定要煎3分鐘左右，之後需要滅火。 引擎蓋下的早餐更好地承受了兩三分鐘，然後在膳食中進行。

如何把表

畢竟上面的步驟，你應該有一個美麗的炒雞蛋，蔬菜和香腸。 從以上建議涵蓋新鮮香菜葉，澆上熱番茄醬。 提出了一種早餐的家庭成員應在熱態下的單點菜餚。 此外，還需要應用麥麵包和熱茶糖。